Nên chọn thảm yoga nào tốt hơn?

Sớm hay muộn, trước khi một người quyết định tập yoga thường xuyên, câu hỏi đặt ra là chọn một tấm thảm. Cho đến nay, một lựa chọn lớn của các tấm thảm khác nhau được trình bày. Tuy nhiên, đã xem xét nhiều hình ảnh của tất cả các loại thảm, đôi khi khác nhau rất nhiều về giá cả, nhiều người đang tự hỏi nên chọn loại thảm yoga nào tốt hơn, bởi vì đắt nhất không phải lúc nào cũng tốt nhất. Chúng ta hãy cùng nhau.

đến nội dung ↑

Tôi có cần một tấm thảm yoga không?

Hầu như tất cả các trường yoga đều có thảm riêng để sử dụng chung. Tuy nhiên, có thảm yoga của riêng bạn chỉ đơn giản là cần thiết, và đây là lý do:

• Bất kỳ rác cơ thể nào, ngoài mồ hôi, cũng có thể hấp thụ năng lượng của con người, đó là lý do tại sao, sử dụng thảm "thuộc sở hữu nhà nước", bạn có nguy cơ sạc năng lượng của người khác. Do đó, điều này có thể không ảnh hưởng đến bạn theo cách tốt nhất.
• Các vật liệu tiện dụng như thảm, đường đan lát không bao giờ có thể thay thế một tấm thảm chuyên nghiệp, vì chúng không có các yêu cầu cần thiết.
• Sự hiện diện của một thiết bị đặc biệt để thực hành yoga theo các chuyên ngành ý nghĩa - bạn bắt đầu thực hành có trách nhiệm và thường xuyên hơn.
• Có một tấm thảm yoga cá nhân, bạn có thể thực hiện nó mọi lúc, mọi nơi và cũng có thể mang nó theo bạn đến các lễ hội, hội thảo và trong các chuyến đi.

đến nội dung ↑

Tùy chọn Mat hoàn hảo

Người cầu toàn có thể buồn bã, nhưng không có tấm thảm hoàn hảo. Và tất cả bởi vì lý tưởng thực sự không bao gồm sự đối xứng hoặc tuân thủ các tiêu chuẩn, mà ở tính cá nhân và sự hiện diện của các đặc điểm riêng của họ.

Nói một cách đơn giản, mỗi cái đều có lý tưởng riêng, vì vậy bạn chỉ có thể liệt kê các thông số sẽ giúp bạn chọn sản phẩm chất lượng tốt nhất. Vậy, thảm yoga nào tốt hơn để lựa chọn? Chúng tôi xem xét các tính năng như vậy của sản phẩm:

• Thân thiện với môi trường. Một hành giả thực sự phấn đấu không chỉ vì sự thuần khiết bên trong, mà còn vì sự thuần khiết xung quanh mình. Dựa trên điều này, hãy cố gắng tìm một tấm thảm làm bằng vật liệu tự nhiên sẽ không gây hại cho bạn trong quá trình sử dụng.
• Khả năng hấp thụ. Với bất kỳ nỗ lực thể chất nào, mồ hôi là hoàn toàn bình thường, vì vậy bạn nên chọn một tấm thảm yoga, lớp bên ngoài hoặc bên trong có khả năng hấp thụ chất lỏng. Thông thường các nhà sản xuất sử dụng microfiber cho các mục đích này.
• Nắm chặt trên da. Đối với bất kỳ người tập yoga nào, điều quan trọng là không trượt trên bàn chân và lòng bàn tay đầy mồ hôi, bởi vì tính chính xác và hiệu quả của việc thực hiện asana phụ thuộc vào điều này. Độ bám tốt có thể cho các sản phẩm làm từ silicone hoặc đay.
• Độ dày. Nếu bạn sống theo lối sống du mục, một tấm thảm nhẹ dày 1-3 mm sẽ rất lý tưởng cho bạn. Và đối với những người mà sự nhấn mạnh vào xương nhô ra gây khó chịu, nên sử dụng những tấm thảm dày hơn từ 4 - 6 cm.
• Kháng cáo hướng ngoại. Nó ngụ ý thái độ cá nhân của bạn với thảm yoga ở mức độ trực quan. Thiết kế của anh ấy (nếu có) và màu sắc nên được yêu thích của bạn.

Quan trọng! Với mức độ nhu cầu hiện tại đối với các sản phẩm như vậy, có thảm polyvinyl clorua rẻ hơn, thảm giá trung bình và các mẫu độc quyền đắt tiền với các cảm biến tích hợp đặc biệt để đo nhiều thông số của cơ thể và tập luyện.

đến nội dung ↑

Chọn độ dày phù hợp

Như bạn đã biết, thành công trong yoga có thể đạt được bởi bất cứ ai vượt qua sự lười biếng của chính họ. Nhưng đôi khi, khi bề mặt của tấm thảm hoàn toàn không thỏa mãn, mong muốn thực hiện asana biến mất.

Theo nhiều cách, sự bất tiện như vậy có thể xảy ra do độ dày của thảm. Ba loại chính cần lưu ý ở đây:

• 3-4 mm - mỏng nhất, thích hợp để đi bộ đường dài;
• 4-6 mm - trung bình, thích hợp hơn trong hội trường;
• từ 8 mm - tốt cho các hoạt động ngoài trời và trên các bề mặt không bằng phẳng.

Quan trọng! Thật khó để nói thảm yoga nào tốt hơn - hãy chọn dựa trên độ nhạy của chính bạn:

• Nếu bạn có thể thực hiện asana trên một bề mặt đủ cứng mà không gặp phải sự khó chịu, thì bạn có thể lấy một tấm thảm có độ dày vừa phải một cách an toàn.
• Tuy nhiên, nếu bạn muốn thư giãn mà không cảm thấy đau khi nghỉ ngơi với cằm và khớp, thì hãy chọn tùy chọn dày hơn.

 

đến nội dung ↑

Kích thước:

• Kích thước tấm thảm phổ biến nhất là 183 cm với chiều rộng 60 cm.
• Chiều dài tối ưu được xác định dựa trên chiều cao của người cộng thêm 10-15 cm.
• Để thực hiện các thực hành năng động, sử dụng thảm có chiều dài ít nhất 220 cm.
• Nhiều người thích những tấm thảm có chiều rộng 80 cm.

Quan trọng! Kích thước tăng lên của thảm yoga có thể mở rộng không gian hữu ích cho việc luyện tập, nhưng làm phức tạp đáng kể việc vận chuyển của chúng.

đến nội dung ↑

Độ dính

Khi thực hiện các bài tập năng động, các học viên thường có những tư thế thất thường. Cơ thể được bảo vệ khỏi bị ngã trong quá trình luyện tập do độ dính của thảm.

Độ dính của thảm yoga là mức độ bám dính của bề mặt thảm với sàn và cơ thể của một người.

Quan trọng! Điều đáng ghi nhớ là các sản phẩm dính hơn bị mòn nhanh hơn nhiều.

đến nội dung ↑

Khả năng hấp thụ

Nhiều người tập yoga đổ mồ hôi đầm đìa. Đối với họ, sự hấp thụ độ ẩm là một yếu tố rất quan trọng, vì độ ẩm của bề mặt thảm tăng lên có thể gây ra hiện tượng trượt.

Quan trọng! Trong trường hợp này, nên mua một tấm thảm làm từ mủ cao su hoặc vật liệu tự nhiên. Những tấm thảm như vậy có cấu trúc xốp và chúng hấp thụ độ ẩm đáng kể.

đến nội dung ↑

Độ giãn dài

Chất lượng cao, thảm yoga tốt nhất phải được kéo dài. Để làm điều này, các nhà sản xuất củng cố chúng bằng sợi lavsan. Chúng phục vụ như khung bên trong, ngăn chặn kéo dài.

đến nội dung ↑

Khuyến nghị sử dụng

Chọn lựa chọn tốt nhất là một nửa trận chiến. Cũng cần phải liên hệ với nó một cách chính xác, để biết các bí mật của việc duy trì tuổi thọ.

Một vài chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn ngay tại đây:

• Ngay sau khi mua, hãy lau thảm ở cả hai mặt bằng một miếng vải ẩm. Điều này sẽ loại bỏ sáp sản xuất từ ​​nó. Hãy thử các thủ tục tương tự sau mỗi lần tập luyện.
• Không nên giặt sản phẩm trong máy giặt, tuy nhiên, một số nhà sản xuất đảm bảo rằng giặt không bị tổn thương.
• Khi rửa và lau, không sử dụng chất tẩy rửa hóa học. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến cả tấm thảm và làn da của bạn.
• Mua một trường hợp đặc biệt. Nó sẽ bảo vệ thảm khỏi ánh sáng mặt trời, bụi và các yếu tố tiêu cực khác.
• Nếu bạn mua hàng trực tuyến, hãy chọn một cửa hàng đáng tin cậy có uy tín chuyên về các sản phẩm yoga.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Đó là tất cả sự khôn ngoan mà bạn cần có một ý tưởng để chọn một tấm thảm tốt và tập yoga một cách thuận tiện, dễ dàng và tự nhiên, đạt được niềm vui thực sự từ việc tập luyện.