Ženske fitness tenisice - kako odabrati?

Zdravlje i ljepota neraskidivo su povezani s redovitim vježbanjem. Da bi kondicija i treninzi u teretani donijeli maksimalne koristi i potpuno uklonili ozljede, potrebna je kompetentna oprema. Ogromnu ulogu u regulaciji razine umora i sigurnosti igraju cipele. A ako još uvijek ne znate koje su ženske fitness tenisice bolje, kako ih odabrati, onda biste trebali pročitati ovaj materijal do kraja.

do sadržaja ↑

Značajke sportske cipele

Prije nekoliko desetljeća tenisice su bile univerzalne sportske cipele. Danas, zahvaljujući poboljšanju proizvodnih tehnologija i nastanku izdržljivih laganih polimera, možete odabrati specijalizirani par za bilo koje zanimanje - najlakši za maratonske daljine, prilagođen gimnastikom i fleksibilan za ples i aerobiku.

Međutim, postoje brojna neupadljiva pravila koja će vam pomoći u odabiru najbolje fitness cipele u bilo kojim uvjetima:

• Cipele ne bi trebale biti neugodne. Veličina se ne bi trebala samo prilagoditi, već dopustiti da se prsti pomiču, a istovremeno ne dopuštaju da se gležanj pomiče unutra.

Važno! Gnječenje, trljanje i neugodnosti potpuno su isključeni.

• Potplat u fitness cipelama trebao bi biti što lakši, a ne opterećen. U suprotnom, umor će značajno smanjiti trajanje treninga ili njegovu učinkovitost.
• Prozračnost nije posljednja vrijednost pri bavljenju sportom. Nakupljanje vlage i klizanje mogu uzrokovati ozljede, kao i gljivične infekcije i kožne infekcije. Osim toga, pristup zraka smanjit će temperaturu kože tijekom vježbanja.
• Visoka elastičnost doprinosi ugodnom naglašavanju i položaju stopala tijekom vježbanja. Što su materijali skladniji, to je lakše dovršiti vježbe.
• Trajnost materijala. Sport zahtijeva napor, a opterećenje ne osjeća samo osoba koja trenira, već i sva oprema. Obuća, prije svega, treba biti dizajnirana za agresivno spuštanje, učestale zavoje i vuču s različitim vrstama površina.
• Fiksacija bi trebala biti meka, ali sigurna, u protivnom - trauma u obliku trljanja i dislokacije može postati stvarna prijetnja.

Ovo su glavni naglasci u odabiru, ali još uvijek ima puno važnih detalja koje bi trebalo uzeti u obzir prije kupnje.

do sadržaja ↑

Fizički parametri fitness cipele

Prije nego što odaberete tenisice za fitness, vrijedno je razumjeti koji će oblik, težina i veličina biti optimalni za praktičnost treninga.

Važno! U nekim slučajevima, kada postoje problemi sa zglobovima ili stopalima, logičnije je kontaktirati ortopeda koji će ga savjetovati ne samo o obliku, već i na desnoj ulošku za maksimalnu sigurnost tijekom nastave.

Evo nekoliko smjernica koje će vam pomoći da odredite najbolje fitness tenisice za sebe:

• Od velikog značaja u sportu je težina cipela. Danas možete pronaći puno izuzetno laganih modela - težine samo 200-300 grama. U pravilu, takve tenisice imaju mekani potplat izrađen od pjenastog materijala visoke elastičnosti.
• Za pravilan naglasak i udobne čarape potreban vam je prilično jak, a opet elastičan nožni prst.Izbjeći će ozljede, lako će poprimiti svoj izvorni oblik ako je sudar s čvrstim predmetom neizbježan.
• Peta sigurno mora održavati dobru formu i zgrabiti nogu. Zapravo, ovo mjesto treba popraviti na najbolji način da se izbjegnu neredi.

Važno! Meka koža treba imati elastični valjak koji će smanjiti trenje tijekom aktivnog hodanja ili trčanja.

• Potplat, ovisno o intenzitetu treninga, može zahtijevati različitu razinu krutosti. U pravilu su višeslojni sustavi lagana, velika čvrstoća i izvrsni jastučići za smanjenje naprezanja u zglobovima.
• Uklonjivi ulošci važan su dio sportske obuće. Mogućnost uklanjanja i sušenja ili čak zamjene amortizera, aromatiziranja ili bilo kojeg drugog pogodnog za trenutne potrebe važan je nijansa.
• Materijali određuju značajke nege, težinu i prozračnost. Ako kožni modeli imaju prezentirani izgled, mogućnost uklanjanja vlage i puštanja zraka, oni dodaju veliku težinu. Danas su posebno popularni izdržljivi mrežasti premazi koji savršeno provode zrak i vlagu - oni značajno smanjuju težinu cipela, međutim, i njegovu cijenu.

Sad kad se uzmu u obzir glavni parametri, vrijeme je za uvođenje dodatnih. Dakle, shvatit ćemo kakve tenisice za fitness, posebno za žene, bolje je odabrati oblik, vrstu pričvršćivača ili vezanja, koje se vrste mogu naći u trgovinama.

do sadržaja ↑

Dodatni parametri sportske obuće

Nisu najvažniji detalji ponekad igraju prilično važnu ulogu. Oni uključuju vezanje, visinu gležnja, fiksaciju gležnja.

Važno! Prilikom odabira cipela vrijedi se kretati čak i u trgovini: ako se noga objesi ili je visoki jezik na putu, vrijedi potražiti drugu opciju.

Vrijedi pogledati takve dodatke kao što su:

• ravna čipka - savršeno fiksira nogu, a čvrsto drži čvor;
• čak i ravni šavovi - sprječavaju trljanje, djeluju kao jamac trajnosti;
• mekani jezik - obavlja funkciju dodatnog zasuna;
• zračni ili gel jastuci - savršeno se upijaju, oslobađaju dodatnog stresa od ligamenata.

Važno! Dizajn sada može biti najrazličitiji - za žene proizvođači nude svijetle i vrlo učinkovite modele.

do sadržaja ↑

Malo informacija o raznim sastancima

Zabrinutost koja se bavi proizvodnjom sportske opreme radije ograničava svrhu proizvoda. Dakle, razmišljajući o tome koje su tenisice bolje za teretanu, proizvođači uzimaju u obzir ženske sklonosti i ukuse, anatomske značajke, razinu opterećenja za određeno zanimanje.

Evo što možete pronaći među cijelom ponudom modela:

• Ultra lagane cipele za trčanje s masivnim petama koje apsorbiraju udarce i zaobljeni nožni prst dizajnirane su za trčanje.

Važno! Prikladni su i za aktivnosti u obliku aerobika ili tai-bo-a.

• Za gimnastiku, plesne satove jazz je dobar. Mekani su, lagani, dobro hvataju stopalo.
• Tenis zahtijeva jastuk u pramcu, elastičnu potporu na stranama. Takav model sportske cipele bit će vrlo koristan kada se aktivno igra na velikom terenu.
• Za teretanu su dobre jednostavne i nekomplicirane mekane tenisice ili tenisice s minimalnom topografijom i velikom elastičnošću.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

Da bi shvatili koliko su dobre cipele, svakako ih treba odmjeriti i provjeriti. Modeli naručeni putem interneta bez dogradnje mogu uzrokovati ozljede i dodatni umor tijekom vježbanja.