Najbolji recepti za mikrovalnu pećnicu

Uporaba mikrovalne pećnice je vrlo popularna u naše vrijeme. Imaju niz neospornih prednosti, uključujući uštedu vremena za kuhanje, brzo odmrzavanje i zagrijavanje. Također, za kuhanje u mikrovalnim pećnicama potrebno je koristiti manju količinu vode, soli i masti, zahvaljujući tome vitamini i minerali u hrani maksimalno se čuvaju. Mikrovalne ne utječu na okus i miris kuhane hrane, jer nemaju ni jedno ni drugo. Često su jela iz mikrovalne pećnice ukusnija od onih pripremljenih na uobičajeni način. Dijetalni obroci mogu se pripremiti i u mikrovalnoj. Razmotrite najbolje recepte za mikrovalnu u ovom članku.

do sadržaja ↑

Doručak u šalici

Kuhanje doručka pomoću mikrovalne ne zahtijeva puno vremena, a cijelu obitelj možete nahraniti srdačno i brzo.

Sastojci za 2 obroka:

• Mlijeko 2 žlice. l.
• Jaje - 1 kom.
• Ribani sir - 1 tbsp. l.
• Narezane kobasice - 1 tbsp. l.
• Sol, mljeveni papar po ukusu.
• Zeleni.

Korak po korak recept:

1. Jaje ukuhajte u šalicu, dodajte mlijeko, papar, sol i zatim tucite vilicom.
2. Dodajte sitno sjeckane kobasice, naribani sir i zelje. Sve dobro promiješajte.
3. Postavite na 6 minuta.

Zdrav doručak je spreman!

Važno! Sigurno da kod vas nema samo mikrovalnu pećnicu, već i druge korisne kućanske aparate. Stoga predlažemo da označite i naš izbor recepata za različite prigode:

• Što kuhati u sporem štednjaku?
• Što se može učiniti u tosteru?

do sadržaja ↑

pilav

Naravno, samo muškarac može kuhati pravi pilaf u tepsiji i na lomači, ali ne manje ukusno jelo može se kratko kuhati u mikrovalnoj pećnici.

Za pripremu 4-6 obroka trebat će vam:

• Meso - 200 g.
• Riža - 1 šalica.
• Luk - 2 kom.
• Mrkva - 2 kom.
• Voda - 2,5 šalice.
• Biljno ulje - 100 ml.
• Sol, papar i začin za pilaf po ukusu.

Opis postupka:

1. Meso narežite na sitne komade, a zatim dodajte 50 ml ulja, kuhajte ga 5 minuta na snazi ​​od 1000 vati.
2. Ogulite mrkvu i luk. Izrežite: mrkvu na tanke trake, luk na pola prstena.
3. Mesu dodajte povrće i preostalo biljno ulje, a zatim ga pošaljite u mikrovalnu pećnicu na 4 minute snage 1000 W.
4. Rižu isperite, dodajte je mesu uz povrće, sol, dodajte začine. Sve napunite vodom.
5. Kuhajte 20 minuta pri istoj snazi.
6. Na kraju vremena pokušajte s rižom, ako je vlažna, a zatim dovedite do spremnosti.

Gotovo!

do sadržaja ↑

boršč

Želite li srdačan ručak, ali nema dovoljno vremena za kuhanje? Nemojte se obeshrabriti, ali koristite ovaj recept za borscht kuhani u mikrovalnoj.

Osnovni proizvodi za 3-4 obroka:

• Krompir - 2 kom.
• 1 mrkva i repa
• Rajčica - 2 kom.
• Grah - 100 g.
• Beli papar - 1 kom.
• Bouillon - 2 litre.
• Sol - 1 tsp
• Paprika po ukusu.
• Voda - 0,5 šalica.

Postepena implementacija:

1. Pripremite svo povrće. Isperite, ogulite, kockice krumpira, mrkve, repe, paprike i rajčice. Repe možete naribati mrkvom.
2. Stavite sve pripremljene sastojke u mikrovalnu tavu i napunite ih vodom, a zatim - ugasite ih ispod poklopca na 20 minuta na srednjoj snazi.
3. Nakon što ih prelijete juhom, dodajte grah i sol sa začinima.
4. Pod poklopcem miješajte i miješajte mikrovalnom pećnicom na laganoj vatri 10-15 minuta.

To je sve! Mirisna i svijetla juha je spremna!

Važno! Da biste dobili dijetu ili mršav borsch, koristite običnu, čistu vodu umjesto juhe.A ako želite bogatije i zadovoljnije - dodajte kuhano meso ili šunku.

do sadržaja ↑

Ružičasti losos

Recept za mikrovalni losos vrlo je ukusno riblje jelo s niskom masnoćom koje će vas oduševiti i ukusom i izgledom. Čak i početnik može kuhati takvo jelo.

Sastojci za 4 obroka:

• Fileti lososa ruže - 500 g.
• Vrhnje ili kiselo vrhnje - 100 g.
• Sol - 3 prsta.
• Peršin i kopar zelje - 50 g.
• Suha začin po ukusu.

Opis preparata:

1. Operite i osušite filete ružičastog lososa.
2. Izrežite ga na 3 trake, ali ne u potpunosti.
3. Pospite začinima i solju.
4. Odvojite pigtail od komada fileta, krajeve pričvrstite običnim čačkalicom.
5. Stavite ih na posudu namijenjenu mikrovalnoj, ulijte vrhnje ili kiselo vrhnje, pospite začinskim biljem, a zatim zatvorite poklopac.
6. Na 800 vati kuhajte oko 15 minuta.

Sve je spremno!

Važno! Ako kuhate prvi put, svakako provjerite spremnost i zabilježite vrijeme. Sve su mikrovalne pećnice različite, a vrijeme potrebno za kuhanje može se neznatno razlikovati.

do sadržaja ↑

pečena

Godinama korišteni klasici, zajedno s tehnologijama našeg vremena, omogućuju pripremu ukusnih jela u mikrovalnoj pećnici, na primjer, pečenje, što je savršeno za obiteljski ručak ili večeru.

Za dvije porcije trebat će vam:

• Krompir - 300 g.
• Mrkva - 1 kom.
• Jetra ili meso - 200 g.
• Juha ili voda - 0,5 l.

Postupno izvršavanje akcija:

1. Najprije odmrznite jetru ili meso, ako je potrebno.
2. Operite, ogulite i narežite na kockice ili kriške, po vlastitom nahođenju, krumpir i mrkvu.
3. Pripremljene sastojke stavite u duboku mikrovalnu posudu sljedećim redoslijedom: jetra ili meso, krumpir, a zatim mrkva, dodajte začine.
4. Lagano zagrijte juhu ili vodu, napunite ih pripremljenom hranom.
5. Pokrijte i pošaljite u mikrovalnu pećnicu na 30 minuta pri velikoj snazi.
6. Izvadite i povremeno promiješajte posudu da ne izgori.

To je sve! Ostaje samo posipati povrćem zelenilom.

Važno! Morate jesti na takav način da je ukusna i zdrava, a ne dosadna. Svaka domaćica lako se može nositi s tim ako ima nekoliko zanimljivih recepata u svom arsenalu. A takve smo već pripremili za vas. Kliknite na veze, spremite i koristite:

• Zanimljivi recepti za tijesto za palačinke.
• Koji preljev za palačinke?
• TOP ukusne srdačne salate.
• Najbolji recepti za lagane povrtne salate.
• Izbor recepata za juhe za svaki dan.

do sadržaja ↑

Pileća krila

Događa se da su gosti iznenada došli i ako imate pileća krila u zamrzivaču, vrlo brzo možete skuhati vrlo ukusno mikrovalno jelo.

Popis proizvoda za 5 obroka:

• Pileća krila - 500 g.
• Majoneza - 100 g.
• Curry sol i začin.

Fazni koraci:

1. Operite i podijelite zglobove na 2 dijela krila, a zatim ih osušite ubrusom.
2. Utrljajte sol na svako krilo s obje strane, umočite u majonezu, a zatim pospite vrhom omiljenim začinima i curryjem.
3. Uzmite plitko tanjur, pileća krila stavite u red, ne baš tijesno jedno uz drugo.
4. Mikrovalnom ih pecite 15-20 minuta. Ako su krila mala, onda smanjite vrijeme na 10-15 minuta.

Gotovo!

do sadržaja ↑

pizza

Pizza je svestrano jelo koje je prikladno i za doručak i za ručak i večeru. Predstavljamo vam recept za pizzu u mikrovalnoj pećnici.

Sastojci za 8 obroka:

• Suhi kvasac - 1,5 tsp.
• Mlijeko - 0,5 šalica.
• Brašno - 2 šalice.
• Suncokretovo ulje - 2 žlice. l.
• Šećer - 1 tsp
• Sol - 1 tsp
• Kečap - 2 žlice. l.
• Kobasica - 300 g.
• Gljive - 200 g.
• Beli papar - 1 kom.
• Rajčica - 2 kom.
• Luk - 1 kom.
• Sir - 300 g.
• Masline - 15 kom.

Postupak kuhanja:

1. Pomiješajte brašno, kvasac, šećer i sol, dodajte mlijeko, pa promiješajte.
2. Dodajte biljno ulje, ponovo dobro promiješajte.
3. Kuhanu smjesu stavite u mikrovalnu na 2 minute na 180 vata.
4. Podijelite tijesto na 2 dijela, razvaljajte dva kruga i nakon toga - napravite vilicom po cijeloj površini.
5. Podmažite cijelu površinu kečapom, dodajte nasjeckani nadjev.
6. Po vrhu pospite naribani sir i pecite u mikrovalnoj pećnici na maksimalnoj snazi ​​15 minuta.

Važno! Punjenje se može zamijeniti i koristiti, ono što imate u hladnjaku.

do sadržaja ↑

sir

Vrlo jednostavan i brz mikrovalni recept za izradu poroznog i nježnog sira koji izgleda poput sira.

Za pripremu 6 obroka morate:

• Skuta - 500 g.
• Pileća jaja - 4 kom.
• Maslac - 100 g.
• Soda - ½ tsp
• Ocat.

Opis preparata:

1. Skušu od sira stavite u staklenu ili keramičku posudu, pomiješajte vilicom, a zatim - pošaljite u mikrovalnu na 10 minuta punom snagom. Povremeno zaustavite mikrovalnu i promiješajte sir.
2. Kada skuta postane gušća, morate je soliti i dodati maslac i 2 jaja.
3. Ocijedite cijelu masu i ponovo stavite u mikrovalnu na 10 minuta, ali na srednjoj snazi, a također povremeno promiješajte.
4. Masi od sira dodajte ocjed s ocatom, sve temeljito promiješajte.
5. Pošaljite 10 minuta u mikrovalnu. Masa će se povećavati. Ne treba se miješati.
6. Nakon određenog vremena u smjesu dodajte dva jaja, miješajte vrlo brzo da se ne zgusnu od vruće mase.
7. Opet stavimo gotovu smjesu 10 minuta u mikrovalnu.
8. Nakon što se ohladi i pošalje preko noći u hladnjak.

Važno! U ovom receptu možete dodati bilje i začine po vašem ukusu.

do sadržaja ↑

Jabuke s medom

Jednostavno možete kuhati tradicionalni slavenski recept za ukusan i zdrav desert u mikrovalnoj.

Sastojci za 2 obroka:

• Velike jabuke - 2 kom.
• Med - 3 žlice. l.
• Vanilija, ribana čokolada, cimet.

Faze kuhanja:

1. Operite i narežite jabuke na pola.
2. Nožem uklonite sredinu i sjemenke.
3. Podmažite ih medom, pospite naribanom čokoladom, vanilijom ili cimetom po vašem ukusu.
4. Pecite punom snagom 5 minuta u mikrovalnoj na posebnoj posudi koja je namijenjena mikrovalnim pećnicama.

do sadržaja ↑

Browne

Predstavljamo vašoj jednostavnoj i brzoj recepturi brownie za mikrovalnu pećnicu. Za pripremu ukusnih i mirisnih peciva, trebate samo nekoliko minuta!

Osnove za 6 obroka:

• Jaje - 1 kom.
• Šećer - 100 g.
• Kakao - 30 g.
• Brašno - 50 g.
• Maslac - 70 g.

Kako kuhati brownie:

1. Rastopite maslac na laganoj vatri, pomiješajte ga s kakaom u prahu i šećerom.
2. Dodajte jaje i dobro promiješajte pjenjačom.
3. Dodajte brašno u dijelovima, neprestano miješajte dok masa ne postane homogena.
4. Ulje za pečenje, prebacite smjesu u njega.
5. Kuhajte na maksimalnoj snazi ​​5 minuta.
6. Ostavite da se ohladi najmanje 10 minuta prije posluživanja.

Važno! Možete dodati i suho voće, orašaste plodove, aromatične esencije ili začine.

do sadržaja ↑

muffins

Ukusna peciva bogatog čokoladnog okusa mogu se jednostavno i brzo skuhati u mikrovalnoj. Dobit ćete ukusno jelo koje vole djeca i odrasli.

Sastojci za 10 obroka:

1. Šećer - 1 šalica.
2. Brašno - 1 šalica.
3. Kakao prah - 3 žlice. l.
4. Kiselo vrhnje - 1 šalica.
5. Jaja - 3 kom.
6. Ribana čokolada - 2 žlice. l.
7. Prašak za pecivo 1 tsp
8. Biljno ulje - 1 tsp.
9. Sol je prstohvat.

Postupak kuhanja: korak po korak:

• Pomiješajte jaja, kiselo vrhnje, šećer, brašno i prašak za pecivo u posudi za blender, tucite ih punom snagom 4 minute.
• U dobiveno tijesto dodajte kakao.

Važno! Umjesto kakaa, možete koristiti čokoladu koja se prvo mora otopiti.

• Dobro promiješajte, dodajte malo biljnog ulja.
• Kalupi za papir za cupcakes moraju se staviti u silikone i staviti u njih tijesto.
• Muffine na srednjoj snazi ​​pošaljite u mikrovalnu, pecite 8-10 minuta. Poslužite uz kavu i čaj.

do sadržaja ↑

Spužvasti kolač

Razmislite o receptu za mikrovalni biskvit, kojeg vole slatki zubi.

Popis proizvoda za 5 obroka:

• Jaja - 2 kom.
• Mlijeko - 30 ml.
• Brašno - 100 g.
• Maslac ili margarin - 100 g.
• Prašak za pecivo - 1 tsp.
• Šećer u prahu - 100 g
• Sol je prstohvat.

Opis preparata:

1. U žlicu temeljito izmiješajte šećer u prahu s mekim maslacem, dodajte jaja.
2. Umutite mikserom ili mikserom dok ne postane glatko.
3. Dodajte mlijeko, brašno, prašak za pecivo i sol, sve brzo promiješajte žlicom.
4. Podmažite posude u kojima će se pripremiti kolač, ulijte pripremljeno tijesto, a zatim poklopite tanjurom ili posebnim poklopcem za mikrovalnu.
5. Uključite snagu od 700 vati, pecite oko 5-7 minuta.
6. Biskvit nemojte odmah dobiti, već ga ostavite da se ohladi.
7. Napravite kremu po vašem izboru i ukrasite tortu.

do sadržaja ↑

Savjeti za mikrovalnu:

• Za kuhanje koristite kuhanje otporno na toplinu u mikrovalne pećnice koje podnose temperature od 300 stupnjeva. Prozirni je najprikladniji jer možete vidjeti spremnost jela i okrugli oblik koji će omogućiti ravnomjerno zagrijavanje svih sastojaka.
• Dubina prodora mikrotalasa ovisi o gustoći proizvoda. Najbolje je kuhati sitno sjeckanu hranu u mikrovalnoj. To će ubrzati postupak kuhanja.
• Izrežite meso i povrće na jednake kriške kako biste ih ravnomjerno ugrijali.
• Vezajte noge i krila na leš, ako odlučite skuhati cijelu pticu - kako ne bi izgorjeli.
• Kuhajte ribu u jelu prekrivenom poklopcem u kojem ima rupu - to će spriječiti da se ne presuši. Također, nemojte ga soliti previše prije odlaska u mikrovalnu.
• Grah i žitarice prethodno namočite prije kuhanja u mikrovalnoj.

Važno! Nikada ne pokušavajte kuhati jaja, hranu u vrećama ili konzerviranu hranu u staklenkama u školjkama - ona vreju i eksplodiraju.

do sadržaja ↑

Snimke dionica

U gornjem članku pregledali smo najbolje recepte za mikrovalne pećnice, uz pomoć kojih u vrlo kratkom razdoblju možete kuhati ukusna, originalna jela i raznolika prehranu u kući.