Hoe een slappe huid op de handen te verwijderen?

In de loop der jaren wordt ons lichaam niet jonger. Helaas worden alle processen vertraagd, wat niet alleen wordt weerspiegeld op de huid van het gezicht, maar ook op de huid van de handen. Ze verliest haar jeugd, elasticiteit, wordt slap. Maar haast je niet om te wanhopen, alles kan worden opgelost. In dit artikel zullen we het hebben over de oorzaken van een slappe huid op de handen, en over hoe u een slappe huid op de handen kunt verwijderen.

naar inhoud ↑

Oorzaken van slappe huid op de handen

De lijst met redenen als gevolg van welke slappe huid op de handen is als volgt:

1. Huidveroudering. Na 25-27 jaar begint ons lichaam langzamer te werken en hoe ouder een persoon wordt, hoe minder cellen verzadigd zijn met zuurstof.
2. Gebrek of afwezigheid van lichamelijke activiteit. Dit betekent niet dat je zware tassen draagt ​​- dit moeten oefeningen zijn die in de sportschool of thuis worden uitgevoerd, gericht op de spieren van de handen.
3. Overmatige hoeveelheid ultraviolette straling. Bij sterke blootstelling aan zonlicht wordt de huid slap en verliest de elasticiteit.
4. Scherp gewichtsverlies. In de regel heeft de huid bij een sterke afname geen tijd om snel aan te trekken.
5. Overgewicht Bij mensen die vol zijn, hangen vetophopingen neer, omdat hun spiermassa slecht is ontwikkeld.

Belangrijk! Als je vandaag begint met het wegwerken van een slappe huid op je handen, zal het resultaat na een paar maanden merkbaar zijn. De strijd tegen dit probleem moet echter volledig worden benaderd.

naar inhoud ↑

De belangrijkste aspecten van het probleem

Stel onmiddellijk vast dat dit probleem in korte tijd niet zal worden opgelost - het zal enige tijd duren voordat het resultaat positief en zichtbaar is.

Wat zal het probleem helpen oplossen:

• Misschien moet je beginnen met sporten. En misschien klinkt het trite, maar zonder lichamelijke opvoeding is het gewoon onmogelijk om een ​​goede lichaamsvorm te behouden.
• De tweede meest populaire methode kan massage of zelfmassage worden genoemd, evenals verharding en contrastdouche.

Belangrijk! Soms gebeurt het dat de sport voor sommige mensen gecontra-indiceerd is vanwege een slechte gezondheid, maar je moet niet wanhopen, omdat moderne cosmetica te hulp kan komen.

• Cosmetologen en apothekers kunnen tegenwoordig een alternatief bieden voor sport en verschillende manieren en middelen bieden om een ​​slappe huid van uw handen te verwijderen.
• De lijst voltooit de hoofdmanier om dit probleem aan te pakken - plastische chirurgie. Maar niet iedereen heeft hier geld voor, en vooral - niet iedereen is in staat om onder het scalpel van de chirurg te liggen.

naar inhoud ↑

Lichamelijke oefeningen

Om de huid van de handen strakker te maken, zijn er verschillende populaire fysieke oefeningen:

1. Neem een ​​halter (2 kg voor vrouwen en 3-5 voor mannen) of een gewicht in uw hand, til het op zodat uw lichaam en opgeheven ledemaat een strikte rechte lijn vormen. Buig vervolgens de arm bij het ellebooggewricht, begin achter het hoofd. Oefening wordt 15 keer op elke arm uitgevoerd.
2. Ga rechtop staan ​​en spreid uw voeten op schouderbreedte uit elkaar. Nu moet er in elke hand een halter zijn en buigen bij de ellebogen en ze naar de borst trekken wordt ermee uitgevoerd. Het is dus noodzakelijk om minstens 10-15 keer te doen.
3. Neem halters met beide handen. Buig vervolgens het ellebooggewricht en plaats uw handen achter uw hoofd, maar doe het met speciale inspanning, probeer uw handen zo ver mogelijk te krijgen zodat de spierspanning van de handen wordt gevoeld.
4. Ga op de rand van de stoel zitten, leun met je handen naar achteren, val dan naar voren met je lichaam en doe diepe squats, terwijl je je ellebogen buigt. Indien mogelijk, dan in de elleboog, moet u een rechte hoek bereiken.
5. Push-ups, wat kan worden gedaan vanaf de vloer en vanaf de steun ter hoogte van de buik (bijvoorbeeld leunend op de rand van de tafel).

Handige tips:

• Je moet altijd goed beginnen met trainen na het opwarmen, dus voordat je de bovenstaande oefeningen begint uit te voeren, moet je een snelle dans dansen of op een springtouw springen.
• Oefeningen moeten altijd worden uitgevoerd, zodat spanning in alle afdelingen van de handen wordt gevoeld. Anders kunt u het gewenste effect niet bereiken.
• Ook is het tijdens lichamelijke opvoeding noodzakelijk om de ademhaling te controleren en regelmatig te oefenen.

naar inhoud ↑

Recepten voor thuisgebruik

Natuurlijk zal er geen enkel gevecht met het eigen lichaam plaatsvinden zonder aanpassingen aan het dieet. Blootstelling aan de huid kan zowel door externe als interne factoren worden uitgeoefend. Het kan heel goed zijn dat een slappe huid op de handen gewoon niet genoeg vitamines en mineralen bevat. daarom:

• Allereerst moet u beginnen met het controleren van het verbruikte water per dag. Water zou voldoende moeten zijn, want het is het belangrijkste bouwmateriaal voor de cellen van ons lichaam.
• Om de jeugdigheid van de huid te verlengen, moeten voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan vitamine E, A, B, polyfenol, lycopeen, antioxidanten worden geconsumeerd.

Laten we eens kijken welke producten het zijn:

• Vitamine E - opmerkelijk aanwezig in rood voedsel: kersen, tomaten, watermeloen.
• Polyfenol - zit in wijn, druiven en rozijnen.
• Vitamine B en A - zijn te vinden in groen, kool, wortelen.

Belangrijk! Schoonheidsspecialisten en voedingsdeskundigen adviseren om vet voedsel en witbrood te weigeren, omdat hun negatieve effect op de huid al lang is bevestigd.

naar inhoud ↑

Maskers gebruiken

Zoals hierboven vermeld, moet het effect op de huid complex zijn. Daarom moet u na het kiezen van het juiste dieet naar cosmetische procedures gaan om de slappe huid van uw handen te verwijderen.

Er zijn een groot aantal verschillende maskers die de huid kunnen verzadigen met nuttige stoffen en deze kunnen aanspannen. Tegenwoordig hebben de winkels een enorme selectie kant-en-klare maskers, maar maskers die met hun eigen handen zijn bereid, zullen veel effectiever zijn, omdat ze geen extra ingrediënten hebben.

Belangrijk! Zelfs in de oudheid begonnen mensen de gunstige eigenschappen van etherische oliën te waarderen. Mensen wisten van de eigenschappen van elk van de oliën en gebruikten ze om voor hun lichaam te zorgen. De moderne mens moet deze componenten niet verwaarlozen. Bovendien hebben we bij gebruik niet alleen een positief effect op de huid, maar ook een heerlijk aroma.

Recept nummer 1

ingrediënten:

• 2 druppels etherische olie van patchouli.
• 1 eetlepel avocado-olie of druivenpitten.
• 2 druppels etherische olie van jeneverbessen.

Methode van gebruik:

1. Meng alle oliën in je handpalmen of in een ondiepe kom.
2. Breng het mengsel met massagebewegingen aan op probleemgebieden.
3. Masseer een paar minuten om de oliën een beetje te laten absorberen.
4. Spoelen en hoeft niet te vegen.
5. Het masker wordt bij voorkeur gedaan voor het slapengaan.

Recept nummer 2

ingrediënten:

• 1 eetlepel jojoba-olie of druivenpitten.
• 1 druppel etherische olie - geranium, sandelhout, rozemarijn, ylang-ylang, verbena, venkel.

Methode van gebruik:

1. Kies 2-3 essentiële oliën (rekening houdend met de individuele intolerantie voor de oliën).
2. Combineer essentiële en basisoliën.
3. Breng aan op de huid van de handen en masseer 3-4 minuten.
4. Verlof tot volledig geabsorbeerd.
5. Het masker kan het beste 's nachts worden gedaan.

naar inhoud ↑

wraps

Handmaskers zijn niet voor iedereen geschikt, omdat ze niet erg comfortabel in gebruik zijn. Velen houden niet van plakkerigheid, een bed of kleding vies maken. Maar er is een oplossing - wraps.

Deze procedures zijn zeer effectief om de huid van de handen te spannen. Naast de aanscherping maken de wraps de huid soepel, zacht en aangenaam om aan te raken.Haar toestand wordt merkbaar beter als u uitsluitend hoogwaardige componenten gebruikt en hier geen tijd voor vrijmaakt.

Belangrijk! Wraps zijn warm en koud. Ze verschillen in de manier waarop ze schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderen.

Wikkel met melk, honing en klei

Het gunstige effect van een dergelijke verpakking is zichtbaar omdat de componenten de volgende eigenschappen hebben:

• Cosmetische klei is goed voor deze doeleinden. Het verzadigt huidcellen met nuttige sporenelementen en produceert een tonisch effect.
• De gunstige eigenschappen van honing worden niet alleen gewaardeerd bij verkoudheid of virale ziekten - dit bestanddeel is ook zeer goed voor de huid. Het helpt rimpels, verslapping, reinigt en verzacht de huid.
• Zuivelproducten helpen visueel te verjongen en de elasticiteit van de huid te herstellen. Voor deze procedure kunnen alle zuivelproducten of zuivelproducten met een klein percentage vetgehalte en zonder additieven worden gebruikt.

ingrediënten:

• 2 eetlepels blauwe of zwarte klei.
• 1 eetlepel vloeibare honing.
• 1 eetlepel kefir of yoghurt.
• 1-2 druppels etherische olie.

Methode van gebruik:

1. Roer de klei met vloeibare yoghurt of kefir, voeg honing toe. Roer goed tot een gladde massa. Als de consistentie te dik is, kunt u een beetje meer honing toevoegen. De massa moet eruit zien als dikke zure room. Voeg een paar druppels etherische olie toe.
2. Breng massa aan op probleemgebieden. Wikkel deze plaats met huishoudfolie of cellofaan. Draag een warme badjas of trui om warm te voelen op de plaats waar het mengsel wordt aangebracht.
3. Bewaar het masker minimaal een uur. Gedurende deze tijd is het beter om te ontspannen, kamille of kruidenthee te drinken.
4. Spoel het masker na een uur van uw handen. Een goede afronding van de procedure is een contrastdouche.

Rozenolie en honing wrap

Rozenolie is een zeer waardevol product in de cosmetologie. Het bevordert de genezing van microscheuren en heeft een verjongend effect. Bovendien worden wraps met dit ingrediënt ook aromatherapie - het aroma van deze olie ontspant, kalmeert en kalmeert de zenuwen.

ingrediënten:

• 2 eetlepels honing.
• 1 eetlepel rozenolie.
• 0,5 eetlepel olijfolie.

Methode van gebruik:

1. Meng alle drie de ingrediënten in één kom. Het is raadzaam dat het mengsel een beetje warm is - zo nuttige stoffen dringen beter in de huid.
2. Breng massa aan op probleemgebieden.
3. Wikkel en wikkel jezelf in warme kleding. Inpakken wordt aanbevolen 40-60 minuten.
4. Na de procedure kunt u een contrastdouche nemen, met bijzondere aandacht voor het probleemgebied.

Belangrijk! Olijfolie is altijd beschouwd als een onderdeel van jeugd en schoonheid, dus je kunt zelf experimenteren en recepten voor het verpakken bedenken om de slappe huid op je handen te spannen.

naar inhoud ↑

massage

Om het beste effect te bereiken, raden specialisten in cosmetologie aan om een ​​massage te doen.

Belangrijk! Deze procedure heeft een gunstig effect op de huidconditie. Door druk op de huid en wrijving wordt de bloedcirculatie verbeterd. Huidcellen ontvangen meer zuurstof, energie en de actieve afbraak van vetten begint. Cellen zijn verzadigd met noodzakelijke stoffen en tonen.

Massage is erg handig om te doen met het gebruik van essentiële en cosmetische oliën:

• Je kunt kokosnoot, olijfolie, rozenolie, druivenpitolie, tarwekiemen, perzik gebruiken, wat ook zeer effectief is voor striae.
• Van de etherische oliën zijn sandelhout, mandarijn, pijnboom, patchouli, ylang-ylang, lavendel geschikt.

Belangrijk! Het is heel goed als 2-3 oliën tegelijkertijd worden gebruikt.

De massagetechniek is niet ingewikkeld, maar het is de moeite waard om enkele regels te onthouden:

1. Massagebewegingen moeten worden gedaan van de borstel tot de ellebogen.
2. Vanuit de ellebogen moet je naar de schouders en oksels gaan.
3. Massage moet worden gestart met actieve slijpen met behulp van oliën. Dit zal de huid helpen verwarmen en voorbereiden.
4. Vervolgens moet je beginnen met het kneden van probleemgebieden met behulp van wat kracht, maar onthoud dat je niet hoeft te knijpen, te duwen, te trekken, omdat er weinig nut zal zijn, maar blauwe plekken kunnen blijven.
5. De derde fase is het aaien van bewegingen.

Belangrijk! Een massagesessie wordt niet aanbevolen voor meer dan 20 minuten. Dit is de meest optimale tijd voor blootstelling.

naar inhoud ↑

Huidverzakking

Om het probleem van de slappe huid van de handen niet tegen te komen, moeten de volgende acties worden ondernomen:

• Eet goed - weiger onnatuurlijk en vet voedsel. Eet zoveel mogelijk plantaardig voedsel.
• Vergeet sport niet - het optimale aantal trainingen per week is 2-3 keer.
• Schil regelmatig het hele lichaam, verwarm de huid - probeer na het douchen altijd met een handdoek te masseren.

naar inhoud ↑

Voorraadbeelden

Mooie, goed verzorgde handen trekken de aandacht - u wilt ze bewonderen of aanraken. Als u een doel stelt en onze aanbevelingen opvolgt, ziet u het resultaat binnen 2-3 maanden. Ontneem uzelf niet het plezier om voor uzelf te zorgen.