รองเท้าผ้าใบออกกำลังกายผู้หญิง - วิธีการเลือก?

สุขภาพและความงามนั้นเชื่อมโยงกับการออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อการออกกำลังกายและการฝึกอบรมในโรงยิมเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและกำจัดการบาดเจ็บได้อย่างสมบูรณ์จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ที่มีความสามารถ มีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับความเหนื่อยล้าและความปลอดภัยด้วยรองเท้า และหากคุณยังไม่ทราบว่ารองเท้าผ้าใบออกกำลังกายของผู้หญิงประเภทใดดีกว่าวิธีการเลือกรองเท้าคุณควรอ่านเนื้อหานี้จนจบ

ไปที่เนื้อหา↑

คุณสมบัติของรองเท้ากีฬา

สองสามทศวรรษที่ผ่านมารองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้ากีฬาสากล วันนี้ด้วยการปรับปรุงเทคโนโลยีการผลิตและการเกิดขึ้นของพอลิเมอร์น้ำหนักเบาที่ทนทานคุณสามารถเลือกคู่พิเศษสำหรับอาชีพใดก็ได้ - น้ำหนักเบาที่สุดสำหรับระยะการวิ่งมาราธอน

อย่างไรก็ตามมีกฎมากมายที่จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าออกกำลังกายที่ดีที่สุดภายใต้เงื่อนไขใด ๆ :

• รองเท้าไม่ควรอึดอัด ขนาดไม่ควรพอดี แต่ให้นิ้วเคลื่อนขณะที่ไม่ปล่อยให้ข้อเท้าขยับเข้าด้านใน

ที่สำคัญ! ไม่รวมการบดอัดการถูและความไม่สะดวก

• แต่เพียงผู้เดียวในรองเท้าออกกำลังกายควรเบาที่สุดไม่เป็นภาระ มิฉะนั้นความเหนื่อยล้าจะลดระยะเวลาของการฝึกซ้อมหรือประสิทธิผล
• การระบายอากาศไม่ได้เป็นค่าสุดท้ายเมื่อเล่นกีฬา การสะสมความชื้นและการลื่นไถลอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บรวมทั้งทำให้เกิดการติดเชื้อราและการติดเชื้อที่ผิวหนัง นอกจากนี้การเข้าถึงอากาศจะช่วยลดอุณหภูมิของผิวระหว่างการออกกำลังกาย
• ความยืดหยุ่นสูงก่อให้เกิดการเน้นที่สบายและตำแหน่งของเท้าระหว่างการออกกำลังกาย ยิ่งอ่อนวัสดุมากเท่าไหร่การออกกำลังกายก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
• ความทนทานของวัสดุ การเล่นกีฬาต้องการความพยายามและความรู้สึกไม่เพียงแค่การฝึกซ้อมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์ทั้งหมดด้วย รองเท้าก่อนอื่นควรได้รับการออกแบบมาสำหรับการทำทัชดาวน์ที่หนักหน่วงการโค้งงอบ่อย ๆ และการลากด้วยพื้นผิวประเภทต่างๆ
• การตรึงควรจะนุ่ม แต่แน่นอนมิฉะนั้น - การบาดเจ็บในรูปแบบของการถูและการเคลื่อนที่อาจกลายเป็นภัยคุกคามที่แท้จริง

สิ่งเหล่านี้เป็นจุดสนใจหลักในการเลือก แต่ยังมีรายละเอียดที่สำคัญมากมายที่ควรพิจารณาก่อนซื้อ

ไปที่เนื้อหา↑

พารามิเตอร์ทางกายภาพของรองเท้าออกกำลังกาย

ก่อนที่คุณจะเลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายคุณควรทำความเข้าใจกับรูปร่างน้ำหนักและขนาดที่เหมาะสมที่สุดเพื่อความสะดวกในการฝึก

ที่สำคัญ! ในบางกรณีเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อหรือเท้ามันมีเหตุผลมากกว่าที่จะติดต่อกับหมอศัลยกรรมกระดูกเพื่อแนะนำให้เขาไม่เพียง แต่เกี่ยวกับรูปร่าง แต่ยังอยู่ในพื้นรองเท้าที่ถูกต้องเพื่อความปลอดภัยสูงสุดในชั้นเรียน

นี่คือแนวทางบางส่วนที่จะช่วยคุณกำหนดรองเท้าผ้าใบออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง:

• สิ่งที่สำคัญมากในการเล่นกีฬาคือน้ำหนักของรองเท้า วันนี้คุณสามารถพบกับรถรุ่นที่เบามาก ๆ - น้ำหนักเพียง 200-300 กรัม ตามกฎแล้วรองเท้าผ้าใบดังกล่าวมีพื้นรองเท้าที่ทำจากวัสดุโฟมที่มีความยืดหยุ่นสูง
• สำหรับการเน้นที่เหมาะสมและถุงเท้าที่สะดวกสบายคุณต้องใช้นิ้วเท้าที่แข็งแรง แต่ยืดหยุ่นมันจะหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บมันจะง่ายกว่าที่จะใช้รูปแบบดั้งเดิมถ้าการชนกับวัตถุที่เป็นของแข็งหลีกเลี่ยงไม่ได้
• ส้นเท้าจะต้องรักษารูปร่างที่ดีและคว้าขา ในความเป็นจริงสถานที่นี้ควรได้รับการแก้ไขด้วยวิธีที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกัน

ที่สำคัญ! ผิวที่อ่อนนุ่มควรมีลูกยางยืดซึ่งจะช่วยลดแรงเสียดทานในระหว่างการเดินหรือวิ่ง

• ขึ้นอยู่กับความเข้มของการฝึกอบรม แต่เพียงผู้เดียวอาจต้องใช้ความแข็งแกร่งที่แตกต่างกันไป ตามกฎแล้วระบบมัลติเลเยอร์มีน้ำหนักเบามีความแข็งแรงสูงและรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยมเพื่อลดความเครียดที่ข้อต่อ
• พื้นรองเท้าที่ถอดออกได้เป็นส่วนสำคัญของรองเท้ากีฬา ความสามารถในการลบและทำให้แห้งหรือแม้กระทั่งแทนที่ด้วยการดูดซับแรงกระแทก, ออร์โทพีดิกส์, อะโรมาติกส์หรืออื่น ๆ ที่เหมาะสมสำหรับความต้องการในทันทีเป็นสิ่งที่แตกต่างกันเล็กน้อย
• วัสดุกำหนดคุณสมบัติการดูแลน้ำหนักและการระบายอากาศ หากรุ่นหนังมีลักษณะที่ปรากฏได้ความสามารถในการขจัดความชื้นและปล่อยอากาศผ่านออกมาจะทำให้มีน้ำหนักมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปัจจุบันมีการเคลือบตาข่ายที่ทนทานที่นำอากาศและความชื้นอย่างสมบูรณ์ - พวกเขาลดน้ำหนักของรองเท้าอย่างมีนัยสำคัญและราคา

หลังจากที่พิจารณาพารามิเตอร์หลักแล้วก็ถึงเวลาที่จะแนะนำพารามิเตอร์เพิ่มเติม ดังนั้นเราจะหารูปแบบของรองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงมันจะดีกว่าวิธีการเลือกรูปร่างชนิดของตัวยึดหรือเชือกผูกประเภทที่สามารถพบได้ในร้านค้า

ไปที่เนื้อหา↑

พารามิเตอร์เพิ่มเติมของรองเท้ากีฬา

ไม่ใช่รายละเอียดที่สำคัญที่สุดบางครั้งมีบทบาทสำคัญ เหล่านี้รวมถึงการปักความสูงข้อเท้าตรึงข้อเท้า

ที่สำคัญ! เมื่อเลือกรองเท้ามันคุ้มค่าที่จะเดินเล่นแม้แต่ในร้าน: ถ้าขาแฮงค์หรือลิ้นสูงรบกวนมันก็คุ้มค่าที่จะมองหาทางเลือกอื่น

ควรดูสิ่งเพิ่มเติมเช่น:

• การปักแบบแบน - แก้ไขขาได้อย่างสมบูรณ์ในขณะที่ถือปมอย่างแน่นหนา
• แม้ตะเข็บเรียบ - ป้องกันการถูทำหน้าที่เป็นผู้ค้ำประกันความทนทาน
• ลิ้นนุ่ม - ทำหน้าที่ของสลักเพิ่มเติม
• หมอนอากาศหรือเจล - ดูดซับได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยลดความเครียดเพิ่มเติมจากเอ็น

ที่สำคัญ! ตอนนี้การออกแบบสามารถมีความหลากหลายมากที่สุด - สำหรับผู้หญิงผู้ผลิตเสนอรุ่นที่สดใสและมีประสิทธิภาพมาก

ไปที่เนื้อหา↑

ข้อมูลเล็กน้อยเกี่ยวกับความหลากหลายของการนัดหมาย

ความกังวลที่เกี่ยวข้องในการผลิตอุปกรณ์กีฬาต้องการที่จะกำหนดวัตถุประสงค์ของผลิตภัณฑ์ ดังนั้นการคิดว่ารองเท้าผ้าใบแบบไหนดีกว่าสำหรับโรงยิมผู้ผลิตคำนึงถึงความชอบและรสนิยมของผู้หญิงลักษณะทางกายวิภาคระดับของภาระสำหรับอาชีพบางอย่าง

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถพบได้ในทุกรุ่นที่มีให้:

• รองเท้าวิ่งน้ำหนักเบาพร้อมส้นเท้าดูดซับแรงกระแทกขนาดใหญ่และนิ้วเท้าโค้งมนได้รับการออกแบบสำหรับการวิ่ง

ที่สำคัญ! พวกเขายังเหมาะสำหรับกิจกรรมในรูปแบบของแอโรบิกหรือไทโบ้

• สำหรับวิชายิมนาสติกแจ๊สเรียนเต้นรำก็ดี พวกมันนิ่มเบาจับเท้าได้ดี
• นักเทนนิสต้องการการรองรับแรงกระแทกที่หัวธนู รูปแบบของรองเท้ากีฬาดังกล่าวจะมีประโยชน์มากเมื่อเล่นในสนามขนาดใหญ่
• สำหรับการออกกำลังกายรองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าผ้าใบนุ่ม ๆ ที่เรียบง่ายและไม่ซับซ้อนพร้อมด้วยภูมิประเทศที่น้อยที่สุดและความยืดหยุ่นสูงเป็นสิ่งที่ดี

ไปที่เนื้อหา↑

วิดีโอสต็อก

เพื่อให้เข้าใจว่ารองเท้าดีอย่างไรพวกเขาจำเป็นต้องวัดและตรวจสอบอย่างแน่นอน รุ่นที่สั่งซื้อทางออนไลน์โดยไม่ต้องสวมใส่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บและความเหนื่อยล้าเพิ่มเติมระหว่างการออกกำลัง