Zwiotczenie skóry po utracie wagi - co robić?

Współczesne kobiety wiedzą ogromnie, jak schudnąć, jakie metody stosować i jak utrzymać wagę po utracie wagi.

Nadchodzi jednak chwila, która prowadzi wielu z nas w ślepy zaułek: oto są pożądane liczby na ekranie wagi, ale skóra jest bardzo obwisła i nie chce wrócić do tonu. Jeśli wypróbowałeś już wszystkie metody dokręcania, ale nic nie pomogło, być może robisz coś złego. W tym artykule porozmawiamy o tym problemie i spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: zwiotczenie skóry po utracie wagi - co robić?

do treści ↑

Oznaki zwiotczenia skóry

Wśród głównych oznak zwiotczenia i obwisłej skóry są:

• Zmniejszony turgor i brak elastyczności - skóra wygląda na rozciągniętą i obwisłą. Czasami może być zauważalny nadmiar tkanki (na szyi, brzuchu, plecach, klatce piersiowej, powiekach, fałdzie nosowo-wargowym).
• Jasny kolor skóry, czasem z zażółceniem.
• Rozszerzone, czasem ziejące pory, pory.
• Nadmierne marszczenie skóry.

do treści ↑

Przyczyny zwiotczenia skóry

Przyczyny tego problemu mogą być różne. Przyjrzyjmy się bliżej.

U starszych kobiet

Z wiekiem wszystkie mają pewne procesy w organizmie, które mogą prowadzić do zwiotczenia:

• Spowolnienie produkcji kwasu hialuronowego, który odgrywa ważną rolę w nawodnieniu.
• Spowolnienie wzrostu włókien elastyny ​​i kolagenu.
• Spowolnienie procesów metabolicznych, co powoduje zmniejszenie trofizmu tkankowego i zmniejszenie szybkości wydalania produktów metabolicznych.

Młode dziewczyny:

• Zaburzenia metaboliczne spowodowane chorobami układu hormonalnego - choroba tarczycy, przysadka mózgowa. W takim przypadku można zaobserwować ogólne zwiotczenie skóry ciała, co może być spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów wydzielania wewnętrznego.

Ważne! Wszystko to może się rozwijać z widocznym zdrowiem, poza dietami i innymi czynnikami.

• Brak snu, stres, przepracowanie. Często nie obserwuje się zbyt obwisłej skóry, ale dziewczyna zaczyna się szybko starzeć w ciągu kilku dni. W tym przypadku patogeneza zmian zewnętrznych może polegać na znalezieniu ciała w stresującym stanie, naruszeniu rytmów biologicznych i procesów metabolicznych.
• Używanie kosmetyków niskiej jakości. Wygasłe kosmetyki mogą również prowadzić do zwiotczenia skóry.

Ważne! Środki przeciwstarzeniowe niewiadomego pochodzenia z reguły mają odwrotny skutek.

U kobiet w wieku rozrodczym

Ciąża i poród prowadzą do zmniejszenia napięcia skóry wraz z tworzeniem się nadmiaru tkanki, szczególnie w udach i brzuchu. Wynika to z fizjologicznego rozciągania skóry podczas noszenia dziecka, a także z powodu działania hormonów ciąży, które przyczyniają się do zwiększenia zdolności tkanek do rozciągania.

do treści ↑

Po utracie wagi

Im szybszy proces odchudzania, tym większy nadmiar skóry pojawia się na ciele. Jest to szczególnie widoczne na biodrach i brzuchu. Jeśli martwisz się zwiotczeniem skóry po utracie wagi - co robić? Powodem tego jest rozpad podskórnej tkanki tłuszczowej. Skóra po prostu nie ma czasu na szybkie kurczenie się po spaleniu tłuszczu, nadmiernie się rozciąga i traci elastyczność.

Ważne! Zbyt rozciągnięta tkanka praktycznie traci zdolność do kurczenia się, dlatego w niektórych przypadkach konieczne jest poszukiwanie pomocy chirurgów plastycznych.

do treści ↑

Metody salonowe do usuwania obwisłej skóry

Przywrócenie skóry do jej poprzedniego wyglądu jest dość trudne, a czasem całkowicie niemożliwe. Tutaj nie należy oczekiwać szybkich rezultatów. Najważniejsze jest, aby wybrać prawidłowe metody korygowania tego stanu.

Ważne! Przed pójściem na konsultację z kosmetologiem zdecydowanie powinieneś odwiedzić endokrynologa i wykluczyć choroby endokrynologiczne.

Współczesna kosmetologia oferuje długą listę procedur zewnętrznych, które w pewnym stopniu przyczyniają się do poprawy stanu skóry. Wszystkie opcje obiecują wysoką wydajność, ale musisz zrozumieć, że w każdym przypadku wynik będzie inny.

Wynik może zależeć od wielu czynników, w tym:

• Stan początkowy tkanek.
• Jakość i czas trwania ekspozycji.
• Indywidualna reakcja organizmu na określoną procedurę.

Istnieją ogólne przeciwwskazania do wszystkich metod:

• Padaczka
• Choroby onkologiczne.
• SARS.
• Ciąża
• Choroby skóry
• Choroby krwi
• Uszkodzenie skóry (skaleczenia, otarcia).

Wśród procedur salonowych możesz podać następujące.

Mezoterapia frakcyjna

Nadaje się do korekcji skóry twarzy. Mezoterapia to zastrzyk w skórę na głębokość około 1,5 mm z ultra cienkimi igłami. Z reguły mesococktails mogą obejmować: kwas hialuronowy, witaminy, peptyd glutationowy, a także przydatne składniki, które przyczyniają się do odżywiania i regeneracji tkanek.

Ważne! Wiele kobiet stosuje mezoterapię jako hołd dla mody, mając nadzieję na znaczną poprawę wyglądu.

Frakcyjne podnoszenie RF

Częstotliwości RF w promieniu 300 MHz - 4 kHz służą do napinania skóry twarzy szyi, dekoltu, na dłoniach, po ciąży i odchudzaniu. Promieniowanie o częstotliwości radiowej przyczynia się do pracy fibroblastów komórkowych, które z kolei są nowym kolagenem i elastyną.

Ważne! Aktywacja komórek fibroblastów zachodzi zarówno podczas zabiegu, jak i po nim, w ciągu 1-3 godzin.

Frakcyjna fototermoliza

Działanie tej procedury opiera się na działaniu termicznym wiązek laserowych, po których penetracji aktywowana jest produkcja elastyny ​​i kolagenu, co powoduje zmniejszenie zwiotczenia skóry dłoni, stóp, twarzy i ciała.

Masaż

Powierzchowny wpływ na skórę właściwą pomaga poprawić krążenie krwi i odpływ limfy, aktywację trofizmu tkankowego i wydalanie produktów przemiany materii. Odruch na niektóre biologicznie aktywne punkty prowadzi do mobilizacji wewnętrznych zasobów naszego ciała.

Ważne! Masaż powinien być aktywny, tonizujący. W przypadku pracy z ciałem można stosować różne kolce i rolki do masażu, urządzenia próżniowe, które zwiększają wpływ na skórę.

Terapia mikroprądowa

Procedura ta polega na ekspozycji na powierzchnię skóry właściwej za pomocą słabych impulsów elektrycznych (około 40-1000 mikroamperów). Mikrokrążenie krwi, odpływ limfy, metabolizm komórkowy i synteza elastyny, kolagenu są aktywowane.

Fotoodmładzanie

Fale świetlne działające na skórę, które aktywują produkcję kolagenu. Metoda ta pozwala zmniejszyć zwiotczenie tkanek brzucha, bioder, pośladków, ramion, szyi i twarzy.

do treści ↑

Sposoby napinania obwisłej skóry w domu

Aby napiąć skórę na dłoniach po utracie wagi, możesz oczywiście skorzystać z procedur salonowych. Ale nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić, ponieważ nie jest to tania przyjemność. Jednak w domu możesz poradzić sobie z tym problemem, a czasem przy odpowiedniej wytrwałości i dążeniu do zamierzonego celu metody domowe nie są w niczym gorsze od metod salonowych. Spójrzmy więc na to, co możesz zrobić w domu, aby wyeliminować zwiotczenie skóry.

Kontrastowy masaż wodny

Aktywny masaż wzmacnia szkielet kolagenu, a woda o przeciwnych temperaturach poprawia krążenie krwi. Wskazane jest wykonywanie tej procedury co drugi dzień, przez około 15 minut, łącząc się z masażem za pomocą twardej ściereczki.

Maski toniczne

Maski z warzyw, owoców, które nakłada się po prysznicu na problematyczne obszary. Skóra, która uzyskała aktywny efekt, doskonale wchłania korzystne substancje, którymi wypełnione są dary natury.

Maski drożdżowe, białkowe i żelatynowe

Takie maski są bardzo skuteczne w walce z obwisłą skórą twarzy i szyi. Białka i żelatyna działają kompresyjnie na skórę właściwą, działają na zasadzie głębokiego masażu, a drożdże doskonale odżywiają i nasycają tkanki witaminami B.

Ważne! Maski należy naprzemiennie po 2-3 dniach.

Oto kilka skutecznych przepisów:

• Żelatyna Wymieszaj 1 łyżeczkę żelatyny ze 100 ml śmietany, pozostaw w lodówce do spęcznienia. Następnie włóż mieszaninę do łaźni wodnej, aż żelatyna się rozpuści, ostudź do tolerancji skóry i dodaj łyżeczkę oliwy z oliwek i miodu. Nałożyć cienką warstwę na twarz i szyję, a po wyschnięciu nałożyć kolejną, a następnie kolejną. Trzymaj maskę przez pół godziny w pozycji leżącej, starając się nie zmieniać wyrazu twarzy. Po upływie czasu spłucz ciepłą, a następnie zimną wodą.
• Białko Ubij 1 białko jaja do zwartej piany za pomocą jednej kropli soku z cytryny i nałóż na skórę gęstą warstwą. Przytrzymaj maskę przez 20 minut, spłucz ciepłą, a następnie zimną wodą.
• Drożdże W 30 ml odrobiny ciepłego mleka rozcieńczyć jedną trzecią paczki świeżych drożdży i pozwolić im powstać. Następnie nałóż kompozycję na skórę przez 20 minut. Po upływie czasu spłucz maskę zimną wodą.

Wanny z bulionem osetowym (oset kolczasty)

Procedura ma dobry efekt tonizujący i jest uważana za najlepsze narzędzie w walce z obwisłą skórą pochodzenia roślinnego:

1. Weź 200 g suchej trawy, zalej 2 litry wrzącej wody, gotuj przez 20 minut na małym ogniu.
2. Dodaj przefiltrowany bulion do kąpieli i bierz go przez około 20 minut.

Ważne! Wskazanych jest dziesięć procedur (1-2 razy w tygodniu).

Zawiń miodem, mamą, wodorostami, niebieską glinką, kremami liftingującymi

Film wzmacnia działanie nałożonej kompozycji na skórę i poprawia wchłanianie substancji. Wskazane jest owinięcie po prysznicu lub kąpieli na skórze na parze, przytrzymanie przez co najmniej godzinę, powtarzając procedurę raz w tygodniu.

Hula hop, fitness, taniec brzucha, joga, flex ciała

Aby usunąć nadmiar skóry na biodrach i brzuchu, musisz regularnie przekręcać obciążony obręcz (15-20 minut dziennie). Ćwiczenia sprawiają, że mięśnie kurczą się i napinają, a skóra znajduje się nad nimi. Jaki rodzaj wychowania fizycznego wybrać - joga, fitness, taniec brzucha, kulturystyka, każdy może zdecydować, w zależności od możliwości i stanu zdrowia.

Ważne! Aby wyeliminować zwiotczenie skóry w domu, musisz poradzić sobie z tym problemem kompleksowo i codziennie. Ustal konkretny harmonogram, planując i przypisując określoną metodę ekspozycji na każdy dzień: maskę, kąpiel, wizytę na siłowni, okład.

do treści ↑

Zwiotczała skóra

Przy pierwszych objawach wskazujących na zwiotczenie skóry powinieneś zacząć stosować kompleks środków zapobiegawczych:

• Kontrastuj prysznic i umyj. Taki trening pomaga poprawić właściwości sprężyste ramy skóry.

Ważne! Mycie zimną wodą powinno być dłuższe niż używanie ciepłej wody. Na przykład 10 sekund ciepłego prania i 20 sekund chłodnego.

• Wycieranie (można je zastąpić praniem). Używając wacika uprzednio zwilżonego solą fizjologiczną (1 łyżeczka soli morskiej na 200 ml wody), chodź szybko i lekko po twarzy i szyi.
• Przecieranie ręcznikiem. Odbywa się to zgodnie z zasadą kleksowania, bez ruchów rozciągających.
• Stosuj codziennie krem. Odbywa się to poprzez prasowanie, ruchy punktowe, bez wcierania lub rozmazywania produktu kosmetycznego.
• Uprawianie sportu, pływanie, fitness lub każdy inny rodzaj aktywności fizycznej.
• Nasycenie diety pokarmami zawierającymi witaminy C, E, A, B1, wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
• Nasycenie diety produktami kolagenowymi. Istnieją trzy unikalne produkty zawierające enzymy bromelainy i papainy - kiwi, ananas i papaja. Codzienne przyjmowanie tych produktów może przedłużyć młodość i elastyczność skóry.

do treści ↑

Materiał filmowy

Regularne używanie powyższych produktów, uprawianie sportu i przestrzeganie naszych zaleceń najprawdopodobniej nie będzie miało pytania o to, co zrobić ze skórą po utracie wagi. Konieczne jest zrzucenie wagi, aby w przyszłości można było cieszyć się tylko z utraconych kilogramów i nie martwić się o brzydki wygląd twojego ciała.