מתכון מעדן להכנת סלט מכרוב ומלפפון

ירקות הם חלק בלתי נפרד מהתזונה האנושית. הם מועילים מאוד בגלל התכולה הגבוהה של פחמימות, חומצות שונות, ויטמינים ואלמנטים פעילים בהם בצורה קלה לעיכול, וגם משפרים את העיכול. סלט קולסלאו ומלפפונים ישלים ומשלים בצורה מושלמת את ארוחת הערב, ארוחת הצהריים או ארוחת הבוקר שלכם.

קולסלאו עם מלפפונים

רכיבים:

• קפציטה לבנה
• כובע (½ מזלג קטן)
• מלפפון (טרי) - 2 יח '.
• Coyc (2-3 כפיות coeco coyca Kikkoman)
• מאקרו בריא (2-3 כפות ל ', שמן מלא או זית) - 2 כפות. l

דרך השימוש:

1. קוצצים ירקות. מכתבים הולכים. תא החורף הוא פטריה, ולכן אין להתעלם מהצעד הזה.
2. שופכים מלפפון גרוס או גרדו אותו על מגרפה קוריאנית (אל תשתמשו בפח חם רגיל, קבלו מעט דייסה.)
3. מערבבים שמן צמחי עם קיקומן פריך.
4. מלאו את הכובע במלפפונים, תנו לו להתערבב.