Soľné kúpele na chudnutie doma
Väčšina z nás vie, ako slaná voda má pozitívny vplyv na organizmus. Ale na mori navštevujeme raz ročne a telo potrebuje neustále nabíjanie. Každý z nás si môže dať malý kúsok mora a vylepšiť svoje telo. Okrem toho, soľné kúpele na chudnutie doma nebudú fungovať horšie ako procedúry v salóne. Ako správne organizovať tieto postupy - o tomto sa dozviete z tohto článku.
na obsah ↑Ako soľné kúpele ovplyvňujú telo?
Všeobecne je ich činnosť veľmi užitočná. Prostredníctvom pórov je soľ v krvi a potom sa šíri po tele. Takmer všetky vnútorné orgány spadajú pod svoj terapeutický účinok:
- Pomocou tohto postupu môžete normalizovať metabolizmus voda-soľ v tele a odstrániť z neho prebytočnú tekutinu. Vďaka tomu sa rýchlo eliminuje opuch končatín a znižuje sa hmotnosť.
Dôležité! Počas procedúry je veľmi dôležité udržiavať rovnováhu vody, musíte piť tekutinu. Nezáleží na tom, či ide o pitnú vodu alebo čaj. V prípade, že cieľom je chudnutie, nemôžete do čaju pridať nápoj ani piť perlivú vodu.
- Prebytočná tekutina sa vylučuje, telo sa zbavuje toxínov a toxínov. Výsledkom je zrýchlenie metabolizmu, zlepšenie stavu vlasov a pokožky, zažívacieho traktu a celkový stav tela. Vďaka zrýchleniu metabolizmu sa hmotnosť rýchlo znižuje a ak kúpeľ spojíte s diétou a cvičením, získate vynikajúce výsledky.
- Soľný kúpeľ doma na odstránenie opuchy je vhodný aj pre tehotné ženy. Pred postupom je však potrebná odborná konzultácia.
Dôležité! Tehotné ženy sa úplne nekúpu, je dovolené iba ponorenie dolných končatín.
- Soľné kúpele pomáhajú pokožke stať sa pružnejšou a odstraňujú celulitídu, čo je dôležitejšie pre mnoho žien. Jedinou nevýhodou je následná suchosť pokožky.
Dôležité! Ak existujú kŕčové žily, postup sa vykonáva opatrne, pretože môžete poškodiť nielen soľ, ale teplotu vody. Nemalo by byť príliš horúce.
Soľné procedúry sa používajú nielen na chudnutie. Stále sú také postupy predpísané, ak sa vyžaduje liečba:
- Obličky;
- Nervový systém;
- Gastrointestinálny trakt.
na obsah ↑Dôležité! Túto liečbu predpisuje iba skúsený lekár, ktorý individuálne vyberie teplotu vody a koncentráciu soli. Pomôže to skôr ťažiť ako komplikáciám, kvôli ktorým nemusí byť proces liečby taký účinný alebo dokonca na úkor.
Druhy soľných kúpeľov
Pred začatím slaných kúpeľov doma je dôležité rozhodnúť sa o ich hlavných druhoch. Majú:
- Veľmi nízka koncentrácia, až 300 g soli. Táto voľba je určená na liečbu kožných vyrážok: akné, akné, akné atď. Má tiež pozitívny vplyv na artritídu a reumatizmus.
- Nízka koncentrácia, 300 - 100 g soli. Je predpísaná na liečbu rôznych cievnych ochorení. Po zákrokoch sa pokožka očistí, svaly sa stanú silnými a tónovanými.
- Priemerná koncentrácia, 1000 - 4000 g soli. Používa sa na liečbu ochorení kĺbov a pohybového ústrojenstva.
- Vysoká koncentrácia, 5000 - 10000 g soli. Táto možnosť je určená na odstránenie nadváhy.
kontraindikácie
Vieme, že soľné kúpele sú užitočné doma, ale nie každý môže tento postup vykonať. Je prísne zakázané vykonávať ho, ak:
- menštruácie;
- Problémy s plavidlami;
- Vysoká telesná teplota;
- Nízky krvný tlak;
- Srdcové choroby;
- Diabetes mellitus;
- Infekčné choroby;
- Na koži rezov, rán a abscesov;
- Rôzne gynekologické choroby;
- Nervové poruchy;
- Patológia krvi;
- tuberkulóza;
- Chronické ochorenia v akútnom štádiu;
- Tehotenstvo.
Ako už bolo spomenuté, kŕčové žily môžu byť tiež kontraindikáciou.
na obsah ↑Aká soľ sa používa?
Je zrejmé, že soľ prospieva kĺbom a nechtom, pomáha schudnúť, ale musíte vedieť, aký materiál použiť na manipuláciu.
Aby ste maximalizovali účinok, mali by ste si kúpiť morskú alebo morskú soľ. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Existuje veľa morských solí:
- Draslík, vďaka ktorému „mŕtve“ prvky pochádzajú z buniek dermy;
- Horčík, ktorý prispieva k zlepšeniu metabolizmu;
- Vápnik, pomocou ktorého je bunková membrána posilnená.
Dôležité! V lekárňach alebo špecializovaných kozmetických obchodoch si môžete kúpiť aromatickú soľ, ale môže to uškodiť osobe náchylnej na alergické reakcie.
Ak nie je možné kúpiť špeciálnu kompozíciu, môžete použiť obyčajnú kuchyňu alebo jodizovanú soľ. Niekedy môže mať jód-brómová soľ predpísaná lekárom väčší účinok ako zakúpená morská soľ.
na obsah ↑Dôležité! Na wellness procedúry nepoužívajte zlúčeniny získané odparením. Takýto postup vedie k porušeniu molekulárnej štruktúry produktu, takže aplikácia nebude tak užitočná. Nepoužívajte farebnú kúpeľovú soľ na liečebné účely.
Všeobecné pravidlá kúpania so soľou
Nie každý vie, ako sa slané kúpele doma.
Ak chcete maximalizovať účinnosť postupov, mali by ste dodržiavať jednoduché odporúčania:
- Produkt sa naleje v požadovanom množstve na gázu alebo bavlnenú handričku, z ktorej sa prípadne vyrobí vak. Je možné pridať soľ priamo do vody, ale ak sa kryštály úplne nerozpustia, kúpanie bude nepohodlné.
- Pred zákrokom je potrebná sprcha na odstránenie nečistôt.
- Soľ v materiáli sa nahradí prúdom horúcej vody a potom sa voda v kúpeli zriedi na pohodlnú teplotu. Optimálny ukazovateľ je 38 stupňov, sú však možné aj odchýlky.
- Trvanie procedúry je štvrtina hodiny, zatiaľ čo oblasť srdca by mala byť nad hladinou vody.
- Po ukončení postupu sa soľ neodstráni, ale mierne sa prenesie a po pol až dvoch hodinách sa môže umyť.
- Na pokožku sa aplikuje zvlhčovač.
- Akciu opakujte raz za tri dni, dĺžka trvania kurzu je desať až pätnásť hodín.
na obsah ↑Dôležité! Po absolvovaní procedúr si určite musíte oddýchnuť po dobu najmenej dvoch mesiacov.
Skladové zábery
Najužitočnejšími postupmi nebude skutočnosť, že zmes je vysoko koncentrovaná, ale pravidelné opakovanie. Je dôležité zvoliť správnu možnosť liečby. Neverte, že nadváha zmizne iba vďaka soli, budete musieť vyvinúť väčšie úsilie.
