Cách chọn găng tay đấm bốc?

Găng tay đấm bốc chất lượng cao và thoải mái là sự đảm bảo cho việc đào tạo thành công, cũng như sự phát triển thể thao trong sự nghiệp. Điều gì phải được xem xét để chọn găng tay phù hợp cho quyền anh? Làm thế nào để vật liệu điền bên ngoài và bên trong, loại và trọng lượng cố định? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng trả lời những câu hỏi này càng chi tiết càng tốt.

đến nội dung ↑

Tiêu chí chọn găng tay đấm bốc

Đối với một vận động viên mới làm quen hoặc chỉ là một người đam mê quyền anh, chất lượng và sự tiện lợi là một điểm cực kỳ quan trọng để đào tạo thành công. Tuy nhiên, việc đưa ra lựa chọn không dễ dàng như ban đầu. Để chọn thiết bị thể thao phù hợp cho quyền anh, bạn cần chú ý các khía cạnh sau:

• Mục đích của thiết bị.
• Kích thước và trọng lượng loại.
• Màu sắc và loại cố định.
• Chất độn và vật liệu bên ngoài.
• Nhà sản xuất và chất lượng.

Quan trọng! Các nhà sản xuất thiết bị thể thao nhắc lại với một tiếng nói về hiệu quả của các sản phẩm của họ. Nhưng các khuyến nghị và lời khuyên của các giảng viên sẽ có thể hiểu đầy đủ các lựa chọn thực sự tốt nhất.

đến nội dung ↑

Mục đích của thiết bị thể thao

Có ba loại găng tay đấm bốc:

• Chiến đấu - được thiết kế cho các cuộc thi. Hình dạng của thiết bị cung cấp một cú đánh tăng cường mà không gây ra thiệt hại cho tay của chính họ. Trong các mô hình như vậy, sự uốn cong của ngón tay cái tương tự như độ nghiêng của ngón tay trong nắm tay. Đối với viền cố định đầy đủ được thực hiện.
• Đào tạo là một lựa chọn tuyệt vời để thực hành trong phòng tập thể dục. Việc sửa chữa được thực hiện với một miếng thun hoặc Velcro rộng, giúp bạn có thể nhanh chóng đeo và tháo găng tay mà không cần sự trợ giúp từ bên ngoài. Chúng rất thích hợp cho sparring, nhưng không nên sử dụng chúng trong tập luyện với túi hoặc bàn chân, vì chúng cứng lại với tốc độ nhanh, bắt đầu rách và có thể làm trầy xước bạn tình trong quá trình sparring.
• Shell - hình thức của chúng lặp lại giải phẫu của nắm tay. Các mô hình tương tự được sử dụng để huấn luyện với vỏ (túi đấm, túi hoặc chân). Một điều kiện tiên quyết là mật độ cố định, cũng như sự bất động trên cánh tay. Ngoài ra, găng tay như vậy được đặc trưng bởi trọng lượng giảm và các bức tường mỏng hơn.

Quan trọng! Để không bị thương, không nên sử dụng găng tay dưới 12 ounce.

đến nội dung ↑

Làm thế nào để chọn đúng loại kích thước và trọng lượng?

Theo quy định, kích thước được cung cấp trên găng tay đấm bốc tiêu chuẩn. Có các tiêu chuẩn nổi tiếng của Châu Âu S, L, M, XL. Để chọn găng tay đấm bốc, hãy chú ý đến trọng lượng.

Quan trọng! Loại trọng lượng được đo bằng ounce dựa trên giả định rằng một ounce (hoặc oz) bằng 28,35 g. Bạn cũng cần biết rằng giới hạn phạm vi trọng lượng thay đổi từ 4 đến 20 ounce.

Đối với đào tạo, sử dụng phân loại sau:

• 4 ounces - cho trẻ em dưới 7 tuổi.
• 6 ounces - cho trẻ em 7-9 tuổi.
• 8 ounces - cho phụ nữ và trẻ em 9-13 tuổi.
• 10 ounces - cho phụ nữ và thanh thiếu niên.
• 12 ounces - cho loại trọng lượng 50-60 kg.
• 14 ounces - cho loại trọng lượng 60-70 kg.
• 16 ounces - cho loại trọng lượng 70-90 kg.
• 18-20 ounce - cho loại trọng lượng trên 90 kg.

Quan trọng! Đối với đào tạo đấm bốc, nên sử dụng găng tay 12-16 ounce. Chúng làm giảm hoàn toàn sức mạnh của cú đánh và ngăn chấn thương cho vận động viên.Ngoài ra, chọn các mô hình nặng hơn, bạn có thể nhanh chóng tăng cường sức mạnh của vai, và cũng tăng tốc thời gian cho một cú đánh và sức mạnh của nó.

đến nội dung ↑

Loại cố định

Để chọn găng tay cho quyền anh, bạn nên xem xét các loại cố định:

• Viền là một lựa chọn tuyệt vời để sửa chữa trên cổ tay của bạn. Thường thì viền là từ lòng bàn tay đến cổ tay. Thường được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp.

Quan trọng! Thực tế không thể đeo găng tay như vậy một cách thoải mái và chính xác mà không cần sự trợ giúp.

• Velcro là loại cố định phổ biến nhất. Hơn nữa, tùy chọn này được đề nghị bởi Hiệp hội Quyền anh nghiệp dư Quốc tế AIBA. Nó làm cho nó dễ dàng để đưa vào và tự tháo thiết bị. Chất lượng của sự cố định sẽ phụ thuộc vào chiều rộng của vòng bít - chúng càng rộng thì găng tay càng được cố định.
• Dây thun là một lựa chọn thực tế khác, nhưng thường thì tùy chọn cố định này được sử dụng bởi trẻ em hoặc phụ nữ. Loài này đã không nhận được phân phối rộng.

đến nội dung ↑

Điền và Vật liệu

Có hai lựa chọn cho chất liệu của hiệu suất bên ngoài của găng tay cho quyền anh:

• Da - lựa chọn tốt nhất, mang đến sự đảm bảo cho một cuộc sống phục vụ lâu dài. Tuy nhiên, chi phí của các thiết bị như vậy cũng đáng kể.
• Da giả là một lựa chọn hợp lý hơn. Nhưng bàn tay của họ đổ mồ hôi nhiều hơn, và về mặt cuộc sống, họ đáng chú ý đằng sau sự tương tự của da thật.

Quan trọng! Tất nhiên, tốt hơn là chọn găng tay đấm bốc làm bằng da thật - chi phí cao sẽ được đền đáp trong nhiều năm đào tạo.

Các vật liệu sau đây được sử dụng để làm đầy:

• Các loại vật liệu hiện đại, ví dụ như cao su bọt, bọt polyurethane - được phân biệt bởi tuổi thọ dài, khả năng chống sốc. Găng tay với chất độn như vậy hoàn hảo mùa xuân và giữ hình dạng của chúng tốt. Trọng lượng của các mô hình như vậy thực tế không ảnh hưởng đến kích thước của chúng.
• Lông ngựa - có một vài nhược điểm, nhưng chất làm đầy như vậy chưa được phổ biến.
• Vata là loại filler rẻ nhất. Các hình thức nhanh chóng bị mất. hình thức cục, vì vậy nó là không mong muốn để sử dụng.

Quan trọng! Cố gắng mua găng tay có lớp lót chống thấm nước - nó sẽ giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa, bảo vệ thêm cho làn da của bạn.

đến nội dung ↑

Nhà sản xuất và chất lượng

Một số lượng lớn các thương hiệu khác nhau để sản xuất thiết bị cho quyền anh làm phức tạp rất nhiều sự lựa chọn. Ngày nay, các thương hiệu tốt nhất là Everlast, Grant, Ringside, Lonsdale và Adidas.

Quan trọng! Cùng với các sản phẩm chất lượng cao của các thương hiệu này, giá cả cũng đáng kể, do đó, có một số lượng lớn hàng giả. Theo đó - khi chọn găng tay cho đấm bốc trong cửa hàng, bạn cần cực kỳ cẩn thận.

Một loại thiết bị đấm bốc riêng biệt được coi là sản phẩm của các công ty từ Pakistan. Thương hiệu Top Hill nổi bật trong họ - với mức giá khá phải chăng và chất lượng không tệ.

đến nội dung ↑

Băng bó

Băng bó cho bất kỳ võ sĩ nào chỉ đơn giản là phải, vì chúng bảo vệ bàn tay khỏi trật khớp, bầm tím và bong gân. Tay phải được băng bó dưới găng tay để gạc hấp thụ độ ẩm và găng tay vẫn khô. Nhờ vậy, tuổi thọ của chúng được kéo dài.

Băng đấm bốc là từ 2,5 đến 4,5 mét. Chúng được làm bằng bông nguyên chất hoặc có thêm chất đàn hồi. Tuy nhiên, tốt hơn là nên ưu tiên cho các sản phẩm làm từ cotton nguyên chất khi chọn băng - chúng không kéo tay và hấp thụ độ ẩm tốt hơn nhiều.

Độ dài của băng phải được chọn tùy thuộc vào độ tuổi của vận động viên:

• sản phẩm dài đến 3 mét sẽ phù hợp cho trẻ em và thanh thiếu niên;
• trên 3 m - cho người lớn.

đến nội dung ↑

Lắp

Để chọn găng tay đấm bốc phù hợp, bạn cần đo chúng. Điều này nên được thực hiện có tính đến một số sắc thái:

• Găng tay nên được đo bằng tay quấn trước bằng băng bông.
• Nên thử trên một số mô hình để chọn tùy chọn tối ưu nhất.
• Nếu bạn đo găng tay mà không cần băng, thì hãy chọn thiết bị có kích thước lớn hơn để bàn tay quấn băng có thể cảm thấy thoải mái, không có gì hạn chế cử động.

Quan trọng! Khi chọn thiết bị, chú ý đến việc bảo vệ ngón tay cái. Bảo vệ này là một sự co thắt vải giữa găng tay và ngón tay cái. Điều này giúp giảm nguy cơ chấn thương ngón tay cái trong quá trình luyện tập và chiến đấu.

đến nội dung ↑

Mẹo chăm sóc găng tay Boxing

Để đảm bảo rằng thiết bị tồn tại càng lâu càng tốt, chỉ cần nhặt găng tay để đấm bốc là không đủ. Bạn cũng cần biết cách chăm sóc chúng đúng cách:

• Sau khi tập luyện, bạn không nên để găng tay trong túi thể thao, vì bên trong chúng sẽ ướt và ướt đẫm mồ hôi. Thái độ này đối với thiết bị sẽ dẫn đến sự xuất hiện và lan truyền của mùi khó chịu và thậm chí là nấm bên trong găng tay. Do đó, sau mỗi buổi tập, cần phải tháo găng tay và lau khô chúng bằng cách treo chúng trên móc.
• Bạn cũng có thể sử dụng thuốc xịt và chất khử mùi đặc biệt để chăm sóc, nên được tiêm bên trong sau mỗi lần sử dụng. Những quỹ này tiêu diệt nấm, loại bỏ mùi khó chịu, và cũng kéo dài tuổi thọ của thiết bị.
• Găng tay nên được đeo riêng với băng hoặc miếng helium đặc biệt - chúng sẽ bảo vệ bàn tay và khớp tay khỏi bị thương. Ngoài ra, độ ẩm sẽ không thu thập bên trong găng tay trong quá trình luyện tập.
• Không làm khô găng tay trên bộ tản nhiệt, pin hoặc các thiết bị sưởi ấm khác, vì điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến vật liệu của thiết bị.
• Nếu đào tạo diễn ra hàng ngày, nên có hai đôi găng tay mỗi ca.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Tóm lại, tôi muốn nói rằng khi chọn găng tay cho quyền anh, tốt hơn hết là ưu tiên cho các thiết bị đã được chứng minh, ngay cả khi nó sẽ có giá cao hơn một chút. Ở đây cần nhớ rằng chỉ có găng tay chất lượng cao và được chọn chính xác mới có thể giảm thiểu rủi ro chấn thương trong quá trình chiến đấu và huấn luyện.