A bőrre és a hajra vonatkozó vitaminok a legjobbak

A szépség és az ifjúság megőrzése érdekében a nőknek nem csak jó hangulatra és pozitív érzelmekre van szükségük. Ebben a kérdésben nélkülözhetetlenek a vitaminok. Hiányukkal olyan kellemetlen problémák jelentkeznek, mint a törékeny körmök, az ajkak kiszáradása és a bőr hámlása - ezt a listát hosszú ideig lehet folytatni. A természetes források a friss zöldségek, gyümölcsök, hal és húskészítmények. Azonban azok a vitaminok, amelyek nem mindig tartalmazzák őket, elegendőek a test minőségi munkájához. Ezért az orvosok szerte a világon javasolják a tápanyagok hiányának megelőzését, a bőrre és a hajra vonatkozó vitaminok bevételét, amelyek közül a legjobb erősítheti az egészségi állapotot.

a tartalomhoz ↑

Milyen vitaminokra van szükség a szépséghez és az egészséghez?

Tudományosan bebizonyosodott, hogy számos alapvető vitamin található a köröm, a haj és a bőr szépségében:

• Az E antioxidáns, amely küzdi az öregedési folyamatot és a rosszindulatú daganatok kialakulását. Ez az anyag támogatja a női nemi mirigyek munkáját és növeli az ösztrogénhormonok mennyiségét. E vitamin hiányában a lány fokozatosan férfiasá válik.
• A C szépség-vitamin. Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezen felül az aszkorbinsav szabályozza a melanin képződését és megsemmisítését. Ezért hiányával az anyajegyek, korfoltok és szeplők nagy számban jelennek meg.
• És - megtalálható sárgabarackban, sárgarépában, sütőtökben, halban, csirketojásban és állati melléktermékekben. Ennek az anyagnak a hiánya a bőr túlzott kiszáradásához, repedések kialakulásához vezet a tenyérben és a lábban. Ugyanakkor a kézbőr állandóvá válik, és az ajkak sarkában fekélyek alakulnak ki.
• B-vitaminok - hatással vannak az idegrendszerre. Álmosság, fáradtság, gyakori idegösszeomlások és depresszió hiányában. A szemben égő érzés van, a szemhéj bőrének bőrpírja és látása romlik. A B5-vitamin megakadályozza a hajhullást, és a reproduktív rendszer működéséhez B9-vitaminra van szükség.
• N - szükséges a nyálkahártyák és a szép bőr egészségéhez. Ez az összetevő megtalálható a májban, a földimogyoró magjában és az élesztőben.
• D - felelős a fogak egészségéért és fehéredéséért, a csontok keménységéért, valamint a haj és a köröm szépségéért.

Fontos! Annak érdekében, hogy mindig szép legyen, fontos, hogy ne csak vitaminokat igyon, hanem vigyázzon magára is, és válassza az arcát és arcát a megfelelő stílusra. Hogy segítsen Önnek érdekes véleményeket ajánlani:

• Hogyan válasszuk ki a frizurát a számítógépen?
• Hogyan válasszuk ki a frizurát egy ruhára?
• Sajtó gyakorlatok a lányok számára otthon.
• Legjobb fogkefék értékelése.

a tartalomhoz ↑

8 legjobb vitamin komplex egészség és ifjúság számára

Egyáltalán nem vehet vitamint, és csak az természetes anyagok természetes forrásait használja fel. És rendszeresen vehet át egy átfogó vitaminkurzust. Ez a megelőzés lehetővé teszi a test számára, hogy ellenálljon a vírusoknak és az agresszív környezeti feltételeknek.

A modern gyógyszertárakban különféle vitaminkészítmények széles skáláját mutatják be. De hogyan lehet kiválasztani a legjobbat? Annak érdekében, hogy megértsük ezt a kérdést, bemutatjuk Önnek a vitaminok értékelését a haj körömére és bőrére.

IMEDEEN

Ez a gyógyszer nem csak egy a sok vitamin-komplexből, amelyekre elsősorban más szervek - a tüdő, a szív és az idegrendszer - szükségesek.Ez egy komplex, amely biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek közvetlenül a sejtek szintjén működnek.

Az Imedin komplex magában foglalja az exkluzív Biomarine komplexet, amely gazdag fehérjékben van, összetételük hasonló az emberi bőr összetevőihez, és biológiailag aktív anyagokhoz, amelyek stimulálják a bőr rugalmasságát.

Fontos! Az egyik vitaminkomplex nem mindig oldja meg a felmerült problémákat. Például, gyakran a hideg évszakban, a lányok kiszáradnak a bőrről. És nyáron sokak számára ez a jelenség nem ritka. Részletesebben megvizsgáltuk a cikkben szereplő hibák kiküszöbölésének okait és módszereit "Száraz bőr a karokon és a lábakon - mit tegyek?".

Supradin

Különböző formában készül:

• Vízben oldódó tabletta.
• Rágó édességek.
• Szirup.
• Hagyományos tabletták.

Fontos! Vitaminok komplexét tartalmazza, beleértve: A, B, C, B9, B12, valamint a Q10 koenzimet.

A „Supradin” -ot egy tabletta vagy cukorka formájában veszik be naponta kétszer egy hónapig. A profilaxist évente legfeljebb kétszer ismételje meg, lehetőleg ősszel és tavasszal.

Kozmetikai ábécé

A női szépség ápolására tervezett sorozat. A készítmény tartalmazza a szem, a bőr, a haj, a köröm egészségéhez szükséges összes vitamint - E-, A-, C-, D-vitamin és Q10 koenzim.

A recepció sajátossága, hogy minden alkotóelem három fő csoportra oszlik. Többszínű tabletta, amelyeket egymás után kell bevenni, reggel, ebédre és este. Ez a sorrend hatékonyabbá teszi a megelőzést.

Fontos! Az "ábécé" szedése két hét. Az adagolás ajánlott, évente legfeljebb kétszer.

Vitrum szépség

A márka, amely népszerű a modern fogyasztók körében. Számos terapeuta tanácsolja, ami megerősíti a gyógyszer iránti bizalmat. Számos vitamint tartalmaz, például A, C, E, K, H, D, B vitaminokat, valamint antioxidánsokat és bioflavonoidokat. Ezt a listát kálium, jód, kalcium, magnézium, cink, foszfor, vas, mangán, szelén, bór egészíti ki.

Fontos! Ez a komplex csak fiatal nők számára alkalmas. Az érett nők számára a Vitrum cég Beauty Suite, Antioxidáns és Beauty Elite komplexeket gyárt.

Complivit

Ez a márka számos különféle vitamin-komplexet állít elő. A nőies szépség érdekében a „Shine” képletet kifejezetten kifejlesztették. Tartalmaz szépség-C-, A-, E-vitamint, folsavat, B-vitaminokat, réz, cink, nikotinamid, flavonoglikozidok, magnézium.

Ez a készítmény lehetővé teszi a kollagéntermelés támogatását, javítja a bőrsejtek regenerálódását, megvédi őket az UV-sugarak negatív hatásaitól és növeli a test ellenálló képességét az agresszív környezeti hatásokkal szemben.

Fontos! Vegyen egy „tablettát” egy tabletta naponta egyszer havonta.

Laura az Evalar cégtől

Étrend-kiegészítő. Legalább a szépséghez szükséges összes vitamint tartalmazza. Ennek a gyógyszernek a fő ütközője a hialuronsav, amelyet C és E vitaminok egészítenek ki.

Ennek a kompozíciónak köszönhetően javul a kollagéntermelés és a bőr hidratációja, amelynek eredményeként a bőr természetes ragyogást kap, egyenletes színű, csökken a ráncok, sőt teljesen elvesznek.

Fontos! Nem számít, mennyire jól néz ki, néha nehéz smink nélkül megtenni. És annak érdekében, hogy pozitív hatása legyen, és csak javítja a megjelenését, minőségi termékeket használjon. Ehhez vásárlás előtt olvassa el véleményeinket:

• A legjobb rejtegető a problémás bőrre.
• A legjobb alap a száraz bőrre.
• Hogyan válasszuk ki a bőrszín alapját?

Perfectil a Vitabiotics cégtől

Az eszközt az öregedés megelőzésére használják. Bőrgyógyászati ​​betegségekre is felírják, hogy fokozza a szervezet baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenálló képességét.

A készítmény zselatinkapszulaja E, A, C, B6, B5, B12 vitamint, vasat, cinket, valamint krómot, szilíciumot, mangánt és magnéziumot tartalmaz.

Revidoks

A termék nem tartalmaz tiszta szintetikus vitaminokat.A készítmény növényi kivonatok - gránátalmamag és szőlőkivonat - sajtolásából áll. Ez a kompozíció hatalmas adag antioxidánsokkal büszkélkedhet, amelyek javítják a bőr rugalmasságát, arcbőrét és lassítják az öregedést.

a tartalomhoz ↑

Stock mozgókép

Így bemutattuk a hajkörömre és a bőrre vonatkozó vitaminok osztályozásátMiután elemezte, melyiket választhatja ki a legjobban. Ne felejtse el azonban, hogy az orvosok nem javasolják a vitaminkomplexek állandó bevételét, emellett minden egyes kurzus előtt konzultálniuk kell egy szakemberrel. Csak így növelheti szépségét és nem károsíthatja az egészségét.