HARJOITTAVA SAAPA VALMISTEEN VALMISTAMISEKSI Kaali ja kurkku

Vihannekset ovat olennainen osa ihmisen ruokavaliota. Ne ovat erittäin hyödyllisiä, koska niihin sisältyy runsaasti hiilihydraatteja, erilaisia ​​happoja, vitamiineja ja aktiivisia alkuaineita helposti sulavassa muodossa, ja ne myös parantavat ruuansulatusta. Coleslaw- ja kurkkusalaatti täydentävät ja monipuolistavat illallista, lounasta tai aamiaista.

Coleslaw ja kurkut

Ingpedienty:

• Capacita valkoinen
• Korkki (½ pieni haarukka)
• Kurkku (tuore) - 2 kpl
• Coyc (2 - 3 tl coeco coyca Kikkoman)
• Makro on terve (2–3 rkl. Litraa, täysöljyä tai oliiviöljyä) - 2 rkl. l.

KÄYTTÖTAPA:

1. Pilko vihannekset. Kirjeet menevät. Talvikoko on sieni, joten tätä vaihetta ei pidä sivuuttaa.
2. Kaada silputtu kurkku tai raasta se korealaastalla (Älä käytä tavallista lämpimää tinaa, saat vähän puuroa.)
3. Sekoita kasviöljy terävällä Kikkomanilla.
4. Täytä korkki kurkulla, anna sen sekoittua.