Hoe de gezichtshuid thuis te verbeteren?

Vroege rimpels, acne, vlekken, schilferende schubben - dit is geen uitputtende lijst met problemen die een moderne vrouw op elk moment kan tegenkomen. Direct naar een cosmetische kliniek rennen of probeer je je eigen ding te doen? Iets kan natuurlijk niet worden behandeld zonder een goede schoonheidsspecialist. Maar veel kan op zichzelf worden genezen, als je je best doet. Hoe de gezichtshuid thuis te verbeteren? Lees er meer over in ons artikel.

naar inhoud ↑

Waarom gaat de huid achteruit?

Een moderne vrouw leeft in een gek ritme. Vooral als ze in een grote stad woont, met stof en uitlaatgassen. Niet iedereen kan het zich veroorloven om zijn gezichtsverzorging aan professionele chique schoonheidsspecialisten toe te vertrouwen, maar iedereen wil er goed uitzien. Nou, laten we het uitzoeken - voordat u met de behandeling begint, moet u de oorzaken van problemen begrijpen. En ze kunnen heel verschillend zijn:

• slechte voeding;
• onvoldoende hoeveelheid vocht in het lichaam;
• constante nerveuze spanning;
• sedentaire levensstijl;
• onaangenaam of hard werken;
• slechte omgevingscondities;
• slechte droom.

Wat eet je

Houd bij hoe je eet. Haastig - een paar broodjes voor het ontbijt, een hamburger voor de lunch, friet voor het diner en tijdens de pauze thee met broodjes? Of iets helemaal niet, al was het maar meer? En ben je nog steeds ergens over verrast? Als je constant droog voedsel eet, zoet en vet misbruikt, vergeet dan hoe een appel eruit ziet - je kunt er zeker van zijn dat zelfs de eerste persoon erover te weten komt. Onjuiste voeding heeft zeker invloed op de conditie van uw huid - het wordt te droog en bleek, of vettig en met acne.

Voeding moet van hoge kwaliteit en evenwichtig zijn. Om uw huid te verbeteren, moet uw dieet het volgende bevatten:

• voldoende vitamines en mineralen;
• een voldoende hoeveelheid eiwit;
• gematigde hoeveelheden koolhydraten en vetten.

Welke producten heb ik het liefst?

De huidaandoening wordt positief beïnvloed:

• vis;
• noten;
• kwark;
• groenten;
• vruchten;
• granen.

Belangrijk! Maar het is beter om warme en gerookte, evenals alcoholische dranken te weigeren.

Lessen uw dorst

Water is de meest noodzakelijke stof. Laat het lichaam geen vloeistof tekort komen. Verdraag geen dorst, drink zoveel als je wilt. Voedingsdeskundigen zijn van mening dat een persoon minstens twee liter water per dag moet drinken. Als vocht niet genoeg is, worden gifstoffen niet op natuurlijke wijze verwijderd, maar probeer door de poriën te ontsnappen. Dienovereenkomstig - er is ontsteking en acne kan verschijnen, en je bent verbaasd hoe je de huid van het gezicht thuis kunt verbeteren.

Belangrijk! Gebruik geen thee en koffie - van hen wordt het gezicht donkerder. Geef de voorkeur aan sappen.

Huid en zenuwen

Hoe meer gedoe, hoe moeilijker je huid is. In een gal-wrede persoon wordt het gezicht vaak geel, de huid wordt droog en pijnlijk. Analyseer waarom je boos, beledigd, overstuur bent. Zijn daar altijd goede redenen voor?

En houd er rekening mee dat je echt alleen van streek kunt raken vanwege onherstelbare dingen. Wat kan worden opgelost, zou niet verontrustend moeten zijn. Trek jezelf samen, denk na over een actieplan en u zult de situatie zeker aan zonder schade aan uw eigen gezondheid.

Belangrijk! Gedoe wordt vaak de oorzaak van een slechte huidaandoening omdat een persoon, die zich concentreert op negatieve ervaringen, geen aandacht meer besteedt aan zichzelf. Hij heeft gewoon geen tijd om te volgen wat er in zijn koelkast staat, er is geen tijd om zijn gezicht in te smeren met room of om zijn make-up af te wassen. De huid zal hier zeker op reageren.

Leer en tv

Het menselijk lichaam is een zeer interessant systeem. Elke actie of inactiviteit zal zeker de reactie van absoluut alle organen veroorzaken:

• Lange wandelingen in de frisse lucht of buitenspellen stimuleren de bloedcirculatie. Dienovereenkomstig werken de vaten en ontvangen de weefsels een voldoende hoeveelheid zuurstof. De huid blijft lang gezond en als er zich plotseling kleine problemen voordoen, is het niet moeilijk om hiermee om te gaan.
• En vice versa. Een persoon die een beetje beweegt, meestal op het werk zit, en 's avonds op de tv doorbrengt, begint al snel op te merken dat zijn gezicht een gelige of cyanotische tint heeft gekregen, rimpels verschenen en geen anti-verouderingscrèmes helpen.

Houd je niet van wandelen? Zet een simulator thuis, aangezien er nu geen problemen zijn.

Sombere werkochtend

Heb je gemerkt met welke stemming je gaat werken? Als je elke ochtend zware arbeid of zelfs executie verwacht, begin je onwillekeurig te fronsen. Uiteindelijk wordt het bekend. Tot zover de rimpels, en zelfs die onaangename, die niet getuigen van een opgewekte aard, maar van het sombere karakter van een persoon die door het leven wordt onderdrukt. Er is geen eenvoudig werk in de wereld, maar het zou leuk moeten zijn.

Belangrijk! Er is ook een psychologisch moment. Als je van het werk houdt, begint iemand er met plezier aan te werken en probeert het er beter uit te zien.

milieu

Bij bewoners op het platteland is de huid meestal beter dan bij inwoners van megasteden. Sporen op het gezicht vertrekken:

• uitlaatgassen;
• constant gebruik van transport;
• stof;
• het geluid.

Meestal kunnen de stedelingen dit niet veranderen - niet iedereen besluit ergens in de buitenwijken te gaan wonen. Men moet rekening houden met de toestand van het milieu, maar er zijn mogelijkheden om de negatieve impact te verminderen. Dus wat te doen om je huid zelf te verbeteren?

1. Probeer regelmatig de buitenwijken in te gaan - als er geen huisje is, kunt u een tent nemen en gaan kamperen, kunt u zich beperken tot dagtochten naar parken, aan de oevers van rivieren, etc.
2. Je kunt niet zonder vervoer in een grote stad, maar probeer toch meer te lopen - minstens één stop 's avonds.
3. Het is moeilijk om iets met stof te doen, en de enige uitweg is om van uw appartement een paradijs te maken, waar netheid en comfort heersen.
4. Ruis heeft ook een negatief effect op de huid, hoewel het misschien vreemd lijkt: de crash van trams en de schandalen van buren leiden tot nerveuze spanning en de enige optie is een goede geluidsisolatie.

Kwaliteit slaap

Goed slapen is de sleutel tot gezondheid. Een slaperig persoon rent naar anderen toe, raakt snel geïrriteerd en wat zijn gezicht betreft, er zijn blauwe plekken onder zijn ogen, een gele kleur en een pijnlijke blik.

Let op je beddengoed:

1. Het bed moet comfortabel zijn.
2. Het beddengoed is schoon.
3. Kussen - niet te hoog, het is beter om zonder kussen te slapen.
4. Een deken is beter om een ​​warm, maar licht te nemen.
5. Ondergoed mag de rustgevende slaap niet verstoren.
6. Voordat je naar bed gaat, is het erg handig om de kamer te ventileren.

En natuurlijk moet je minstens acht uur per dag slapen - geen entertainment of werk, hoe aangenaam ze ook zijn, zullen geen defecten herstellen die zeker op het gezicht verschijnen als gevolg van gebrek aan slaap.

Belangrijk! Als je je huid niet lekker vindt, vergeet dan niet eerst je algemene gezondheid te controleren.

naar inhoud ↑

Huidtypen

In cosmetica winkels vindt u veel huidverzorgingsproducten. Eerst moet u het type bepalen. Volgens de mate van droogheid is de huid:

• normaal;
• droog;
• vettig.

Belangrijk! Het kan worden gemengd - in sommige gebieden droog, in andere - normaal of vettig.

Daarnaast zijn er andere definities:

• veroudering;
• vervagen;
• volwassen;
• jonge.

naar inhoud ↑

Is het mogelijk om de conditie van de gezichtshuid thuis te verbeteren?

Dus ontdekte je dat je geen ernstige ziekten hebt en probeerde je de oorzaken van de onbevredigende conditie van je gezicht zoveel mogelijk weg te nemen. Het is tijd om met de behandeling te beginnen. Evalueer allereerst hoe u voor uw gezicht zorgt.

Zorg bestaat uit verschillende fasen:

• reiniging;
• vocht;
• behandeling van probleemgebieden - acne, peeling, enz .;
• zorg voor items die betrekking hebben op je gezicht.

zuivering

Make-up moet worden verwijderd en volledig. Hiervoor is het het beste om vloeistoffen of gels te gebruiken:

1. Verwijder mascara en make-up.
2. Was jezelf met een speciaal product dat geschikt is voor jouw huidtype.
3. Goed afspoelen met water.
4. Droog je gezicht.
5. Smeer het in met nachtcrème.

Belangrijk! Gebruik geen gewone zeep - het droogt het gezicht uit. Was jezelf niet met heet water - de bloedvaten zetten uit, de huid rekt uit, er verschijnen onaangename plooien.

Al heel lang een interessant recept

Er is een eeuwenoude remedie die werd gebruikt door de hofdames van Catherine de Tweede, die, zoals iedereen weet, veel wist over schoonheid. Om de gezichtshuid thuis te verbeteren, hebt u het volgende nodig:

• droge kruiden - sint-janskruid of peterselie;
• vriezer;
• plastic schalen (geschikte cellen waarin ijs bevriest).

Vervolgens zullen we ijs met kruiden bereiden. Het is als volgt gedaan:

1. Giet 1 el. l. gedroogde peterselie met een glas kokend water.
2. Laat het brouwen en afkoelen.
3. Giet de bouillon in de cellen.
4. Leg de cellen in de vriezer en laat het bevriezen.
5. Na het verwijderen van make-up veeg je je gezicht af met een stuk ijs - peterselie zal irritatie verlichten en het ijs zal de vaten niet toestaan ​​om uit te zetten.

bevochtiging

Een droge huid geeft de eigenaar veel meer problemen dan een vette huid. Daarom moet het gezicht regelmatig worden gehydrateerd, waarvoor speciale crèmes zijn:

• Voor een droge huid die er dof uitziet en sneller rimpelt dan andere, heb je een speciale vochtinbrengende crème nodig met een speciale markering "voor een droge huid".
• Voor vette, cosmetische melk of een lichte crème is geschikt.

Acne is geen probleem

Weinig mensen houden van acne. Meestal verschijnen ze op een vette huid. Wat te doen met hen? Allereerst - niet knijpen. Dit is gevaarlijk:

• in plaats van acne kunnen extreem onaangename littekens verschijnen, die niet kunnen worden geëlimineerd zonder de hulp van een arts;
• geïnfecteerde wonden kunnen optreden - en dan moet je opnieuw naar de dokter rennen.

Uitslag moet alleen worden gesmeerd:

• waterstofperoxide;
• salicylzuur;
• tinctuur van calendula;
• afkooksel van medicinale kamille.

Peroxide, zuur, calendula, je kunt het gemakkelijk in elke apotheek vinden, ze zijn erg goedkoop.

Het afkooksel kan onafhankelijk worden gedaan:

1. Koop een pakje kamille bij de apotheek.
2. Giet 2 eetlepels droge kamille (popovnik) met 1 glas water.
3. Bedek de container.
4. Laat het brouwen, koel.
5. Veeg je gezicht 2 keer per dag af met dit afkooksel.

peeling

Vreemd genoeg kan niet alleen een droge huid afschilferen, maar ook normaal en zelfs vet. Cellen sterven af ​​en scrubben. Ze moeten worden verwijderd en hoe eerder hoe beter. Helpt u bij het verbeteren van uw gezichtsscrub:

1. Breng een scrub aan op je gezicht.
2. Houd het vast zolang het in de instructies staat.
3. Afspoelen met water.
4. Breng een vochtinbrengende crème aan.

Welke onderwerpen raken je gezicht?

In feite zijn er niet zo weinig. Het gezicht aanraken:

• handdoeken;
• servetten;
• kussenslopen;
• mobiele telefoon

Als met handdoeken, servetten, beddengoed alles min of meer duidelijk is - ze moeten zeker altijd schoon zijn, dan kunnen er vragen zijn over de mobiele telefoon. Maar tevergeefs. Je grijpt constant zijn handen voor hem vast, ook in een café, tijdens transport en zelfs in het toilet. Dienovereenkomstig - bacteriën komen erop. Dan leg je de telefoon op je oor - en kruipen de bacteriën over je gezicht. Dus de telefoon moet regelmatig worden schoongemaakt, en het is beter om het te doen met een antiseptische gel.

naar inhoud ↑

Het masker is aardig en behulpzaam.

Van tijd tot tijd moet u maskers maken om de gezichtshuid thuis te verbeteren. Ze kunnen zijn:

• schoonmaken;
• moisturizers;
• voedingsstoffen;
• vitamine.

In schoonheidssalons krijgt u waarschijnlijk verschillende soorten maskers aangeboden. Ze worden geproduceerd door veel gerenommeerde bedrijven. Maar het is heel goed mogelijk om rond te komen met huismiddeltjes, gelukkig is er altijd iets van de benodigde stoffen bij de hand.

Masker voor een jonge moeder

Je hebt een klein kind en je hebt geen tijd om rond de salons te rennen? Het maakt niet uit. Maar je hebt bijvoorbeeld havermout in melk. Bovendien, bedoeld voor babyvoeding. Ideaal voor een voedend masker! En u hoeft niets te doen - kook gewoon een beetje meer pap dan het kind eet. Spreid de overblijfselen op het gezicht en houd ongeveer twintig minuten vast, en spoel vervolgens met water. Je kunt een beetje honing toevoegen.

Kleurverbeteringsmasker

Lijkt uw huid bleek en zelfs geelachtig? De meest gewone komkommer helpt je verder. Je hebt nodig:

• 1 middelgrote rijpe komkommer;
• 1 rauw ei;
• 1 theelepel vochtinbrengende crème.

De samenstelling is heel eenvoudig bereid - het is het beste om er een mixer van te maken:

1. Meng de ingrediënten grondig.
2. Klop ze tot een glad mengsel.
3. Breng het masker aan op je gezicht.
4. Houd 25 minuten vast.
5. Spoelen met warm water.

Honing en ontbijtgranen

Voor een ander voedingsmasker heb je nodig:

• 2 eetlepels havermout;
• 1 eetlepel honing;
• 2 eetlepels kokend water.

De samenstelling moet goed worden ingewreven om een ​​vrij dikke homogene massa te krijgen. Zoals elk ander masker, wordt dit op het gezicht aangebracht en na ongeveer een half uur afgewassen.

Aardbeienmasker

Een uitstekend voedend masker wordt verkregen uit verse aardbeien. Geen ingrediënten meer nodig:

• Plet 8-10 grote bessen.
• Breng de resulterende massa op het gezicht aan.
• Een half uur vasthouden.
• Was jezelf.

Belangrijk! De voedingssamenstelling kan worden bereid uit verse bessen.

naar inhoud ↑

Een keer per week

Er zijn eenvoudige en goedkope recepten die je huid aanzienlijk kunnen verbeteren. Het kost bijna geen tijd - u moet de procedures eenmaal per week uitvoeren:

1. Snijd een schijfje citroen om het sap los te laten.
2. Veeg het gezicht met sap.

Belangrijk! In het tweede geval hoeft u zelfs niets te wissen. Knijp het wortelsap uit en drink het op. Dit moet ook ongeveer een keer per week worden gedaan, hoewel het vaker kan worden gedaan.

Peterseliebouillon

Het helpt acne te bestrijden en verbetert tegelijkertijd de kleur:

1. Neem een ​​bosje peterselie.
2. Plaats het in een metalen container.
3. Giet kokend water.
4. Stoof in een waterbad gedurende een half uur.
5. Was jezelf met deze bouillon.

Als er ouderdomsvlekken op de huid zijn

In dit geval zal een masker met witte uien helpen:

1. Pel en snipper de ui.
2. Pers het sap van één citroen uit.
3. Roer.
4. Voeg 1 el. l. honing.
5. Breng een masker aan op het gezicht.
6. 15 minuten vasthouden.
7. Spoelen met koud water.

naar inhoud ↑

Aangename behandelingen

Dergelijke procedures die zowel de stemming als de huidconditie kunnen verbeteren, omvatten massage. Nadat u de crème hebt aangebracht - ongeacht de dag of nacht, tikt u met uw vingers op alle delen van het gezicht, van het voorhoofd tot de nek. Acupressuur van afzonderlijke gebieden zal u ook helpen.

We hebben een volledige reeks maatregelen opgesomd die u helpen uw huid thuis te verbeteren.

naar inhoud ↑

Voorraadbeelden

Probeer niet elke dag verschillende middelen te gebruiken - het is beter om een ​​paar recepten en aanvullende procedures te kiezen en ze een week of twee te gebruiken. Dus u kunt begrijpen welk resultaat deze of andere producten geven, hoeveel ze bij u passen, en niet in de war raken, niet moe wordt van de overvloed aan noodzakelijke huidverzorgingsprocedures. Betekent - het zal echt aangenaam en handig zijn.