Mga fitness sneakers ng kababaihan - kung paano pumili?

Ang kalusugan at kagandahan ay hindi maihahambing na maiugnay sa regular na ehersisyo. Upang ang fitness at pagsasanay sa gym upang magdala ng maximum na mga benepisyo at ganap na maalis ang pinsala, kinakailangan ang karampatang kagamitan. Ang isang malaking papel sa pag-regulate ng antas ng pagkapagod at kaligtasan ay nilalaro ng sapatos. At kung hindi mo pa rin alam kung aling mga fitness sneakers ng kababaihan ang mas mahusay, kung paano pipiliin ang mga ito, dapat mong basahin ang materyal na ito hanggang sa huli.

sa mga nilalaman ↑

Mga tampok ng sapatos na pang-sports

Ilang mga dekada na ang nakalilipas, ang mga sneaker ay unibersal na sapatos ng pang-sports. Ngayon, salamat sa pagpapabuti ng mga teknolohiya ng produksiyon at paglitaw ng matibay na magaan na polimer, maaari kang pumili ng isang dalubhasang pares para sa anumang trabaho - ang pinaka magaan para sa mga marathon distansya, cushioned para sa gymnastics at nababaluktot para sa sayaw at aerobics.

Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga hindi maikakaila na mga patakaran na makakatulong sa iyo na piliin ang pinakamahusay na sapatos ng fitness sa ilalim ng anumang mga kondisyon:

• Ang mga sapatos ay hindi dapat maging komportable. Ang laki ay hindi dapat magkasya lamang, ngunit payagan ang mga daliri na lumipat, habang hindi pinapayagan ang bukung-bukong lumipat sa loob.

Mahalaga! Ang pagdurog, pag-rub at pagkabagabag ay ganap na hindi kasama.

• Ang nag-iisa sa mga sapatos na pang-fitness ay dapat na maging magaan hangga't maaari, hindi mabigat. Kung hindi, ang pagkapagod ay makabuluhang bawasan ang tagal ng pagsasanay o ang pagiging epektibo nito.
• Ang paghinga ay hindi ang huling halaga kapag naglalaro ng sports. Ang pag-iipon at pagdulas ng kahalumigmigan ay maaaring maging sanhi ng pinsala, pati na rin ang sanhi ng impeksyon sa fungal at impeksyon sa balat. Bilang karagdagan, ang pag-access sa hangin ay bawasan ang temperatura ng balat sa panahon ng ehersisyo.
• Ang mataas na pagkalastiko ay nag-aambag sa isang komportableng diin at lokasyon ng paa sa panahon ng ehersisyo. Ang mas sumusunod sa mga materyales, mas madali itong makumpleto ang mga pagsasanay.
• Katatagan ng mga materyales. Ang Sport ay nangangailangan ng pagsisikap, at ang pag-load ay nadama hindi lamang ng taong nagsasanay, kundi pati ng lahat ng kagamitan. Ang mga kasuotan sa paa, una sa lahat, ay dapat na idinisenyo para sa mga agresibo na mga touchdown, madalas na baluktot at traksyon na may iba't ibang uri ng mga ibabaw.
• Ang pag-aayos ay dapat na malambot, ngunit sigurado, kung hindi man - ang trauma sa anyo ng gasgas at dislokasyon ay maaaring maging isang tunay na banta.

Ito ang pangunahing diin sa pagpili, ngunit mayroon pa ring maraming mahahalagang detalye na dapat isaalang-alang bago bumili.

sa mga nilalaman ↑

Mga pisikal na parameter ng sapatos ng fitness

Bago ka pumili ng mga sneaker para sa fitness, sulit na maunawaan kung anong hugis, timbang at sukat ang magiging pinakamainam para sa kaginhawaan ng pagsasanay.

Mahalaga! Sa ilang mga kaso, kapag may mga problema sa mga kasukasuan o paa, mas makatarungang makipag-ugnay sa isang orthopedist upang payuhan siya hindi lamang sa hugis, kundi pati na rin sa tamang insole para sa maximum na kaligtasan sa mga klase.

Narito ang ilang mga alituntunin upang matulungan kang matukoy ang pinakamahusay na mga sneaker para sa fitness para sa iyong sarili:

• Ang pinakamahalaga sa sports ay ang bigat ng sapatos. Ngayon ay maaari kang makahanap ng maraming sobrang light models - may timbang na 200-300 gramo lamang. Bilang isang patakaran, ang mga naturang sneaker ay may malambot na solong gawa sa foam na materyal na may mataas na pagkalastiko.
• Para sa tamang diin at komportableng medyas kailangan mo ng medyo malakas, ngunit nababanat na daliri.Maiiwasan nito ang mga pinsala, madali itong gawin ang orihinal na anyo kung ang isang banggaan na may isang solidong bagay ay hindi maiiwasan.
• Ang takong ay dapat na panatilihin ang isang mahusay na hugis at grab ang binti. Sa katunayan, ang lugar na ito ay dapat na naayos sa pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga dislokasyon.

Mahalaga! Ang malambot na balat ay dapat magkaroon ng isang nababanat na roller na magbabawas ng alitan sa panahon ng aktibong paglalakad o pagtakbo.

• Ang nag-iisa, depende sa kasidhian ng pagsasanay, ay maaaring mangailangan ng magkakaibang antas ng katigasan. Bilang isang patakaran, ang mga sistema ng multilayer ay magaan na timbang, mataas na lakas at mahusay na cushioning upang mabawasan ang magkasanib na stress.
• Ang mga natatanggal na insole ay isang mahalagang bahagi ng sapatos na pang-sports. Ang kakayahang tanggalin at matuyo, o kahit na palitan ito ng shock sumisipsip, orthopedic, aromatized o anumang iba pang angkop para sa kagyat na mga pangangailangan, ay isang mahalagang istorbo.
• Natutukoy ng mga materyales ang mga tampok ng pangangalaga, timbang at paghinga. Kung ang mga modelo ng katad ay may kaakit-akit na hitsura, ang kakayahang mag-alis ng kahalumigmigan at hayaan ang hangin, pagkatapos ay magdagdag sila ng maraming timbang. Lalo na popular ngayon ay matibay na mesh coatings na perpektong nagsasagawa ng hangin at kahalumigmigan - makabuluhang binawasan nila ang bigat ng mga sapatos, gayunpaman, at ang presyo nito.

Ngayon na ang mga pangunahing parameter ay isinasaalang-alang, oras na upang ipakilala ang mga karagdagang. Kaya, malalaman natin kung anong uri ng mga sneaker para sa fitness, lalo na para sa mga kababaihan, mas mabuti kung paano pumili ng hugis, uri ng mga fastener o lacing, kung anong mga uri ang matatagpuan sa mga tindahan.

sa mga nilalaman ↑

Karagdagang mga parameter ng sapatos ng sports

Hindi ang pinakamahalagang detalye kung minsan ay naglalaro ng isang medyo mahalagang papel. Kasama dito ang lacing, taas ng bukung-bukong, pag-aayos ng bukung-bukong.

Mahalaga! Kapag pumipili ng mga sapatos, sulit na gumalaw kahit sa tindahan: kung ang binti ay nakabitin o ang mataas na dila ay nasa paraan, sulit na maghanap ng isa pang pagpipilian.

Ito ay nagkakahalaga ng isang pagtingin sa mga karagdagan tulad ng:

• flat lacing - perpektong inaayos nito ang binti, habang pinipigilan ang ligtas na buhol;
• kahit na mga flat seams - maiwasan ang gasgas, kumilos bilang isang garantiya ng tibay;
• malambot na dila - nagsasagawa ng pag-andar ng isang karagdagang latch;
• mga unan ng hangin o gel - perpektong sumipsip, mapawi ang karagdagang stress mula sa mga ligament.

Mahalaga! Ang disenyo ay maaari na ngayong maging ang pinaka magkakaibang - para sa mga kababaihan, nag-aalok ang mga tagagawa ng maliwanag at napaka-epektibong mga modelo.

sa mga nilalaman ↑

Isang kaunting impormasyon tungkol sa iba't ibang mga tipanan

Ang mga pag-aalala na kasangkot sa paggawa ng mga kagamitan sa palakasan ay ginusto na matanggal ang layunin ng mga produkto. Kaya, ang pag-iisip kung aling mga sneaker ang mas mahusay para sa gym, isinasaalang-alang ng mga tagagawa ang mga kagustuhan at panlasa ng kababaihan, mga tampok na anatomikal, antas ng pagkarga para sa isang tiyak na trabaho.

Narito ang mahahanap mo sa gitna ng buong hanay ng mga modelo na inaalok:

• Ang mga sapatos na nagpapatakbo ng ultra-light na may napakalaking shock-absorbing heels at isang bilugan na daliri ay idinisenyo para sa pagpapatakbo.

Mahalaga! Ang mga ito ay angkop din para sa aktibidad sa anyo ng aerobics o tai-bo.

• Para sa gymnastics, mahusay ang mga klase sa sayaw. Ang mga ito ay malambot, magaan, mahusay na hawakan ang paa.
• Ang tennis ay nangangailangan ng cushioning sa bow, nababanat na suporta sa mga panig. Ang gayong modelo ng sapatos ng sports ay magiging kapaki-pakinabang kapag nagpe-play nang aktibo sa isang malaking korte.
• Para sa gym, ang simple at hindi kumplikadong mga malambot na sneaker o sneaker na may minimal na topograpiya at mataas na pagkalastiko ay mabuti.

sa mga nilalaman ↑

Sangkap ng stock

Upang maunawaan kung gaano kahusay ang mga sapatos, tiyak na kailangan nilang sukatin at suriin. Ang mga modelo na inorder online nang hindi umaangkop ay maaaring maging sanhi ng mga pinsala at karagdagang pagkapagod sa panahon ng ehersisyo.