Ktorú podložku na jogu si vyberiete lepšie?

Skôr alebo neskôr, pred osobou, ktorá sa rozhodla pravidelne cvičiť jogu, vyvstáva otázka výberu koberca. K dnešnému dňu je uvedený obrovský výber rôznych kobercov. Po preskúmaní mnohých fotografií všetkých druhov kobercov, ktoré sa niekedy veľmi líšia v cene, sa mnohí pýtajú, ktorá jóga je lepšie si vybrať, pretože najdrahšia nie je vždy tá najlepšia. Poďme to dať dokopy.

na obsah ↑

Potrebujem podložku na jogu?

Takmer všetky školy jogy majú svoje vlastné rohože na všeobecné použitie. Mať vlastnú jogu je však nevyhnutne potrebné, a preto:

• Akákoľvek telesná podstielka, okrem potu, môže absorbovať aj ľudskú energiu, a preto riskujete, že pri použití koberčekov vo vlastníctve štátu budete nabíjať energiu niekým iným. V dôsledku toho vás to nemusí ovplyvniť najlepším spôsobom.
• Užitočné materiály, ako sú koberce, prútené chodníky, nikdy nemôžu nahradiť profesionálnu rohož, pretože nemajú potrebné požiadavky.
• Prítomnosť špeciálneho zariadenia na cvičenie jogy v zmyslových disciplínach - začnete trénovať zodpovednejšie a pravidelne.
• S osobnou podložkou na jogu to môžete urobiť kedykoľvek a kdekoľvek a tiež so sebou na festivaly, semináre a na výlety.

na obsah ↑

Perfektné možnosti matov

Perfekcionisti môžu byť naštvaní, ale neexistujú žiadne dokonalé koberce. A to všetko preto, že skutočná ideálnosť nespočíva v symetrii alebo dodržiavaní štandardov, ale v ich individualite a prítomnosti ich vlastných charakteristík.

Jednoducho povedané, každý má svoj vlastný ideál, takže môžete vymenovať iba parametre, ktoré vám pomôžu zvoliť najlepší produkt. Ktorú podložku na jogu je teda lepšie zvoliť? Pozeráme sa na také vlastnosti produktu:

• Šetrnosť k životnému prostrediu. Skutočný jogín sa snaží nielen o vnútornú čistotu, ale aj o čistotu okolo seba. Na základe toho sa pokúste nájsť koberec vyrobený z prírodných materiálov, ktorý vám počas používania nebude škodlivý.
• Savosť. Pri akejkoľvek fyzickej námahe je potenie úplne normálne, preto by ste si mali zvoliť jogínovú podložku, ktorej vonkajšia alebo vnútorná vrstva má schopnosť absorbovať tekutinu. Na tieto účely výrobcovia často používajú mikrovlákno.
• Priľnavosť na pokožke. Pre každého praktizujúceho jogu je dôležité nekĺznuť po spotených nohách a dlaniach, pretože od toho závisí správnosť a účinnosť vykonávania ásany. Dobrá priľnavosť môže poskytnúť výrobky vyrobené zo silikónu alebo juty.
• Hrúbka. Ak vediete kočovný životný štýl, bude pre vás ideálny ľahký koberec s hrúbkou 1 až 3 mm. A pre tých ľudí, ktorým ťažkosti spôsobujú dôraz na vyčnievajúce kosti, sa odporúčajú hrubšie koberce s hrúbkou 4 až 6 cm.
• Vonkajšie odvolanie. Znamená to váš osobný postoj k jogovej podložke na intuitívnej úrovni. Jeho dizajn (ak existuje) a farba by mali byť vaše obľúbené.

Dôležité! So súčasnou úrovňou dopytu po takýchto výrobkoch existujú lacnejšie polyvinylchloridové rohože, rohože so strednou cenou a drahé exkluzívne modely so špeciálne integrovanými snímačmi, ktoré merajú veľa parametrov tela a cvičenia.

na obsah ↑

Vyberte správnu hrúbku

Ako viete, úspech v joge môže dosiahnuť každý, kto prekonáva svoju lenivosť. Ale niekedy, keď je povrch koberca úplne neuspokojivý, túžba po ázanoch zmizne.

V mnohých ohľadoch sa takéto ťažkosti môžu vyskytnúť v dôsledku hrúbky rohože. Tu by sa mali uviesť tri hlavné typy:

• 3-4 mm - najtenší, vhodný na turistiku;
• 4-6 mm - stredne, vhodnejšie v hale;
• od 8 mm - dobré pre vonkajšie aktivity a na nerovných povrchoch.

Dôležité! Je ťažké povedať, ktorá jogová rohož je lepšia - vyberte si na základe vlastnej citlivosti:

• Ak môžete vykonávať ásany na dostatočne tvrdom povrchu bez nepohodlia, môžete si bezpečne vziať koberec strednej hrúbky.
• Ak si však chcete oddýchnuť bez brucha, keď si odpočinete s bradou a kĺbmi, vyberte silnejšiu možnosť.

 

na obsah ↑

size:

• Najbežnejšia veľkosť koberca je 183 cm so šírkou 60 cm.
• Optimálna dĺžka sa určuje na základe výšky osoby plus 10-15 cm.
• Na vykonávanie dynamických postupov používajte koberce s dĺžkou najmenej 220 cm.
• Mnoho ľudí má radi koberce so šírkou 80 cm.

Dôležité! Zväčšená veľkosť podložky na jogu môže rozšíriť užitočný priestor na cvičenie, ale významne sťažuje ich prepravu.

na obsah ↑

lepkavosť

Keď robia dynamické cvičenia, praktizujúci často zaujímajú nepravidelné polohy. Telo je počas cvičenia chránené pred padaním kvôli lepivosti rohože.

Lepivosť jogovej podložky je miera priľnavosti povrchu rohože k podlahe a telu osoby.

Dôležité! Je potrebné si uvedomiť, že lepivejšie výrobky sa opotrebujú oveľa rýchlejšie.

na obsah ↑

nasiakavosť

Mnoho ľudí, ktorí cvičia jogu, sa hojne potia. Pre nich je absorpcia vlhkosti veľmi dôležitým faktorom, pretože zvýšená vlhkosť povrchu rohože môže spôsobiť kĺzanie.

Dôležité! V takom prípade sa odporúča kúpiť koberec vyrobený z latexu alebo prírodných materiálov. Tieto koberce majú pórovitú štruktúru a absorbujú vlhkosť pozoruhodne.

na obsah ↑

prodloužitelnost

Vysoko kvalitná, najlepšia podložka na jogu sa musí natiahnuť. Na tento účel ich výrobcovia posilňujú lavsanovými vláknami. Slúžia ako vnútorný rám, ktorý zabraňuje napínaniu.

na obsah ↑

Odporúčania na použitie

Výber najlepšej možnosti je polovica bitky. Je tiež potrebné sa k tomu správne oboznámiť, poznať tajomstvá udržiavania dlhovekosti.

Niekoľko, ktoré vám tu dáme:

• Ihneď po zakúpení utrite rohož z oboch strán navlhčenou utierkou. Týmto sa z neho odstráni produkčný vosk. Po každom tréningu vyskúšajte rovnaký postup.
• Umývanie produktu v práčke sa neodporúča, avšak niektorí výrobcovia poskytujú záruku, že pranie nebude bolieť.
• Na umývanie a utieranie nepoužívajte chemické čistiace prostriedky. To môže nepriaznivo ovplyvniť koberec aj pokožku.
• Kúpte si špeciálny kufrík. Chráni rohož pred slnečným žiarením, prachom a inými negatívnymi faktormi.
• Ak nakupujete online, vyberte dôveryhodný obchod so zavedenou povesťou, ktorý sa špecializuje na produkty jogy.

na obsah ↑

Skladové zábery

To je všetko múdrosť, že musíte mať nápad vybrať si dobrý koberec a robiť jogu pohodlne, ľahko a prirodzene a získať skutočné potešenie zo školenia.