Lột da sau khi giảm cân - phải làm sao?

Phụ nữ hiện đại biết rất nhiều về cách bạn có thể giảm cân, sử dụng phương pháp nào và cách duy trì cân nặng sau khi giảm cân.

Tuy nhiên, một khoảnh khắc xuất hiện khiến nhiều người trong chúng ta rơi vào ngõ cụt: đây là những con số mong muốn trên màn hình cân, nhưng làn da rất chảy xệ và không muốn trở lại tông màu. Nếu bạn đã thử tất cả các phương pháp thắt chặt, nhưng không có gì giúp được, có lẽ bạn đang làm gì đó sai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về vấn đề này và cố gắng trả lời câu hỏi: da chảy xệ sau khi giảm cân - phải làm gì?

đến nội dung ↑

Dấu hiệu da chảy xệ

Trong số các dấu hiệu chính của da chảy xệ và chảy xệ là:

• Giảm turgor và thiếu độ đàn hồi - da trông căng và chảy xệ. Đôi khi có thể có một sự dư thừa đáng chú ý của các mô (trên cổ, dạ dày, lưng, ngực, mí mắt, nếp gấp mũi).
• Màu da nhợt nhạt, đôi khi có độ vàng.
• Mở rộng, đôi khi lỗ chân lông, lỗ chân lông.
• Nếp nhăn quá mức của da.

đến nội dung ↑

Nguyên nhân của da chảy xệ

Những lý do gây ra vấn đề này có thể khác nhau. Hãy xem xét kỹ hơn.

Ở phụ nữ lớn tuổi

Với tuổi tác, tất cả đều có những quá trình nhất định trong cơ thể có thể dẫn đến chảy xệ:

• Làm chậm quá trình sản xuất axit hyaluronic, có vai trò quan trọng trong việc hydrat hóa.
• Làm chậm sự phát triển của sợi elastin và collagen.
• Làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm trophism mô và giảm tốc độ bài tiết các sản phẩm trao đổi chất.

Cô gái trẻ:

• Rối loạn chuyển hóa do các bệnh của hệ thống nội tiết - bệnh tuyến giáp, tuyến yên. Trong trường hợp này, sự chảy xệ chung của da cơ thể có thể được quan sát, có thể được gây ra bởi sự trục trặc của các tuyến nội tiết.

Quan trọng! Tất cả điều này có thể phát triển với sức khỏe rõ ràng, bên ngoài chế độ ăn uống và các yếu tố khác.

• Thiếu ngủ, căng thẳng, làm việc quá sức. Thường không quan sát thấy da quá chảy xệ, nhưng cô gái bắt đầu già đi nhanh chóng sau vài ngày. Trong trường hợp này, cơ chế bệnh sinh của những thay đổi bên ngoài có thể bao gồm việc tìm kiếm cơ thể trong trạng thái căng thẳng, vi phạm nhịp sinh học và quá trình trao đổi chất.
• Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng. Mỹ phẩm hết hạn cũng có thể dẫn đến da chảy xệ.

Quan trọng! Các chất chống lão hóa không rõ nguồn gốc, như một quy luật, có tác dụng ngược lại.

Ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ

Mang thai và sinh nở dẫn đến giảm sự căng da với sự hình thành các mô dư thừa, đặc biệt là ở đùi và bụng. Điều này là do sự căng giãn sinh lý của da trong quá trình mang thai của trẻ, cũng như do tác động của các hormone của thai kỳ, góp phần làm tăng khả năng căng của các mô.

đến nội dung ↑

Sau khi giảm cân

Quá trình giảm cân càng nhanh, da thừa xuất hiện trên cơ thể càng lớn. Điều này đặc biệt đáng chú ý ở hông và bụng. Nếu bạn lo lắng về làn da chảy xệ sau khi giảm cân - phải làm sao? Lý do cho điều này là sự phá vỡ các mô mỡ dưới da. Da đơn giản là không có thời gian để co lại nhanh chóng sau khi đốt cháy chất béo, nó căng quá mức và mất tính đàn hồi.

Quan trọng! Mô quá căng thực tế mất khả năng co bóp, đó là lý do tại sao trong một số trường hợp cần phải tìm sự giúp đỡ của các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ.

đến nội dung ↑

Phương pháp thẩm mỹ viện để loại bỏ da chảy xệ

Điều này khá khó khăn, và đôi khi hoàn toàn không thể, để phục hồi làn da về diện mạo trước đó. Ở đây bạn không nên mong đợi kết quả nhanh chóng. Điều chính là chọn các phương pháp đúng để sửa điều kiện này.

Quan trọng! Trước khi bạn đi tư vấn với bác sĩ thẩm mỹ, bạn chắc chắn nên đến bác sĩ nội tiết và loại trừ các bệnh nội tiết.

Thẩm mỹ hiện đại cung cấp một danh sách dài các quy trình bên ngoài góp phần ở mức độ này hay mức độ khác để cải thiện tình trạng của da. Tất cả các tùy chọn hứa hẹn hiệu quả cao, nhưng bạn phải hiểu rằng trong mỗi trường hợp, kết quả sẽ khác nhau.

Kết quả có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Trạng thái ban đầu của các mô.
• Chất lượng và thời gian tiếp xúc.
• Một phản ứng cá nhân của một sinh vật đối với một thủ tục cụ thể.

Có chống chỉ định chung cho tất cả các phương pháp:

• Động kinh
• Bệnh ung thư.
• SARS.
• Mang thai
• Bệnh ngoài da.
• Bệnh về máu.
• Làm hỏng da (vết cắt, trầy xước).

Trong số các thủ tục thẩm mỹ viện, bạn có thể cung cấp sau đây.

Siêu âm trị liệu

Thích hợp để chỉnh sửa da mặt. Mes Liệu pháp là tiêm vào da đến độ sâu khoảng 1,5 mm với kim siêu mỏng. Theo quy định, mesococktails có thể bao gồm: axit hyaluronic, vitamin, glutathione peptide, cũng như các thành phần hữu ích thúc đẩy dinh dưỡng và tái tạo mô.

Quan trọng! Nhiều phụ nữ sử dụng mes Liệu pháp như một sự tôn vinh cho thời trang, hy vọng sẽ có được một sự cải thiện đáng kể về ngoại hình.

Nâng hạ phân số RF

Tần số RF trong bán kính 300 MHz - 4 kHz được sử dụng để làm căng da mặt của cổ, décolleté, trên tay, sau khi mang thai và giảm cân. Bức xạ tần số vô tuyến góp phần vào công việc của nguyên bào sợi tế bào, do đó, là collagen và elastin mới.

Quan trọng! Việc kích hoạt các tế bào nguyên bào sợi xảy ra cả trong suốt quá trình và sau đó, trong vòng 1-3 giờ.

Quang nhiệt phân số

Hoạt động của quy trình này dựa trên hiệu ứng nhiệt của chùm tia laser, khi sự thâm nhập của quá trình sản xuất elastin và collagen được kích hoạt, dẫn đến giảm sự chảy xệ của da tay, chân, mặt và cơ thể.

Massage

Một tác động bề ngoài trên lớp hạ bì giúp cải thiện lưu thông máu và dòng chảy bạch huyết, kích hoạt trophism mô và bài tiết các sản phẩm trao đổi chất. Phản xạ có hiệu lực trên một số điểm hoạt động sinh học nhất định dẫn đến việc huy động các nguồn lực bên trong cơ thể chúng ta.

Quan trọng! Massage nên được vận động, bổ. Trong trường hợp làm việc với cơ thể, có thể sử dụng nhiều gai và con lăn massage khác nhau, các thiết bị chân không giúp tăng cường hiệu quả cho da.

Liệu pháp vi dòng

Thủ tục này liên quan đến việc tiếp xúc với bề mặt của lớp hạ bì với các xung điện yếu (khoảng 40-1000 microamp). Vi tuần hoàn máu, dòng chảy bạch huyết, chuyển hóa tế bào và tổng hợp elastin, collagen được kích hoạt.

Trẻ hóa da

Sóng ánh sáng tác động lên da, kích hoạt sản xuất collagen. Phương pháp này giúp giảm các mô chảy xệ ở bụng, hông, mông, cánh tay, cổ và mặt.

đến nội dung ↑

Cách làm săn chắc da chảy xệ tại nhà

Để làm săn chắc da trên tay sau khi giảm cân, dĩ nhiên, bạn có thể sử dụng các quy trình thẩm mỹ viện. Nhưng không phải ai cũng có đủ khả năng, vì nó không phải là một niềm vui rẻ tiền. Tuy nhiên, ở nhà, bạn cũng có thể đối phó với vấn đề này, và đôi khi, với sự kiên trì và phấn đấu cho mục tiêu đã định, các phương pháp tại nhà không thua kém gì các thẩm mỹ viện. Vì vậy, hãy nhìn vào những gì bạn có thể làm ở nhà để loại bỏ làn da chảy xệ.

Massage nước tương phản

Massage tích cực củng cố bộ xương collagen và nước có nhiệt độ tương phản giúp cải thiện lưu thông máu. Nên làm thủ tục này mỗi ngày, trong khoảng 15 phút, kết hợp với mát xa bằng khăn lau cứng.

Mặt nạ bổ

Mặt nạ từ rau, trái cây, được áp dụng sau khi tắm đến các khu vực có vấn đề. Da, đã nhận được một hiệu ứng tích cực, hấp thụ hoàn hảo các chất có lợi mà các món quà của thiên nhiên được lấp đầy.

Mặt nạ men, protein và gelatin

Mặt nạ như vậy rất hiệu quả trong việc chống lại da chảy xệ của mặt và cổ. Protein và gelatin có tác dụng nén lên lớp hạ bì, hoạt động theo nguyên tắc massage sâu và men giúp nuôi dưỡng và bão hòa hoàn hảo các mô bằng vitamin B.

Quan trọng! Mặt nạ nên được xen kẽ sau 2-3 ngày.

Dưới đây là một số công thức nấu ăn hiệu quả:

• Gelatin. Trộn 1 muỗng cà phê gelatin với 100 ml kem, để trong tủ lạnh cho đến khi sưng. Sau đó cho hỗn hợp vào bồn nước cho đến khi gelatin hòa tan, làm mát đến mức dung nạp da và thêm một muỗng cà phê dầu ô liu và mật ong. Áp dụng một lớp mỏng trên mặt và cổ, và sau khi khô, áp dụng một lớp khác và sau đó một lớp khác. Giữ mặt nạ trong nửa giờ trong tư thế nằm, cố gắng không thay đổi biểu cảm trên khuôn mặt. Sau thời gian, rửa sạch với ấm và sau đó bằng nước lạnh.
• Protein. Đánh 1 protein trứng để tạo bọt chắc chắn với một giọt nước cốt chanh và thoa lên da theo một lớp dày đặc. Giữ mặt nạ trong 20 phút, rửa sạch với nước ấm và sau đó bằng nước lạnh.
• Nấm men Trong 30 ml một ít sữa ấm, pha loãng một phần ba gói men tươi, để chúng nổi lên. Sau đó thoa thành phần lên da trong 20 phút. Sau thời gian, rửa sạch mặt nạ bằng nước mát.

Phòng tắm với nước dùng cây kế (cây gai)

Phương pháp này có tác dụng bổ tốt và được coi là công cụ tốt nhất trong cuộc chiến chống lại làn da chảy xệ có nguồn gốc thực vật:

1. Lấy 200 g cỏ khô, đổ 2 lít nước sôi, nấu trong 20 phút trên lửa nhỏ.
2. Thêm nước dùng đã lọc vào bồn tắm và uống trong khoảng 20 phút.

Quan trọng! Mười thủ tục được chỉ định (1-2 lần một tuần).

Bọc với mật ong, xác ướp, tảo bẹ, đất sét xanh, kem nâng

Bộ phim tăng cường hiệu quả của các thành phần được áp dụng trên da và cải thiện sự hấp thụ các chất. Nên quấn sau khi tắm hoặc tắm, trên da hấp, giữ ít nhất một giờ, lặp lại quy trình mỗi tuần một lần.

Hula hoop, thể dục, múa bụng, yoga, cơ thể flex

Để loại bỏ da thừa ở hông và bụng, bạn cần thường xuyên vặn một cái vòng có trọng lượng (15-20 phút mỗi ngày). Tập thể dục làm cho các cơ co lại và tông màu và da nằm phía trên nó. Lựa chọn loại hình giáo dục thể chất nào - yoga, thể dục, múa bụng, thể hình, mọi người đều có thể quyết định, tùy thuộc vào khả năng và tình trạng sức khỏe.

Quan trọng! Để loại bỏ làn da chảy xệ tại nhà, bạn cần giải quyết vấn đề này một cách toàn diện và hàng ngày. Lập một lịch trình cụ thể bằng cách lên lịch và chỉ định một phương pháp tiếp xúc cụ thể cho mỗi ngày: mặt nạ, bồn tắm, phòng tập thể dục, bọc.

đến nội dung ↑

Da nhăn nheo

Ở những triệu chứng đầu tiên cho thấy da chảy xệ, bạn nên bắt đầu tuân thủ một loạt các biện pháp phòng ngừa:

• Tương phản tắm và rửa. Tập luyện như vậy giúp cải thiện tính chất đàn hồi của khung da.

Quan trọng! Rửa bằng nước mát nên lâu hơn sử dụng nước ấm. Ví dụ, 10 giây giặt ấm và 20 giây mát.

• Lau (bạn có thể thay thế chúng bằng giặt). Với một miếng bông gòn được làm ẩm trước đó bằng nước muối (1 muỗng cà phê muối biển trên 200 ml nước), hãy đi bộ nhanh và nhẹ dọc theo mặt và cổ.
• Lau bằng khăn. Nó được thực hiện theo nguyên tắc làm mờ, không kéo dài chuyển động.
• Sử dụng kem hàng ngày. Nó được thực hiện bằng cách nhấn, di chuyển điểm, mà không chà xát hoặc bôi bẩn sản phẩm mỹ phẩm.
• Tập thể thao, bơi lội, thể dục hoặc bất kỳ loại nào khác liên quan đến hoạt động thể chất.
• Độ bão hòa của chế độ ăn uống với thực phẩm chứa vitamin C, E, A, B1, axit béo không bão hòa đa.
• Saturation của chế độ ăn uống với các sản phẩm collagen. Có ba sản phẩm độc đáo có chứa enzyme bromelain và papain - kiwi, dứa và đu đủ. Uống các sản phẩm này mỗi ngày có thể kéo dài tuổi trẻ và độ đàn hồi của da.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Thường xuyên sử dụng các sản phẩm trên, chơi thể thao và làm theo các khuyến nghị của chúng tôi, rất có thể bạn sẽ không có câu hỏi về việc phải làm gì với làn da sau khi giảm cân. Cần phải giảm cân để trong tương lai bạn chỉ có thể vui mừng với số kg đã mất, và không phải lo lắng về ngoại hình xấu xí của cơ thể.