Thảm tập yoga tự làm

Nếu bạn quyết định tập yoga, thì bạn cần mua một tấm thảm đặc biệt để tập luyện. Thiết bị này sẽ giúp làm mềm đáng kể bề mặt làm việc, bảo vệ nó khỏi sàn lạnh và loại bỏ khoảnh khắc trượt tay và chân khi tập thể dục. Trợ lý không thể thiếu này sẽ cho phép bạn tập trung chính xác, mà không bị phân tâm bởi sự khó chịu có thể. Do đó, bạn cần xem xét tất cả các yếu tố khi lựa chọn sản phẩm này. Một tấm thảm như vậy có thể được thực hiện độc lập tại nhà. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết cách làm một tấm thảm yoga bằng tay của chính bạn, những gì bạn cần chú ý khi mua nó, và cách chăm sóc đúng cách cho thiết bị đó. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, sau đó ở lại với chúng tôi, nó sẽ rất thú vị!

đến nội dung ↑

Thảm tập Yoga

Hầu hết mọi người dành thời gian rảnh của họ để phát triển tâm linh - yoga. Các lớp học được tổ chức cá nhân hoặc trong các nhóm chung. Giả sử bạn đã có một tấm thảm yoga, nhưng bạn nên suy nghĩ về cách vận chuyển nó. Gấp tấm thảm trong một chiếc túi hoặc túi thông thường là vô cùng bất tiện, bởi vì bạn cần phải chừa chỗ cho quần áo và giày dép phù hợp. Và trong trường hợp này có một giải pháp. Đối với phụ kiện yêu thích của bạn, bạn có thể may một bìa đặc biệt sẽ nhỏ gọn và rất thuận tiện khi vận chuyển đến đích của bạn. Hơn nữa, không phải lúc nào cũng có thể mua một tấm thảm có vỏ hoặc túi đặc biệt để mang nó. Chúng tôi sẽ giúp bạn làm một tấm thảm tập thể dục tự làm và may một chiếc túi thoải mái cho nó.

Đối với công việc, chúng tôi cần những vật liệu và công cụ như vậy:

• Vải phù hợp.
• Chủ đề để phù hợp với sản phẩm.
• Kéo.
• Ghim cài cho sứt mẻ.
• Phấn để đánh dấu.
• Bàn là và ủi.
• Máy may.

Quan trọng! Một tấm thảm yoga là một thứ cá nhân và khá thân mật, không chỉ tiếp xúc với cơ thể vật lý của một người, mà còn hấp thụ năng lượng của anh ta.

Chất liệu

Đối với vỏ bọc như vậy, một vật liệu đủ mạnh, ví dụ như bông hoặc kết hợp bông và polyester. Nếu bạn không có một mảnh vải, thì trong trường hợp này bạn có thể sử dụng các mảnh vải khác nhau. Nếu chúng không đủ lớn, bạn sẽ phải khâu chúng lại với nhau nhiều lần.

Quan trọng! Chúng tôi khuyên bạn nên chọn màu vải phù hợp với màu của thảm yoga.

May mặc

Đối với những mục đích này, thường sử dụng thước kẻ và phấn thông thường, nhưng để thuận tiện cho việc cắt, bạn có thể sử dụng kéo con lăn.

Quan trọng! Nếu bạn dự định may một túi của một kế hoạch kín, sau đó thêm 10 cm nữa vào chiều dài của mẫu.

Thắt lưng

Để mẫu thắt lưng có chiều dài và chiều rộng mong muốn, hãy chọn toàn bộ vị trí trên mẫu, mà không làm rách vải hoặc đường may. Sau này, dây đai phải được gấp làm đôi và khâu trên máy đánh chữ.

Túi

Các túi trên vỏ yoga rất thuận tiện để sử dụng. Trong đó bạn có thể đặt một thuê bao để tham dự các lớp học, một bữa ăn trưa nhẹ và một chai nước.

Đầu tiên, làm trống hình chữ nhật, xem xét các khoản phụ cấp cho các đường nối. Sau đó, cẩn thận cắt các góc và cuối cùng thêm một nút hoặc dây rút với một nhát. Do đó, mọi thứ của bạn sẽ được sửa chữa tốt và sẽ không thể vô tình rơi ra ngoài.

Nền tảng

Trước hết, bạn cần khâu lớp lót bên trong của túi, sau đó may phần vải bọc bên ngoài.

Kuliska

Hướng dẫn từng bước để tạo một dây rút:

1. Cần phải uốn vải với chiều rộng khoảng 1,5 cm, sau đó ủi lại.
2. Bây giờ bạn cần triển khai nắp vỏ và tạo lối thoát cho dây.
3. Tiếp theo, chúng tôi uốn cong vật liệu lót ở hai bên.
4. Kéo dây qua lỗ bằng ghim và cố định nó.

Túi tiện lợi cho một tấm thảm yoga tự làm đã sẵn sàng để sử dụng!

đến nội dung ↑

Làm thế nào để làm một tấm thảm yoga bằng tay của chính bạn?

Nếu bạn đang suy nghĩ về cách tự may một phụ kiện như vậy, bạn phải quyết định về chất liệu và kích thước. Nếu không, sẽ không có gì phức tạp trong việc tạo ra một thứ như vậy, bởi vì nó có hình dạng chính xác.

Kích thước của những tấm thảm là gì?

Đầu tiên về chiều dài và độ dày:

• Có những sản phẩm có chiều rộng tiêu chuẩn - 1,8 mét.

Quan trọng! Các cửa hàng cung cấp thảm có kích thước thậm chí lớn hơn.

• Nếu các lớp sẽ được tổ chức trong nhà, thì độ dày 5-6 cm là đủ. Nếu trên đường phố, thì bạn cần chọn một tấm thảm dày hơn để tạo sự thoải mái và ấm áp khi tập thể dục.

Để chọn kích thước phù hợp, bạn cần đo chiều cao của mình, sau đó thêm 30 cm nữa - đây sẽ là kích thước phù hợp của thảm yoga bằng tay của chính bạn. Do đó, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ nằm trên sản phẩm, bao gồm cả chân và cánh tay ở tư thế nâng cao.

Các loại thảm yoga - Vật liệu

Vật liệu khác nhau được sử dụng trong sản xuất thảm yoga. Dựa trên loại vải, nhiều loại sản phẩm này được phân biệt.

Thảm PVC

Những sản phẩm như vậy được làm từ vật liệu tổng hợp. Loài này là phổ biến nhất hiện nay. Nhiều người tập yoga, chọn nó. Nó có tính chất vệ sinh cao, bao gồm một vật liệu đủ xốp bao phủ toàn bộ bề mặt của nó. Điều này làm cho nó dễ dàng để giữ sạch sẽ.

Một tấm thảm phổ quát như vậy có thể là một trợ lý trung thành trong ít nhất 2 năm. Nếu bạn tìm thấy các tài liệu như vậy để bán, bạn có thể an toàn cắt giảm kích thước phù hợp.

Nhưng cũng có những điểm yếu của phụ kiện này. Khi thực hiện một số bài tập, thảm vật liệu PVC có thể trượt.

Quan trọng! Các nhà sản xuất cũng giải quyết vấn đề này bằng cách phát hành thảm polyvinyl clorua, hơi dính khi chạm vào, vì vậy nó thuận tiện để sử dụng cho bất kỳ loại bài tập nào.

Thảm nhựa nhiệt dẻo

Chúng rất thuận tiện để sử dụng:

• không trượt trong khi tập thể dục;
• rất mềm, đàn hồi và hấp thụ hoàn hảo độ ẩm.

Áp dụng chúng một lần, chúng ta có thể nói rằng chúng được tạo ra cho yoga. Và tuổi thọ của một thuộc tính như vậy là ít nhất 3 năm.

Quan trọng! Bạn không có khả năng tìm thấy tài liệu như vậy, vì vậy bạn phải giới hạn bản thân mình cho các lựa chọn khác.

Thảm làm bằng vật liệu tự nhiên

Các vật liệu như bông, cao su hoặc cao su được sử dụng để làm một phụ kiện như vậy. Điều đáng chú ý đặc biệt đối với các sản phẩm cao su hoặc cao su, vì chúng không bị trượt chút nào và không bị nhiễm điện. Chúng bám vào bề mặt và hoàn toàn thân thiện với môi trường. Tham gia vào họ là một niềm vui. Mua bông đó, về nguyên tắc, cao su, không phải là một vấn đề. Vì vậy, sự lựa chọn là của bạn!

Nhưng có một nhược điểm đáng kể của sản phẩm này - đó là rất nhiều trọng lượng, bởi vì nó không dễ dàng để mang nó đi đào tạo. Giá của một tấm thảm như vậy cũng khá cao.

Quan trọng! Các chuyên gia khuyên nên sử dụng thảm bông, vì chúng được làm từ các vật liệu tự nhiên không có khả năng gây hại cho da của một người, cơ thể họ không đổ mồ hôi nhiều, vì chúng chịu được độ ẩm tốt.

Bây giờ bạn biết những gì thảm tập thể dục được làm bằng. Có thông tin này, bạn có thể chọn đúng sản phẩm sẽ mang lại cho bạn lợi ích duy nhất.

đến nội dung ↑

Làm thế nào để chọn một tấm thảm yoga?

Bạn cần có thông tin về cách chọn thảm yoga, bởi vì những người bán hàng trong cửa hàng cung cấp các sản phẩm khác nhau, trong đó bạn có thể bị nhầm lẫn và vô tình lấy nhầm thảm. Một phụ kiện như vậy phải đáp ứng các yêu cầu nhất định.

Nếu bạn thực sự muốn mua một tấm thảm yoga, hãy xem xét các sắc thái sau:

• Nó nên đối phó tốt với độ ẩm mà không để lại trên bề mặt sản phẩm. Đó là trong quá trình đào tạo cường độ cao, một người đổ mồ hôi nhiều, và điều này đơn giản là không thể tránh được. Do đó, nếu bạn tập thể dục trên bề mặt ẩm ướt, thì bạn sẽ liên tục bị kèm theo sự khó chịu và bất tiện, thay vì cảm giác thư giãn và yên tâm. Và nếu một đứa trẻ đang tập yoga, thì trên một tấm thảm ướt bạn thậm chí có thể bị thương.
• Thảm tập yoga tự làm nên được làm từ dày đặc, đồng thời, vật liệu linh hoạt không nên kéo dài. Do đó, nếu bạn chọn vật liệu hoặc sẽ mua một sản phẩm như vậy, chúng tôi khuyên bạn nên kéo nó tốt. Nếu sau những thử nghiệm như vậy nó rất căng, thì hãy chú ý đến một sản phẩm khác.
• Thảm phải được cố định chặt ở một nơi, nói cách khác, không trượt. Nếu bạn chọn tùy chọn ngược lại, thì sẽ vô cùng bất tiện khi bạn liên tục sửa nó, và bài tập sẽ không hiệu quả.
• Một sản phẩm như vậy nên mềm khi chạm vào, nhưng không mềm đến mức cảm thấy bề mặt cứng của sàn.
• Nếu thảm có chất lượng cao, thì giặt bằng xà phòng và nước sẽ rất dễ dàng.

Quan trọng! Có những tấm thảm cần được làm sạch bằng khăn ướt đặc biệt, vì vậy hãy suy nghĩ xem bạn có cần chăm sóc thêm không.

• Phụ kiện này được sử dụng để thực hiện các bài tập, do đó, nó không nên có các mẫu khác nhau có thể đánh lạc hướng sự chú ý. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn không nên sử dụng màu sắc rất tươi sáng, nhưng ưu tiên cho màu sắc bình tĩnh và kín đáo hơn.
• Đặc biệt chú ý đến trọng lượng của phụ kiện này. Tốt hơn - đó là dễ dàng, nhưng chất lượng cao.

đến nội dung ↑

Chăm sóc đúng cách là chìa khóa cho cuộc sống phục vụ lâu dài.

Để bắt đầu sử dụng một sản phẩm như vậy, chỉ cần mở rộng nó và bạn có thể bắt đầu phát triển tâm linh. Sau khi đào tạo, bạn cần phải từ từ và gấp chính xác thảm. Ngoài ra, đừng quên rằng thỉnh thoảng một trợ lý không thể thiếu như vậy có thể trở nên bẩn thỉu. Nếu bạn chăm sóc anh ấy tốt, anh ấy sẽ kéo dài thêm vài năm nữa.

Để kéo dài tuổi thọ của nó, cần tuân thủ một số quy tắc cơ bản:

• Hãy nhớ rằng không nên sử dụng thảm đã mua ngay lập tức, vì các nhà sản xuất che phủ nó bằng các hợp chất đặc biệt để chúng không dính vào nhau trong quá trình vận chuyển. Do đó, trước tiên hãy giặt chiếu bằng xà phòng và nước, trong đó thành phần chính là xà phòng giặt.
• Khi làm sạch tấm thảm, không sử dụng bột giặt hoặc xà phòng vệ sinh thông thường.
• Cần phải rửa một sản phẩm như vậy cứ sau 2-3 tháng.
• Nghiêm cấm giặt thảm trong máy giặt, vì từ việc giặt thường xuyên, tấm thảm có thể không còn phù hợp.
• Đừng làm các bài tập shod. Nó là tốt hơn để làm điều đó trong vớ hoặc trên đôi chân trần.
• Không gấp thảm yoga nhiều lần. Các nếp gấp hoặc nếp gấp lớn có thể hình thành tại chỗ gãy.

Quan trọng! Thật không may, loại sản phẩm này khô trong một thời gian rất dài - lên đến hai ngày. Sau khi chờ đợi một chút, bạn có thể sử dụng nó một cách an toàn trong công việc của bạn.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Trong bài viết của chúng tôi, bạn đã học cách làm một tấm thảm yoga bằng tay của chính mình. Theo khuyến nghị của chúng tôi, bạn sẽ rất vui khi thực hiện các bài tập. Chúng tôi chúc bạn yên tâm và hòa hợp cá nhân!