DIY poduszka ortopedyczna
Jedna trzecia naszego życia spędzamy we śnie. Całe życie na Ziemi - owady, ptaki, zwierzęta, człowiek potrzebuje odpoczynku. Ludzie muszą spać, aby odzyskać siły, ponieważ w ciągu dnia mamy czas na wiele rzeczy, w końcu - ciało wymaga „doładowania”. Podczas snu przywracana jest siła i normalizowane są procesy życiowe: układ odpornościowy i nerwowy, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i krążenie krwi. Odpoczynek wymaga nie tylko ciała, ale także mózgu. Praca mózgu trwa zarówno w dzień, jak iw nocy. W ciągu dnia uczy się wielu informacji, doświadcza różnych wrażeń, emocji. W nocy informacje są filtrowane, niepotrzebne informacje znikają, a ważne informacje są przechowywane w pamięci. Jeśli nie zapewnisz ciału odpowiedniego „resetu” i wysokiej jakości odpoczynku w czasie, nastąpi spadek wydajności, pogorszy się funkcja człowieka i zapasy energii nie zostaną uzupełnione. Człowiek staje się zły i drażliwy, częściej choruje.
Poduszka ortopedyczna zrób to sam jest rozwiązaniem wszystkich problemów. Szycie takiego produktu nie zajmie dużo czasu i przyniesie wiele pozytywnych emocji. Samo stworzenie takiego arcydzieła jest najlepszą opcją, ponieważ możesz wybrać i stworzyć osobiście rozmiar, kolor, zawartość i będzie on odpowiedni dla twojej wagi, wieku i wzrostu.
do treści ↑Określone za pomocą ważnych parametrów
Jak zrobić poduszkę ortopedyczną własnymi rękami? Najpierw musisz zdecydować o kształcie i rozmiarze produktu. Poduszka powinna być mała, ale nie mała, ponieważ twoja głowa nie powinna toczyć się na boki ani spadać głęboko:
- Niska i twarda poduszka przeznaczona do spania na plecach.
- Miękki i niezbyt wysoki - spoczywa na brzuchu.
do treści ↑Ważne! Podparcie głowy nie powinno być zbyt wysokie, ponieważ mogą wystąpić przemieszczenia kręgów szyjnych, naruszenie dopływu krwi do mózgu. I odwrotnie - zbyt niskie produkty prowadzą do napięcia mięśni szyi.
Poduszka DIY pod szyją
Zaleca się stosowanie hipoalergicznych, wysokiej jakości naturalnych materiałów zarówno na pokrycie, jak i wypełniacz. Uniwersalny model dla osób w różnym wieku, odważniki to produkt dwustronny z dużym wałkiem po jednej stronie i mniejszym po drugiej.
Materiały do pracy
Będziesz potrzebował do szycia:
- Materiał w rozmiarze 50/50 cm Bawełna jest lepsza na poszewkę na poduszkę. Materiał syntetyczny na samą poduszkę, najlepiej o właściwościach hydrofobowych.
- Zamek 25 cm lub guziki.
- Nożyczki
- Wątki
- Maszyna do szycia, ale możesz połączyć części ręcznie.
- Wypełniacz - holofiber lub spieniony lateks (zapobiega kompresji naczyń krwionośnych, naczyń włosowatych), łuski gryki - w razie potrzeby.
- Papier na wzór. Wzory są wykonane z każdej strony poduszki.
Wzory i szycie
Jeśli zdecydowałeś się na projekt przyszłego stworzenia, powstaje pytanie o wzór, aby zrobić poduszkę ortopedyczną własnymi rękami. Zacznijmy od szablonu:
- Wykonujemy wzór, przenosimy go na tkaninę. Możesz wziąć swoje indywidualne rozmiary lub możesz użyć standardowych opcji, pobierając szablon z Internetu.
- Podczas wzorowania materiału pozostawiamy tolerancję na szwy.
- Złóż kawałki materiału na zewnątrz do wewnątrz.
- Szyjemy z trzech stron, czwarta strona jest na zamek błyskawiczny.
- Obracamy wzór na twarzy, wkładamy wypełniacz.
- Szyjemy poszewkę na poduszkę według tej samej zasady.
do treści ↑Ważne! Czy odczuwasz ból lub dyskomfort podczas korzystania z poduszki? Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem w celu uzyskania porady, ale na razie przestań używać produktu.
Materiał filmowy
W obecnym tempie życia, gdy nie ma wystarczająco dużo czasu na monitorowanie stanu zdrowia, musisz maksymalnie wykorzystać czas odpoczynku, aby poprawić ciało. Poduszka ortopedyczna własnymi rękami bardzo nam w tym pomoże. Zapewni komfortowy, zdrowy sen, który jest ważny dla dobrego samopoczucia i wydajności.
