Kāju svīšana kurpēs - ko darīt?

Gandrīz ikviena kājas svīst vienā vai otrā pakāpē. Tas ir dabiski, jo uz kājām ir liela sviedru dziedzeru koncentrācija. Bet dažiem cilvēkiem svīšana iegūst katastrofas raksturu - zābaku novilkšana kā viesis viņiem kļūst par nopietnu problēmu. Ja kājas svīst kurpēs - ko darīt? Tas tiks apspriests rakstā.

uz saturu ↑

Kāpēc viņi svīst?

Ārsti hiperhidrozi sauc par pēdu pārmērīgu svīšanu. Tas rodas dažādu iemeslu dēļ. Ar dažiem no tiem ir viegli rīkoties, taču ir reizes, kad nepieciešama nopietna medicīniska iejaukšanās. Kas jādara, ja kājas svīst ziemas apavos? Pirmkārt, saprotiet, kāpēc ir radusies hiperhidroze. Galvenie nepatīkamās parādības cēloņi:

• nepareiza apavu izvēle pēc lieluma un gadalaika;
• nepiemēroti vai nestandarta materiāli;
• sintētiskas zeķes un zeķubikses;
• nespēja lietot kosmētiku kājām vai to nepareiza izvēle;
• nevēlēšanās vai nespēja rūpēties par apaviem;
• palielināta fiziskā aktivitāte;
• dažas infekcijas un sēnīšu slimības;
• stresa situācija.

Vai hiperhidrozi ir vērts atstāt novārtā?

Pastiprināta svīšana ir nepatīkama un reizēm bīstama parādība. Ko darīt, ja kājas daudz svīst un smaržo vīriešiem? Faktiski šīs nepatikšanas nav tikai stiprākā dzimuma pārstāvji. Sievietes cieš no hiperhidrozes diezgan bieži, viņas tikai cīnās ar to efektīvāk. Tas notiek pusaudžiem un pat maziem bērniem.

Svarīgi! Kā jūs zināt, cilvēks svīst, kad viņam ir karsts. Ķermenis atdziest, tas ir, tiek regulēta temperatūra. Tas ir ļoti noderīgi vasarā, bet ziemā tas var beigties ar nopietnu aukstumu. Pārkaršana notiek arī tāpēc, ka cilvēks uzliek pārāk siltas kurpes.

uz saturu ↑

Kurpes izvēle

Protams, svīšana var izraisīt arī individuālas ķermeņa īpašības. Bet visbiežāk iemesls ir nepareiza izvēle. Un šajā gadījumā, lai atbildētu uz jautājumu, kājas kurpēs stipri svīst - ko darīt, nav tik grūti. Pievērsiet uzmanību tam, ko staigā cilvēks ar hiperhidrozi. Izvēloties kurpes, jums jāņem vērā vairāki punkti:

• materiāls
• gada laiks;
• mērķis;
• augšdaļas un zoles kvalitāte;
• zolītes
• lielums.

Runā par materiāliem

Pārdošanā jūs varat atrast kurpes, kas izgatavotas gan no dabīgiem, gan no mākslīgiem materiāliem. Mākslīgā āda un cita sintētika parasti ir lētāka, taču nevajag sevi glaimot, šādiem apaviem ir daudz trūkumu. Piemēram, viņa:

• neuzsūc mitrumu;
• ilgstoši uztur smaku;
• daži aizvietotāju veidi var uzlabot pat ļoti vājus aromātus.

Ideāls materiāls cilvēkam ar hiperhidrozi - dabīgs zamšādas. Viņa lieliski izlaiž gaisu, no viņas ātri tiek noņemtas smakas, nemaz nerunājot par to, ka kurpes no viņas visbiežāk ir skaistas.

Svarīgi! Tagad ir pieejami “gudri” materiāli, arī apaviem. Tie ļauj cilvēkam justies ērti jebkuros laika apstākļos, visbiežāk tie ir čības. Tās parasti ir dārgas, taču izmaksas vairāk nekā atmaksājas.

Gada laiks

Protams, ziemas apaviem vajadzētu būt atšķirīgiem no vasaras apaviem. Atvērtās kurpes siltajai sezonai nav populāras visiem. Bet izolētas čības nevajadzētu valkāt. Vieglas kurpes, čības no “elpojoša” auduma - veikalos izvēle ir diezgan liela. Ir svarīgi nodrošināt pareizu gaisa cirkulāciju apavu iekšpusē. Laba ventilācija neļaus sēnītei apmesties un attīstīties.

Svarīgi! Ziemas zābakiem un zābakiem vajadzētu labi panest zemu temperatūru. Turklāt tiem jābūt stabiliem un neslīdošiem.

Kāpēc jums nepieciešami apavi?

Šķiet, labi, kāds jautājums? Tikmēr atbilde uz to ir ārkārtīgi svarīga. Vai jūs pērkat kurpes vai zābakus, lai katru dienu dotos uz darbu, dotos ilgstošā pārgājienā vai liktu tos teātrī reizi gadā?

• Ikdienas apaviem jābūt viegliem un ērtiem, ja iespējams, no elpojoša materiāla.
• Tas pats attiecas uz čības vai sporta apaviem, kurus nēsā treniņiem vai pārgājieniem.
• Bet, izvēloties vakara kurpes, prasības materiāla kvalitātei būs mazāk stingras, galvenais, lai tās būtu skaistas un saliktu kopā.

Zolītes

Bieži vien pārmērīgas svīšanas iemesls ir zolītes. Dažreiz tos karsē attiecīgi pārāk intensīvi - kāju temperatūra paaugstinās. Sviedri sāk aktīvi izdalīties, lai pēda atdziest. Tāpēc zolēm ir noteiktas prasības:

• viņiem jābūt piemērotiem apavu materiālam;
• Nevalkājiet saburzītas vai saplēstas zolītes.

Svarīgi! Pārdošanā ir apavu čaulas, kas izgatavotas no absorbējošiem materiāliem - ļoti noderīga lieta kādam, kura kājas daudz svīst.

Izmērs

Daži cilvēki joprojām ievēro nostāju, ka jūs varat iegādāties kurpes izaugsmei vai balstīties uz biezu purngalu. Šī tradīcija ir ļoti daudzus gadus sena, tā radās, kad apavu izvēle bija maza un tā bija dārga. Bet tagad plaukti burtiski pārsprāgst ar pārpilnību zābaku, čības, sandales un visu pārējo. Cenu diapazons ir ļoti plašs, un ir arī tirdzniecības vietas, kur par ļoti saprātīgu cenu var iegādāties labas kurpes, kas izgatavotas no īstas ādas.

Tāpēc jāievēro pilnīgi atšķirīgi noteikumi:

1. Kurpēm precīzi jāatbilst tās personas pēdas izmēram, kura to valkā.
2. Jums jārēķinās tikai ar zeķes biezumu, ar kuru jūs noteikti valkājat kurpes vai čības.

uz saturu ↑

Čības izvēle

Pēdu svīšana ir īpaši aktuāla tiem, kuri vada aktīvu dzīvesveidu un dod priekšroku sporta apaviem, nevis visu veidu apaviem. Čības valkā visu, sākot no maza līdz lielam. Tāpēc jums tie jāizvēlas uzmanīgi:

1. Pērciet specializētos sporta veikalos.
2. Neiegādājieties no nejaušiem pārdevējiem, lai gan viņu preces parasti ir lētākas nekā firmas preces.
3. Noteikti izmēģiniet abas kājas.

Šie pirkšanas noteikumi attiecas uz citiem apaviem. Kāpēc labāk pirkt uzņēmumu veikalos? Cienījamiem ražotājiem viss atbilst galvenajam mērķim - padarīt klienta kājas ērtas jebkurā situācijā. Visi galvenie parametri atbilst šim uzdevumam:

• materiāls
• augšdaļas un zoles forma;
• ražošanas tehnoloģija.

Nejauši pārdevēji dažreiz iegādājas savus produktus no ražotājiem, kuri neatbilst tehnoloģijai vai izmanto pilnīgi atšķirīgus materiālus. Tā rezultātā apavi ir:

• neērti;
• nehigiēnisks;
• trausls.

Pa labi un pa kreisi

Vai kurpes labajā un kreisajā kājā var būt vienādas? Izrādās, viņi to var. Lētu apavu ražotāji dažreiz “iepriecina” klientus tikai ar šādiem modeļiem. Tikmēr uzticamiem ražotājiem pat ir tādas mīkstas kurpes kā filca zābaki vai ugg zābaki, jo dažādām kājām ir atšķirīga forma. Tāpēc jums ir jāmēģina uz abiem apaviem vai zābakiem.

Kāpēc vēl jums ir nepieciešams uzstādīšana?

Pērkot tikai izmēra apavus, tā nav uzticama lieta. Fakts ir tāds, ka Krievijas un Eiropas ražotājiem ir atšķirīgas sistēmas. Turklāt daži uzņēmumi piegādā mazus apavus apavu tirgum, kad uz zolēm ir rakstītas lielas zoles, taču patiesībā tās ir par diviem vai trim numuriem mazākas. Ja tiešām nevarat nokļūt veikalā un jums jāpasūta kurpes tiešsaistē vai jālūdz draugiem iegādāties kaut ko piemērotu, izmēriet zolīti.

Divi vārdi par membrānas apaviem

Tagad tas ir diezgan populārs.Iepriekš to galvenokārt nēsāja sportisti un tūristi. Šīs čības nesaslapj un vienlaikus ļauj gaisam iziet cauri. Ne visi viņus mīl, jo parasti tie ir diezgan dārgi. Bet viņu kājas tiešām nedaudz svīst.

uz saturu ↑

Mēs rūpējamies par apaviem

Tie, kuri cieš no hiperhidrozes, visbiežāk uztraucas pat nevis ar svīšanu, bet gan ar smaku, kas rodas no viņu kājām. Tas nav pilnīgi pareizi. Ir nepieciešams ne tikai pēc iespējas vairāk atbrīvoties no smakas, bet arī sasniegt citus mērķus:

• Nesaņem ādas kairinājumu;
• Nebojājiet kurpes.

Visas šīs problēmas vienlaicīgi var atrisināt vairākos veidos:

• īpašs aerosols;
• garšaugi un citi mājas aizsardzības līdzekļi;
• Pašdarināti oderējumi.

uz saturu ↑

Apavu aerosols

Šim apavu kopšanas līdzeklim ir daudz pozitīvu īpašību:

• Jūs to varat iegādāties jebkurā apavu veikalā;
• viņš rīkojas ļoti ātri;
• efektīvs.

Svarīgi! Jūs to varat lietot jebkurā gada laikā. Efektivitāte nav atkarīga arī no gaisa temperatūras un mitruma. Tajā pašā laikā parfimērijas veikalā nevajadzētu iegādāties izsmidzināmu dezodorantu - šāds rīks, protams, palīdzēs “nosprostot” nepatīkamo smaku, bet neietekmēs svīšanu. Tāpēc pēc kāda laika aromāts atkal parādīsies.

Labā apavu veikalā varat iegādāties aerosolu, kas paredzēts konkrētam apavu tipam. Tie ir tā sauktie absorbējošie produkti, kas ne tikai noņem smakas, bet zināmā mērā ierobežo svīšanu. Tās var būt ar smaržvielām vai bez tām. Labāk ir izvēlēties līdzekli bez smaržas.

Pievērsiet uzmanību citām īpašībām:

• konsekvence;
• caurspīdīgums

Svarīgi! Smidzinājumam jābūt šķidram. Ja tas ir caurspīdīgs, uz apaviem nebūs traipu.

Atcerieties paskatīties uz etiķetes tur, kur tai vajadzētu teikt:

• kādiem materiāliem produkts paredzēts;
• Vai uzraudzības iestādēm ir atļauja izlaist produktus?
• vai ir iekļautas toksiskas vielas;
• vai produkts spēj izraisīt alerģiskas reakcijas.

uz saturu ↑

Sausie garšaugi

Ko darīt, ja jūs joprojām vēlaties valkāt kurpes, bet smarža tajās ir apēdusi un nevēlas to noņemt? Jūs varat mēģināt izmantot žāvētu vai svaigu garšaugu maisiņus, kas jums patīk smaržot.

Piemēroti augi:

• priedes koks;
• egle;
• ciedrs;
• kadiķis.

Svarīgi! Kāpēc to visbiežāk izmanto adatas? Tas ļoti labi neitralizē nepatīkamo smaku, tam pašam ir spēcīgs aromāts, un turklāt tas satur komponentus, kas novērš intensīvu svīšanu.

Vislabāk ir smalki sagriezt adatas un ievietot mazos maisos. Ir divi veidi, kā tos izmantot:

• uzvelciet zeķes, kad tās atrodas skapī;
• ielieciet kurpes iekšpusē, kad to nēsājat.

Svarīgi! Maisam jābūt ļoti mazam un mīkstam, lai pēda būtu ērta.

uz saturu ↑

Ieliktņi

Šāda veida aizsardzība pret sviedriem ir piemērota gumijai un dažām ādas kurpēm. Jums būs nepieciešams:

• vate;
• formalīns;
• amonjaks.

To visu var iegādāties aptiekā. Ir divi veidi, kā rīkoties ar risinājumu:

• virsmas apdare;
• zem zolītes ielieciet formalīnā samērcētu kokvilnu.

Svarīgi! Paturiet prātā, ka pašam formalīnam ir asa un diezgan nepatīkama smaka. Tāpēc pēc tam, kad šajā vielā iemērcētā vate kādu dienu atrodas zem zolītes, kurpes jānoslauka ar amonjaku.

Jūs varat jautāt aptiekā un mitrumu absorbējošās zolītes. Tie ir visatbilstošākie gumijas apavu īpašniekiem.

uz saturu ↑

Izvēlieties zeķes un zeķubikses

Veikalos jūs varat atrast zeķes, zeķes un zeķubikses no dažādiem materiāliem:

• sintētika;
• kokvilna
• kokvilna ar sintētiskām šķiedrām;
• linu;
• Vilna
• zīds.

Svarīgi! Visi zina, ka vairums sintētisko materiālu ļoti slikti absorbē mitrumu. Turklāt gandrīz visi no tiem neizlaiž gaisu. Dabiski, ka kājas svīst smagāk. Tāpēc kapron zeķes nevajadzētu valkāt katru dienu.

Kokvilna un lins

Kokvilna ir cita lieta. Viņš noņem stresu un saglabā siltumu. Tiesa, kokvilnas zeķes saplīst diezgan ātri.Bet ir jaukta kokvilnas versija ar nelielu sintētisko šķiedru daudzumu.

Lieliskas zeķes, kas izgatavotas no lina. Viņu kājas gandrīz nesvīst, un, ja tas notiek, tad praktiski nav smakas. Tiesa, šādas zeķes ir daudz dārgākas nekā kokvilnas, un tās diezgan ātri saplēš.

Vilna un akrils

Vilna labi uztur siltumu. Daudzi valkā vilnas zeķes ar gumijas apaviem. Dažreiz tas ir pamatoti, bet ne vienmēr to dariet. Vilnas zeķes ātri nolietojas, īpaši saskaroties ar cietu gumijas vai ādas virsmu. Ja jums noteikti vajadzīgas siltas zeķes, izvēlieties vilnu ar akrilu vai akrilu.

Svarīgi! Biezas vilnas vai akrila zeķes drīkst nēsāt tikai uz plānas kokvilnas vai lina.

Zīds

Zīds ir skaists un patīkams uz tausti. Bet zīda zeķes ir piemērotas tikai vasarai. Šis materiāls vispār neuztur siltumu. Pēdas diez vai svīst. Bet šim materiālam ir divi trūkumi:

• dārgi;
• pēc mazgāšanas ilgstoši izžūst.

uz saturu ↑

Parunāsim par higiēnu

Personīgās higiēnas noteikumi ir vienkārši un svarīgi, ja svīst kājas kurpēs. Ko darīt - Izvēlieties pareizos kosmētikas līdzekļus. Tas ir atkarīgs no ķermeņa vecuma un īpašībām. Galvenais ir neaizmirst tos izmantot.

Higiēnas noteikumi

Šeit ir daži higiēnas padomi, par kuriem jūs, iespējams, jau zināt, jūs tos pilnībā vai pilnībā neievērojat:

1. Ķermenim vienmēr jābūt tīram.
2. Nevalkājiet visu laiku vienādas kurpes.
3. Biežāk valkājiet kokvilnas apakšveļu nekā sintētisku.
4. Jūtieties brīvi veikt preventīvus pasākumus.

Svarīgi! Visi zina, ka kājas, tāpat kā viss pārējais, jātur tīras. Bet tas, ka labāk ir būt vairākiem apavu pāriem vienai sezonai, daudzi ir skeptiski, bet veltīgi. Jums jābūt vismaz diviem viena veida ikdienas apavu pāriem. Kamēr viens izžūst pēc mazgāšanas, jūs atstājat māju citam.

Krēmi un želejas

Apmeklējiet aptieku vai speciālo veikalu, lai uzzinātu želejas un ziedes pret sviedriem. Arī šādus produktus ražo labi zināmi kosmētikas ražotāji. Noteikti pievērsiet uzmanību to piemērošanai:

• pastāvīgi;
• pēc nepieciešamības;
• protams.

Tas ir norādīts instrukcijās. Dažus produktus var lietot arī citās ķermeņa daļās, kuras pieradušas svīst.

uz saturu ↑

Ārsta palīdzība

Dažos gadījumos medikamenti ir nepieciešami, bet tos izraksta tikai ārstējošais ārsts. Piemēram, ar sviedru dziedzeru disfunkciju.

Svarīgi! Nemēģiniet pats sevi diagnosticēt, tas var būt ļoti bīstams.

Papildus zālēm ārsts var izrakstīt:

• Elektroforēze Elektroforēzi veic tikai pieaugušie. Pašreizējā ietekmē tiek aizsprostoti sviedru dziedzeri, kājas pārtrauc svīst uz pāris mēnešiem.
• Masāža Masāža ar labu speciālistu ir atļauta gandrīz visiem, izņemot tos, kuriem ir medicīniskas kontrindikācijas. Uzlabojas asinsrite, uzlabojas emocionālais stāvoklis, un attiecīgi samazinās svīšana. Bet, piemēram, vēža slimniekiem masāža gandrīz vienmēr ir kontrindicēta.
• Vingrošana. Kas attiecas uz vingrošanu, to var darīt arī katrs. Lai atbrīvotos no pēdu svīšanas, varat izmantot vienkāršākos vingrinājumus, kas uzlabo asinsriti ekstremitātēs un palīdz stiprināt pēdas arku.

uz saturu ↑

Tautas metodes

Vienkāršākie līdzekļi, ko varat savākt mežā vai iegādāties aptiekā, var atbrīvoties no pārmērīgas svīšanas:

• ozola miza;
• bērza lapas;
• mežrozīte;
• salvija;
• lavanda;
• zaļā tēja
• melnā tēja.

Ja kājas svīst kurpēs - ko darīt? Kompreses izgatavo no bērza lapām. Lapas ielej zeķēs un kādu laiku tur. Jūs varat veikt šādas kompreses bērniem un pusaudžiem. Visi pārējie produkti tiek izmantoti vannām.

uz saturu ↑

Filmētais materiāls

Tādējādi kāju svīšana nav tik nepārvarama problēma. Jūs varat tikt galā ar to, izmantojot vienkāršus trikus un pieejamus līdzekļus. Mēs vēlam veiksmi ķermeņa perfektās precizitātes un tīrības sasniegšanā!