Slane kupke za mršavljenje kod kuće
Većina nas zna kako slana voda ima pozitivan učinak na tijelo. Ali na moru je posjećujemo jednom godišnje, a tijelo treba stalno punjenje. Svatko od nas može sebi dati mali komad mora i poboljšati svoje tijelo. Osim toga, slane kupke za mršavljenje kod kuće neće raditi ništa lošije od salonskih postupaka. Kako pravilno organizirati takve postupke - o tome ćete saznati iz ovog članka.
do sadržaja ↑Kako solne kupke utječu na tijelo?
Općenito, njihovo je djelovanje vrlo korisno. Kroz pore se soli nalaze u krvi, a zatim se šire po tijelu. Dakle, gotovo svi unutarnji organi podliježu njegovom terapeutskom učinku:
- Pomoću ovog postupka možete normalizirati metabolizam vode i soli u tijelu i ukloniti višak tekućine iz njega. Zahvaljujući tome brzo se uklanja oticanje udova i smanjuje se težina.
Važno! Tijekom postupka, održavanje vodene ravnoteže vrlo je važno, morate piti tekućinu. Nije važno je li to voda za piće ili čaj. U slučaju da je cilj gubitak kilograma, ne možete dodavati šećer u čaj ili piti pjenušavu vodu.
- Izlučuje se višak tekućine, tijelo se oslobađa toksina i toksina. Kao rezultat toga, metabolizam se ubrzava, poboljšava se stanje kose i kože, probavnog trakta i opće stanje tijela. Zbog ubrzavanja metabolizma, težina se brzo smanjuje, a ako kombinirate kupku s dijetom i tjelovježbom, dobit će se izvrsni rezultati.
- Slana kupka kod kuće za uklanjanje natečenosti pogodna je čak i za trudnice. Ali prije postupka potrebno je savjetovanje stručnjaka.
Važno! Trudnice se ne kupaju u potpunosti, dopušteno je samo uranjanje donjih ekstremiteta.
- Slane kupke pomažu koži da postane elastičnija i eliminira celulit, što je mnogim ženama važnije. Jedina mana je naknadna suhoća kože.
Važno! Ako postoje varikozne vene, postupak se provodi pažljivo, jer možete naštetiti ne solju, već temperaturi vode. Ne bi trebalo biti previše vruće.
Postupci soli se ne koriste samo za gubitak kilograma. Ipak su takvi postupci propisani ako se zahtijeva liječenje:
- Bubrezi;
- Živčani sustav;
- Gastrointestinalni trakt.
do sadržaja ↑Važno! Takav tretman propisuje samo iskusni liječnik koji će pojedinačno odabrati temperaturu vode i koncentraciju soli. To će pomoći u korist, umjesto komplikacija, zbog kojih postupak liječenja možda neće biti toliko učinkovit, ili čak na štetu.
Vrste solnih kupki
Prije uzimanja solnih kupki kod kuće, važno je odlučiti o njihovim glavnim vrstama. Imaju:
- Vrlo niska koncentracija, do 300 g soli. Ova je opcija namijenjena liječenju kožnih osipa: akni, akni, akni itd. Također ima pozitivan učinak na artritis i reumu.
- Niska koncentracija, 300-100 g soli. Propisana je za liječenje raznih vaskularnih bolesti. Nakon postupaka koža se čisti, mišići postaju jaki i tonirani.
- Prosječna koncentracija, 1000-4000 g soli. Koristi se za liječenje bolesti zglobova i koštano-koštanog sustava.
- Visoka koncentracija, 5000-10000 g soli. Ova je opcija dizajnirana za uklanjanje suvišne težine.
kontraindikacije
Znamo kako su solne kupke korisne kod kuće, ali ne može svatko provesti ovaj postupak. Strogo je zabranjeno njegovo provođenje ako:
- menstruacija;
- Problemi s žilama;
- Visoka tjelesna temperatura;
- Nizak krvni tlak;
- Bolesti srca;
- Dijabetes melitus;
- Zarazne bolesti;
- Na koži posjekotina, rana i apscesa;
- Razne ginekološke bolesti;
- Nervni poremećaji;
- Krvna patologija;
- tuberkuloze;
- Kronične bolesti u akutnoj fazi;
- Trudnoća.
Kao što je već spomenuto, varikozne vene također mogu biti kontraindikacija.
do sadržaja ↑Kakva se sol koristi?
Očito je da sol pogoduje zglobovima i noktima, pomaže u gubitku težine, ali morate znati koji materijal koristiti za manipulacije.
Da biste maksimizirali učinak, trebali biste kupiti morsku ili oceansku sol. Sadrži velike količine vitamina i minerala. Morske soli ima mnogo:
- Kalij, zbog kojeg „mrtvi“ elementi potiču iz stanica dermisa;
- Magnezij, pridonosi poboljšanju metabolizma;
- Kalcij, uz pomoć kojeg se ojačava stanična membrana.
Važno! U ljekarnama ili specijaliziranim kozmetičkim trgovinama možete kupiti aromatičnu sol, ali može naštetiti osobi sklonoj alergijskim reakcijama.
Ako nije moguće kupiti poseban sastav, možete koristiti običnu kuhinjsku ili jodiranu sol. Ponekad jod-bromova sol koju je propisao liječnik može imati više učinka od kupljene morske soli.
do sadržaja ↑Važno! Za wellness postupke ne koristite spojeve dobivene isparavanjem. Takav postupak dovodi do kršenja molekularne strukture proizvoda, kao rezultat, aplikacija neće biti toliko korisna. Također, nemojte koristiti obojenu sol za kupanje u ljekovite svrhe.
Opća pravila za kupanje sa soli
Nisu svi znaju kako solne kupke kod kuće.
Da biste maksimizirali učinkovitost postupaka, trebate se pridržavati jednostavnih preporuka:
- Proizvod se u potrebnoj količini izlije na gazu ili pamučnu krpu od koje se na kraju izrađuje vrećica. Moguće je dodati sol izravno u vodu, ali ako se kristali ne otope potpuno, kupanje će biti neugodno.
- Prije postupka potreban je tuš za uklanjanje nečistoća.
- Sol u materijalu se zamjenjuje pod mlazom vruće vode, a zatim se voda u kupelji razrjeđuje do ugodne temperature. Optimalni pokazatelj je 38 stupnjeva, ali moguća su i odstupanja.
- Trajanje postupka je četvrt sata, dok područje srca treba biti iznad površine vode.
- Nakon postupka, sol se ne briše, ali je blago izmrvljena, može se isprati nakon pola do dva sata.
- Na kožu se nanosi hidratantna krema.
- Ponavljajte akciju jednom svaka tri dana, trajanje tečaja je deset do petnaest sesija.
do sadržaja ↑Važno! Nakon tečaja postupaka, svakako morate napraviti pauzu od najmanje dva mjeseca.
Snimke dionica
Najkorisniji postupci neće biti iz činjenice da je smjesa visoko koncentrirana, već iz redovnog ponavljanja. Važno je odabrati pravu mogućnost liječenja. Ne nadajte se da će vam višak kilograma nestati samo zahvaljujući soli, morat ćete uložiti više napora.
