Làm thế nào để cải thiện da mặt tại nhà?

Nếp nhăn sớm, mụn trứng cá, đốm, bong vảy - đây không phải là một danh sách đầy đủ các vấn đề mà một người phụ nữ hiện đại có thể gặp phải bất cứ lúc nào. Ngay lập tức chạy đến một phòng khám thẩm mỹ hoặc cố gắng tự làm điều đó? Tất nhiên, một cái gì đó không thể được xử lý nếu không có chuyên gia thẩm mỹ giỏi. Nhưng nhiều thứ có thể tự khỏi, nếu bạn cố gắng hết sức. Làm thế nào để cải thiện da mặt tại nhà? Đọc về nó trong bài viết của chúng tôi.

đến nội dung ↑

Tại sao da xấu đi?

Một người phụ nữ hiện đại sống trong một nhịp điệu điên rồ. Đặc biệt là nếu cô ấy sống trong một thành phố lớn, với khói bụi và khói thải. Không phải ai cũng có đủ khả năng để giao phó việc chăm sóc khuôn mặt của mình cho các chuyên gia thẩm mỹ cao cấp chuyên nghiệp, nhưng mọi người đều muốn trông đẹp. Chà, hãy tìm ra nó - trước khi bắt đầu điều trị, bạn cần hiểu nguyên nhân của rắc rối. Và chúng có thể rất khác nhau:

• dinh dưỡng kém;
• không đủ lượng chất lỏng trong cơ thể;
• căng thẳng thần kinh liên tục;
• lối sống ít vận động;
• khó chịu hoặc làm việc chăm chỉ;
• điều kiện môi trường kém;
• giấc mơ xấu.

Bạn ăn gì

Theo dõi cách bạn ăn. Trong sự vội vàng - một vài bánh sandwich cho bữa sáng, một chiếc bánh hamburger cho bữa trưa, khoai tây chiên cho bữa tối, và trong giờ giải lao với bánh mì? Hoặc bất cứ điều gì, nếu chỉ nhiều hơn? Và bạn vẫn còn ngạc nhiên về một cái gì đó? Nếu bạn liên tục ăn thực phẩm khô, lạm dụng ngọt và béo, hãy quên đi một quả táo trông như thế nào - bạn có thể chắc chắn rằng ngay cả người đầu tiên cũng biết về nó. Dinh dưỡng không đúng cách chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của làn da của bạn - nó sẽ trở nên quá khô và nhợt nhạt, hoặc nhờn và với mụn trứng cá.

Dinh dưỡng nên có chất lượng cao và cân bằng. Để cải thiện làn da của bạn, chế độ ăn uống của bạn nên có:

• một lượng vitamin và khoáng chất vừa đủ;
• một lượng protein vừa đủ;
• lượng vừa phải carbohydrate và chất béo.

Những sản phẩm nào tôi nên thích?

Tình trạng da bị ảnh hưởng tích cực:

• cá
• các loại hạt
• phô mai que;
• rau
• trái cây
• ngũ cốc.

Quan trọng! Nhưng tốt hơn là từ chối nóng và hút thuốc, cũng như đồ uống có cồn.

Làm dịu cơn khát của bạn

Nước là chất cần thiết nhất. Không cho phép cơ thể thiếu chất lỏng. Đừng chịu đựng cơn khát, hãy uống bao nhiêu tùy thích. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng một người nên uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày. Nếu độ ẩm không đủ, độc tố không được loại bỏ một cách tự nhiên mà cố gắng thoát qua lỗ chân lông. Theo đó - có viêm và mụn trứng cá có thể xuất hiện, và bạn đang bối rối làm thế nào để cải thiện làn da của khuôn mặt tại nhà.

Quan trọng! Đừng lạm dụng trà và cà phê - từ chúng khuôn mặt sẽ trở nên tối hơn. Ưu tiên cho nước ép.

Da và dây thần kinh

Càng nhiều rắc rối, làn da của bạn càng khó khăn. Ở một người độc ác, khuôn mặt thường chuyển sang màu vàng, da trở nên khô và đau. Phân tích tại sao bạn tức giận, bị xúc phạm, buồn bã. Luôn luôn có lý do tốt cho việc này?

Và hãy nhớ rằng bạn thực sự có thể buồn bã chỉ vì những điều không thể khắc phục. Những gì có thể được sửa chữa không nên buồn. Kéo mình lại, suy nghĩ về một kế hoạch hành động, và bạn chắc chắn sẽ đối phó với tình huống mà không có bất kỳ thiệt hại nào đối với sức khỏe của chính bạn.

Quan trọng! Hassle thường trở thành nguyên nhân của tình trạng da kém vì lý do một người, tập trung vào trải nghiệm tiêu cực, ngừng chú ý đến mình. Anh ta chỉ không có thời gian để làm theo những gì trong tủ lạnh của mình, không có thời gian để bôi mỡ mặt bằng kem hay cách rửa sạch lớp trang điểm. Da chắc chắn sẽ đáp ứng điều này.

Da và tivi

Cơ thể con người là một hệ thống rất thú vị. Bất kỳ hành động hoặc không hành động chắc chắn sẽ gây ra phản ứng của tất cả các cơ quan:

• Đi bộ dài trong không khí trong lành hoặc các trò chơi ngoài trời kích thích lưu thông máu. Theo đó, các tàu hoạt động, và các mô nhận được một lượng oxy đủ. Da vẫn khỏe mạnh trong một thời gian dài, và nếu những rắc rối nhỏ đột nhiên xuất hiện, không khó để đối phó với chúng.
• Và ngược lại. Một người di chuyển một chút, chủ yếu ngồi làm việc và dành buổi tối ở TV, rất nhanh bắt đầu nhận thấy rằng khuôn mặt của anh ta có một màu vàng hoặc màu lục lam, các nếp nhăn xuất hiện trên đó, và không có kem chống lão hóa.

Bạn không thích đi bộ? Đặt một trình giả lập tại nhà, vì bây giờ không có vấn đề gì.

Buổi sáng làm việc ảm đạm

Bạn có nhận thấy tâm trạng bạn sẽ làm việc với? Nếu mỗi buổi sáng bạn mong đợi lao động nặng nhọc, hoặc thậm chí là hành quyết, bạn vô tình bắt đầu cau mày. Cuối cùng, nó trở nên quen thuộc. Quá nhiều cho các nếp nhăn, và ngay cả những người khó chịu, làm chứng không phải là một khuynh hướng vui vẻ, mà là tính cách ảm đạm của một người bị cuộc sống áp bức. Không có công việc dễ dàng trên thế giới, nhưng nó nên được vui vẻ.

Quan trọng! Cũng có một khoảnh khắc tâm lý. Nếu bạn thích công việc, một người bắt đầu làm việc với nó với niềm vui và cố gắng để nhìn tốt hơn.

Môi trường

Ở cư dân nông thôn, da thường tốt hơn so với cư dân của các siêu đô thị. Dấu vết trên mặt để lại:

• khói thải;
• sử dụng vận tải liên tục;
• bụi
• tiếng ồn.

Thông thường người dân thị trấn không thể thay đổi điều này - không phải ai cũng quyết định chuyển đi đâu đó ở vùng ngoại ô. Người ta phải đưa ra tình trạng của môi trường, nhưng có những cơ hội để giảm tác động tiêu cực. Vậy phải làm gì để cải thiện làn da của chính mình?

1. Cố gắng thường xuyên ra ngoài vùng ngoại ô - nếu không có nhà tranh, sau đó bạn có thể đi lều và đi cắm trại, bạn có thể giới hạn mình trong các chuyến đi trong ngày đến công viên, trên bờ sông, v.v.
2. Bạn có thể làm mà không cần vận chuyển trong một thành phố lớn, tuy nhiên, hãy cố gắng đi bộ nhiều hơn - ít nhất là một điểm dừng vào buổi tối.
3. Thật khó để làm bất cứ điều gì với bụi, và cách duy nhất là biến căn hộ của bạn thành một thiên đường, nơi sự sạch sẽ và thoải mái ngự trị.
4. Tiếng ồn cũng có tác động tiêu cực đến da, mặc dù điều này có vẻ kỳ lạ: sự cố của xe điện và vụ bê bối của hàng xóm dẫn đến căng thẳng thần kinh, và lựa chọn duy nhất là cách âm tốt.

Giấc ngủ chất lượng

Giấc ngủ ngon là chìa khóa cho sức khỏe. Một người buồn ngủ lao vào người khác, nhanh chóng thấy khó chịu, và đối với khuôn mặt của anh ta, có những vết bầm dưới mắt, màu vàng và một cái nhìn đau đớn.

Hãy chú ý đến bộ đồ giường của bạn:

1. Giường nên thoải mái.
2. Bộ đồ giường sạch sẽ.
3. Gối - không quá cao, tốt hơn hết là ngủ mà không cần gối.
4. Một chiếc chăn tốt hơn để lấy ấm, nhưng nhẹ.
5. Đồ lót không nên can thiệp vào giấc ngủ yên tĩnh.
6. Trước khi đi ngủ, nó rất hữu ích để thông gió cho căn phòng.

Và, tất nhiên, bạn cần ngủ ít nhất tám giờ mỗi ngày - không giải trí hay làm việc, dù chúng có dễ chịu đến đâu, sẽ không khắc phục được những khuyết điểm chắc chắn sẽ xuất hiện trên khuôn mặt do thiếu ngủ.

Quan trọng! Nếu bạn không thích làn da của mình, đừng quên kiểm tra sức khỏe nói chung trước.

đến nội dung ↑

Các loại da

Trong các cửa hàng mỹ phẩm bạn sẽ tìm thấy rất nhiều sản phẩm chăm sóc da. Đầu tiên bạn cần xác định loại. Theo mức độ khô, da là:

• bình thường;
• khô
• nhờn

Quan trọng! Nó có thể được trộn lẫn - ở một số khu vực khô, ở những nơi khác - bình thường hoặc dầu.

Ngoài ra, còn có các định nghĩa khác:

• lão hóa
• nhạt dần;
• Trưởng thành
• người trẻ.

đến nội dung ↑

Có thể cải thiện tình trạng da mặt tại nhà?

Vì vậy, bạn phát hiện ra rằng bạn không có bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào và bạn đã cố gắng loại bỏ các nguyên nhân gây ra tình trạng không thỏa mãn của khuôn mặt càng nhiều càng tốt và có thể. Đã đến lúc bắt đầu điều trị. Trước hết, đánh giá cách bạn chăm sóc khuôn mặt của bạn.

Chăm sóc bao gồm một số giai đoạn:

• thanh lọc;
• dưỡng ẩm;
• điều trị các khu vực có vấn đề - mụn trứng cá, bong tróc, vv;
• chăm sóc cho các mặt hàng liên quan đến khuôn mặt của bạn.

Làm sạch

Trang điểm phải được loại bỏ, và hoàn toàn. Đối với điều này, tốt nhất là sử dụng chất lỏng hoặc gel:

1. Tẩy mascara và trang điểm.
2. Rửa mình với một sản phẩm đặc biệt phù hợp với loại da của bạn.
3. Rửa sạch với nước.
4. Lau khô mặt.
5. Bôi trơn nó bằng kem đêm.

Quan trọng! Đừng lạm dụng xà phòng thông thường - nó làm khô mặt. Đừng rửa mình bằng nước nóng - các mạch máu giãn ra, da căng ra, nếp gấp khó chịu xuất hiện.

Một công thức thú vị trong một thời gian dài

Có một phương thuốc cổ xưa được sử dụng bởi các quý bà triều đình của Catherine thứ hai, mà như mọi người đều biết, biết rất nhiều về cái đẹp. Để cải thiện da mặt tại nhà, bạn sẽ cần:

• thảo mộc khô - St. John's wort hoặc rau mùi tây;
• tủ đông;
• đĩa nhựa (tế bào thích hợp trong đó băng đóng băng).

Tiếp theo chúng ta sẽ chuẩn bị đá với các loại thảo mộc. Nó được thực hiện như thế này:

1. Đổ 1 muỗng canh. tôi rau mùi tây khô với một ly nước sôi.
2. Hãy để nó ủ và làm mát.
3. Đổ nước dùng vào các tế bào.
4. Đặt các tế bào trong tủ đông và để nó đóng băng.
5. Sau khi tẩy trang, lau mặt bằng một miếng băng - mùi tây sẽ làm giảm kích ứng và băng sẽ không cho phép các mạch mở rộng.

Giữ ẩm

Da khô mang lại cho chủ nhân của nó nhiều rắc rối hơn dầu. Do đó, da mặt phải được dưỡng ẩm thường xuyên, trong đó có các loại kem đặc biệt:

• Đối với làn da khô trông xỉn màu và nếp nhăn nhanh hơn những người khác, bạn cần một loại kem dưỡng ẩm đặc biệt với một dấu hiệu đặc biệt dành cho da khô.
• Đối với dầu, sữa mỹ phẩm hoặc kem nhẹ là phù hợp.

Mụn trứng cá không phải là vấn đề

Rất ít người thích mụn trứng cá. Hầu hết chúng thường xuất hiện trên da dầu. Làm gì với chúng? Trước hết - đừng ép. Điều này thật nguy hiểm:

• ở nơi bị mụn trứng cá, những vết sẹo cực kỳ khó chịu có thể xuất hiện, không thể loại bỏ nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ;
• vết thương bị nhiễm trùng có thể xảy ra - và sau đó một lần nữa bạn phải chạy đến bác sĩ.

Phát ban chỉ cần được bôi trơn:

• hydro peroxide;
• axit salicylic;
• cồn của lịch;
• thuốc sắc hoa cúc.

Peroxide, axit, calendula, bạn có thể dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ hiệu thuốc nào, chúng rất rẻ.

Thuốc sắc có thể được thực hiện độc lập:

1. Mua một gói hoa cúc tại nhà thuốc.
2. Đổ 2 muỗng canh hoa cúc khô (popovnik) với 1 ly nước.
3. Đậy nắp thùng chứa.
4. Để nó ủ, để nguội.
5. Lau mặt với thuốc sắc này 2 lần một ngày.

Lột

Thật kỳ lạ, không chỉ da khô có thể bong ra, mà còn bình thường, và thậm chí là nhờn. Các tế bào chết và tẩy tế bào chết. Chúng phải được xử lý, và càng sớm càng tốt. Giúp bạn cải thiện da mặt chà:

1. Áp dụng một chà trên khuôn mặt của bạn.
2. Giữ nó miễn là nó được viết trong hướng dẫn.
3. Rửa sạch với nước.
4. Thoa kem dưỡng ẩm.

Những môn học chạm vào khuôn mặt của bạn?

Trong thực tế, không có quá ít trong số họ. Chạm vào mặt:

• khăn tắm;
• khăn ăn;
• vỏ gối
• điện thoại di động.

Nếu với khăn, khăn ăn, khăn trải giường thì mọi thứ đều rõ ràng ít nhiều - chúng chắc chắn phải luôn sạch sẽ, thì có thể có câu hỏi về điện thoại di động. Nhưng vô ích. Bạn liên tục nắm lấy tay anh ấy, kể cả trong quán cà phê, vận chuyển và thậm chí là trong nhà vệ sinh. Theo đó - vi khuẩn có được trên đó. Sau đó, bạn đặt điện thoại lên tai - và vi trùng leo lên mặt bạn. Vì vậy, điện thoại nên được làm sạch thường xuyên, và tốt hơn là làm điều đó với một loại gel sát trùng.

đến nội dung ↑

Mặt nạ là tốt đẹp và hữu ích.

Thỉnh thoảng, bạn cần làm mặt nạ để cải thiện da mặt tại nhà. Họ có thể là:

• làm sạch;
• dưỡng ẩm;
• bổ dưỡng;
• vitamin.

Trong các thẩm mỹ viện có thể bạn sẽ được cung cấp các loại mặt nạ khác nhau. Chúng được sản xuất bởi nhiều công ty có uy tín. Nhưng hoàn toàn có thể có được bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, may mắn thay, một cái gì đó từ các chất cần thiết sẽ luôn ở trong tầm tay.

Mặt nạ cho mẹ trẻ

Bạn có một đứa con nhỏ và bạn không có thời gian để chạy quanh các tiệm? Nó không quan trọng. Nhưng bạn có, ví dụ, bột yến mạch trong sữa. Hơn nữa, dành cho thức ăn trẻ em. Lý tưởng cho một mặt nạ nuôi dưỡng! Và bạn không cần phải làm bất cứ điều gì - chỉ cần nấu cháo nhiều hơn một chút so với trẻ ăn. Trải phần còn lại lên mặt và giữ trong khoảng hai mươi phút, sau đó rửa sạch với nước. Bạn có thể thêm một chút mật ong.

Mặt nạ tăng cường màu sắc

Da của bạn có vẻ nhợt nhạt và thậm chí là vàng? Dưa chuột bình thường nhất sẽ giúp bạn ra ngoài. Bạn cần:

• 1 quả dưa chuột chín cỡ vừa;
• 1 quả trứng sống;
• 1 muỗng cà phê kem dưỡng ẩm.

Thành phần được chuẩn bị rất đơn giản - tốt nhất là làm cho nó trở thành một máy trộn:

1. Trộn đều các thành phần.
2. Đánh cho đến khi mịn.
3. Đắp mặt nạ lên mặt.
4. Giữ trong 25 phút.
5. Rửa sạch với nước ấm.

Mật ong và ngũ cốc

Đối với mặt nạ dinh dưỡng khác, bạn sẽ cần:

• 2 muỗng canh bột yến mạch;
• 1 muỗng mật ong;
• 2 muỗng canh nước sôi.

Thành phần phải được cọ xát đúng cách để có được một khối đồng nhất khá dày. Giống như bất kỳ mặt nạ khác, điều này được áp dụng cho mặt và rửa sạch sau khoảng nửa giờ.

Mặt nạ dâu tây

Một mặt nạ nuôi dưỡng tuyệt vời được lấy từ dâu tây tươi. Không cần thêm thành phần:

• Nghiền nát 8-10 quả lớn.
• Áp dụng khối lượng kết quả trên khuôn mặt.
• Giữ trong nửa giờ.
• Tự rửa.

Quan trọng! Thành phần dinh dưỡng có thể được điều chế từ bất kỳ loại quả mọng tươi nào.

đến nội dung ↑

Mỗi tuần một lần

Có những công thức đơn giản và rẻ tiền có thể cải thiện đáng kể làn da của bạn. Gần như không mất thời gian - bạn cần làm các thủ tục mỗi tuần một lần:

1. Cắt một lát chanh để làm nước ép đi.
2. Lau mặt bằng nước trái cây.

Quan trọng! Trong trường hợp thứ hai, bạn không cần phải lau bất cứ thứ gì. Chỉ cần ép nước cà rốt và uống nó. Điều này cũng nên được thực hiện khoảng một lần một tuần, mặc dù nó có thể được thực hiện thường xuyên hơn.

Nước dùng rau mùi tây

Nó giúp chống lại mụn trứng cá, đồng thời cải thiện màu sắc:

1. Lấy một bó rau mùi tây.
2. Đặt nó trong một hộp kim loại.
3. Đổ nước sôi.
4. Hầm trong bồn nước trong nửa giờ.
5. Rửa mình với nước dùng này.

Nếu có đốm đồi mồi trên da

Trong trường hợp này, mặt nạ hành tây trắng sẽ giúp:

1. Gọt vỏ và băm nhỏ hành tây.
2. Vắt nước cốt của một quả chanh.
3. Xáo trộn.
4. Thêm 1 muỗng canh. tôi em yêu
5. Đắp mặt nạ lên mặt.
6. Giữ trong 15 phút.
7. Rửa sạch với nước lạnh.

đến nội dung ↑

Phương pháp điều trị dễ chịu

Các thủ tục như vậy có thể cải thiện cả tâm trạng và tình trạng da bao gồm massage. Sau khi bạn thoa kem - bất kể ngày hay đêm, hãy chạm ngón tay vào tất cả các phần của khuôn mặt, từ trán đến cổ. Bấm huyệt từng vùng cũng sẽ giúp bạn.

Chúng tôi đã liệt kê đầy đủ các biện pháp sẽ giúp bạn cải thiện làn da tại nhà.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Đừng cố gắng sử dụng các phương tiện khác nhau mỗi ngày - tốt hơn là chọn một vài công thức nấu ăn và quy trình phụ trợ, và sử dụng chúng trong một hoặc hai tuần. Vì vậy, bạn có thể hiểu kết quả mà những sản phẩm này hoặc các sản phẩm khác mang lại, chúng phù hợp với bạn bao nhiêu và don don bị lẫn lộn, donith cảm thấy mệt mỏi với sự phong phú của các quy trình chăm sóc da cần thiết. Có nghĩa là - nó sẽ thực sự dễ chịu và thuận tiện.