Ayak bakımı

Ayak bakımı herhangi bir kız için bir zorunluluktur. Bacaklarınızın düzenli sağlığı, cilt durumu, tüm vücudun güzelliği ve rahatlığı, düzenli ve doğru şekilde nasıl yaptığınıza bağlıdır. Ancak her kadın kendisi bir profesyonele güvenmeyi ya da tüm prosedürleri evde tek başına yapmayı seçer. Ayaklarınız için doğru cilt bakımını organize etmek için tam olarak yapılması gerekenleri, bu makaleden öğreneceksiniz.

içeriğe ↑

Cildinize nasıl bakım yapılır?

Bacakları güzel tutmak için birkaç basit kurala uymanız gerekir.

Güzellik salonu

Güzellik salonu birkaç kozmetik prosedür sunmaktadır:

• pedikür;
• Ayak banyoları;
• Depilasyon;
• Rahatlatıcı bir masaj.

Önemli! Yaz aylarında, profesyonel bir kozmetikçinin kış aylarında olduğundan çok daha sık ziyaret edilmesi gerekir.

Bacak epilasyon

Bir tıraş bıçağı, krem ​​veya başka bir tüy alma ürünü kullanabilirsiniz. Modern pazarda çok sayıda var.

Önemli! Bacaklarınızın cildine nasıl düzgün bakacağınız ve vücudunuz için daha uygun araçlar aradığınız sorusuna düzenli olarak şaşırıyorsanız, zamanla göze çarpmayan hale gelip tamamen büyümeyi durdurabilirsiniz. Ancak birçok prosedürün güvensiz ve acı verici olduğu gerçeğine hazırlıklı olun.

Ayak hijyeni

Bacakların cilt bakımının doğru olduğundan emin olmak için günlük hijyen çok önemlidir. Özellikle sabun veya daha yumuşak jellerle yapılan su prosedürleri.

Önemli! Zor bir günün ardından, bacakların derisinin çeşitli hastalıklarının gelişmesini önlemek için kendinizi güçlendirdiğinizden ve ayaklarınızı yıkadığınızdan emin olun. Banyodan sonra ayaklarınızı nemlendirici veya besleyici kremlerle yağlayın. Taytları, çorapları, çorapları daha sık değiştirin, ayakkabılarınızı düzenli olarak havalandırın.

Sezon için giyin

Sezon için elbise:

• soğuk havalarda - ısı;
• sıcakta - aksine, cildin daha fazla nefes almasına izin verin.

Önemli! Ayaklarınız çok terliyorsa, ayaklarınız için talk pudrası veya deodorant kullanın. Yaz aylarında, özellikle sahilde zaman geçirirken, güneş ışığından kaynaklanan bir ultraviyole filtre kremi kullanın.

Doğru beslenme

Sağlık ve mükemmel cilt durumunu korumak için hiç kimse doğru beslenmeyi iptal etmedi. Bacakların derisi istisna değildir. Bu nedenle, daha fazla sebze, meyve ve süt ürünleri yiyin. Daha az tuzlu, tütsülenmiş ve baharatlı yiyecekler. Bu, vücudunuzu gerekli tüm iz elementler, vitaminler ile zenginleştirmenize ve cildin esnekliğini korumanıza yardımcı olacaktır.

Önemli! Offseason'da, vücut zayıfladığında ve kuru cilt problemi sıklıkla ortaya çıktığında, vitamin tedavisi alınız. Uygun bir ürün için doktorunuza veya eczacınıza danışınız.

Düzenli ayak bakımı

Krem sürün ve cilt temizliği yapın. Ovma, soyma ve başka araçlar kullanın. Bu tür prosedürler bacaklar için uygun cilt bakımı sağlamaya yardımcı olacaktır:

• Gözenekleri tıkayan ve cildin nefes almasını önleyen ölü hücrelerin ve ince kir parçacıklarının kalıntılarını zamanında çıkarın;
• saçların uzamasını ve bunun sonucunda iltihaplanma sürecini önler.

içeriğe ↑

Evde Ayak Bakımı

Bacakların cilt bakımı için yapılan ev ilaçları, doğru kullanıldığı takdirde çok etkilidir. Ayrıca, kimyasal kirlilik ve insan sağlığına zararlı katkı maddeleri olmadan güvenlidirler. Bilmeniz gereken tek şey, düzenli aralıklarla kullanırsanız iyi bir sonuç elde etmektir.

Aziz John's wort

Yaz aylarında, cilt kurur ve hatta kabuğunu sorabilir veya çatlayabilir.St John's wort çatlaklarda iyi iyileşir. Bunu yapmak için şu şekilde devam edin:

1. 1 çorba kaşığı St. John's wort ile 1 litre su hazırlayın.
2. Bacaklarınızı suyu birkaç dakika boyunca tutun.
3. Yumuşak bir havluyla hafifçe silin.

nergis

Bu bitki mantar enfeksiyonlarını önler. Bir kaynatma için aşağıdaki bileşenlere ihtiyacınız vardır: 1 litre suya 1 kaşık calendula.

Önemli! Böyle bir aracı kullanmak çok sık değildir, haftada 1-2 kez banyo yapmak yeterlidir.

nişasta

Çatlakların iyileşmesini hızlandırır ve aşırı terlemeyi önler. İstediğiniz efekti bu şekilde elde edebilirsiniz:

1. Bir litre suda birkaç kaşık nişastayı eritin.
2. Yatmadan önce ayaklarınızı bu çözeltide 20 dakika tutunuz.
3. Ayaklarınızı çıkarın, besleyici bir kremle yağlayın.

Önemli! Ayak terlemeyi azaltabilir ve sürtünmeyi önleyebilirsiniz - evden çıkmadan birkaç dakika önce cildinizi kuru toz serpin. Fazlalığı kaldırın, sandaletlerinizi giyin ve işe ya da yürümeye gidin.

Şiddetle demlenmiş çay

Böyle bir çare çatlak ayaklara karşı yardımcı olur ve hem siyah hem de yeşil çay uygundur.

1. Pamuk bir ped al.
2. Çaydaki su yaprakları.
3. Cildinizi zor bir günün ardından silin.

Önemli! Çay yaprakları sadece ayak yorgunluğunu gidermekle kalmaz aynı zamanda cildi de tonlandırır. Araçlar - ayrılmak doğru olacaktır.

Sütlü elma

Ayak cilt bakımının etkili olabilmesi için maskeler bazen gereklidir. Bunun için ideal olan hint yağı ile birleştirilmiş bir elma. Bunları aşağıdaki talimatlara göre kullanın:

1. Bir bardak süt kaynatın.
2. Kaynayan süt içine bir elma koyun.
3. 10 dakika pişirin.
4. Kaynattıktan sonra hafifçe soğutun.
5. Çekirdeği çıkarın ve soyun ve posayı bir püre içinde ezin.
6. Maskeye birkaç damla hint yağı ekleyin.
7. Ayağa eşit şekilde püre uygulayın.
8. Bezle sarın.
9. 30 dakika bekleyin.
10. Suyla durulayın ve besleyici bir krem ​​uygulayın.

Önemli! Benzer bir planın sıkıştırılması, ayaklarda bir çatlağı hızla iyileştirir.

nane:

1. 3-4 çorba kaşığı dökün. l. 3 litre kaynar suda nane.
2. Yaklaşık 40 dakika ısrar edin.
3. İnfüzyonu havzaya dökün.
4. Bacaklarınızı 20-30 dakika indirin.

Önemli! Cildi yeniler, yorgunluğu giderir ve tonu geliştirir.

Ihlamur çiçekleri:

1. Birkaç kaşık limon çiçeği al.
2. 2 litre su dökün.
3. 3 çorba kaşığı tuz ekleyin.
4. Su soğuyuncaya kadar ayaklarınızı tutun.

İğne yapraklı tuz maskesi:

1. Kıyılmış çam iğneleri ve deniz tuzu alın.
2. Bire bir karıştırın.
3. Ayak derisine uygulayın.
4. Maskeyi 30 dakika basılı tutun.

Önemli! Böyle bir maske iyi kan dolaşımını geri kazanmaya, ayak yorgunluğunu hafifletmeye ve cilt elastikiyetini arttırmaya yardımcı olur.

Yumurta karışımı

1. Çiğ bir yumurta alın ve bir çırpma teli ile bir köpük içinde çırpın.
2. Sirke ve bitkisel yağ ile karıştırın - 1 çay kaşığı.
3. Ayağını kaldır.
4. Sıcak çorapları giy.
5. Yarım saat bekletin.

Önemli! Maske, bacaklardaki ter kokusunu ortadan kaldırır.

Kaz yağ

Çatlakların ana nedeni A vitamininin doğru miktarda bulunmaması ve kaz yağının içeriyor olmasıdır. Böyle bir aracı satın alma fırsatınız varsa, onu geri yüklemek için periyodik olarak bacakların cilt bakımı sürecinde kullanın.

Patates ve Keten:

1. Patates kabuğunu keten tohumu ile karıştırın.
2. Sıcak suya dökün.
3. Yorgunluk kıvamına kadar kaynatın.
4. 30 dakika boyunca ayağa koy.
5. Ilık suyla durulayın.

içeriğe ↑

Ayak tedavisi

Ayak bakımı sadece dışarıda değil vücudun içinde de yapılmalıdır. Bunu yapmak için eczanede yeterli miktarda para bulabilirsiniz:

• anti-mantar;
• vitamini;
• dekonjestanlar;
• Varis karşıtı damarlar.

Önemli! Yaşamınızın belirli bir döneminde tam olarak neye ihtiyacınız var ki, sadece uzman bir uzmanı belirlemeye yardımcı olacaktır. Bu nedenle, eczanede raflarda bulunan her şeyi satın alarak, huzursuz davranmayın. Böylece sağlığınıza ciddi zararlar verebilirsiniz.

içeriğe ↑

Stok görüntüleri

Her zaman güzel ve bakımlı bacaklara sahip olmak için, hangisini seçeceğiniz çok önemli değil - salon veya ev. Hem bunlar hem de diğer prosedürler, gerekli sıklıkta ve tariflere göre yaparsanız, her zaman karşı konulmaz görünmenize yardımcı olacaktır.