Lựa chọn ván trượt theo chiều cao và cân nặng - bảng

Để chọn một đôi ván trượt hoàn toàn phù hợp với người trượt tuyết là một nhiệm vụ với dấu hoa thị. Ở đây cần phải tính đến nhiều thông số: khu vực sử dụng ván trượt, mức độ đào tạo, phong cách trượt tuyết, trong đó việc lựa chọn giày trượt đóng vai trò quan trọng. Tất nhiên, chiếc bàn sẽ luôn giúp lựa chọn ván trượt phù hợp với chiều cao và cân nặng, nhưng bên cạnh đó, vẫn còn rất nhiều sắc thái. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ xem xét các tham số chính để chọn ván trượt từ dữ liệu nhân trắc học.

đến nội dung ↑

Các loại trượt tuyết

Để bắt đầu, hãy xem xét các loại ván trượt và đặc điểm chính của chúng.

Đua xe

Đua xe trượt tuyết (RACING) dành cho các vận động viên tham gia các cuộc thi trượt tuyết xuyên quốc gia và các môn thể thao tương tự khác: biathlon mùa đông, biathlon, trượt tuyết định hướng.

Chúng khác nhau:

• Đặc điểm năng động đặc biệt - phân bố trọng lượng của vận động viên dọc theo chiều dài trượt tuyết, độ cứng.
• Trọng lượng thấp.
• Một loại bề mặt trượt đặc biệt cung cấp chất lượng trượt tốt nhất trong các điều kiện thời tiết khác nhau.

Quan trọng! Thiết bị thể thao đua xe được chia thành thiết bị cho cổ điển và trượt băng. Hơn nữa, sự khác biệt giữa các loài này rất quan trọng đến mức chúng chỉ có thể được sử dụng cho mục đích dự định của chúng.

Khi trượt tuyết xuyên quốc gia, bạn chỉ có thể đi xe trên những đường đua được chuẩn bị đặc biệt - chúng không dành cho việc di chuyển trên đường trượt tuyết mềm hoặc tuyết rơi.

Quan trọng! Trong hạng mục này, thiết bị ưu tú RACING PRO - mô hình đắt tiền cho các tay đua chuyên nghiệp và trượt tuyết thể thao RACING - mô hình tương đối rẻ tiền cho các tay đua nghiệp dư được phân biệt.

Đi bộ

Quan điểm đi bộ (danh mục RECREATION) dành cho những người yêu thích trượt tuyết. Đây là danh mục phổ biến nhất của người tiêu dùng, do đó, các mô hình như vậy có giá tương đối thấp và được coi là phổ quát. Bạn có thể cưỡi trên cả hai cổ điển và trượt băng, dọc theo đường trượt tuyết và trên đường đua đã chuẩn bị.

Quan trọng! Những ván trượt như vậy nặng hơn và rộng hơn một chút so với đua xe, nhưng chúng ổn định hơn, và vận động viên mới làm quen sẽ cảm thấy tự tin hơn về chúng.

Các mô hình FITNESS cũng nên được coi là tùy chọn đi bộ. Chúng được dành cho những người không tìm cách tham gia các cuộc thi, nhưng muốn giữ cho cơ thể của họ trong tình trạng tốt với sự giúp đỡ của các bài tập tích cực. Thiết bị như vậy được chế tạo bằng vật liệu chất lượng cao và công nghệ tiên tiến, vì vậy mức giá của chúng tương đương với các mẫu xe đua.

Đối với du lịch

Các mô hình cho du lịch cực đoan (BACK COUNTRY) dành cho những người yêu thích trượt tuyết trong điều kiện không có đường mòn trượt tuyết và đi bộ. Chúng đủ rộng để cho phép chúng dễ dàng di chuyển trên tuyết nguyên chất và được đặc trưng bởi sức mạnh đặc biệt.

Quan trọng! Đây là những mô hình tương đối đắt tiền đã vượt qua một số bài kiểm tra về độ tin cậy, vì thành công của một chuyến thám hiểm hoặc chuyến đi, và đôi khi sức khỏe và cuộc sống của một người bất chấp tự nhiên, phụ thuộc vào chất lượng của chúng.

Dành cho trẻ em và thanh thiếu niên

Trong số các mô hình KID / JUNIOR được thiết kế cho trẻ em và thanh thiếu niên, người ta có thể tìm thấy các môn thể thao có chất lượng gần với các mô hình đua xe, cũng như các thiết bị thể thao đi bộ khá rẻ tiền, bao gồm các thiết bị cho trẻ em từ 3-8 tuổi, bước những bước đầu tiên trên đường đua.

Quan trọng! Trước khi chọn ván trượt theo trọng lượng, hãy xác định mục tiêu của bạn, đánh giá khả năng và nhu cầu của bạn. Tùy thuộc vào cách bạn chọn một mô hình trượt tuyết chính xác, mỗi lần đi bộ trên chúng có thể trở thành một lời nguyền thực sự và niềm vui không thể so sánh được.

đến nội dung ↑

Làm thế nào để chọn ván trượt theo cân nặng và chiều cao?

Nếu bạn đã chọn một trong những mô hình trượt tuyết, thì khi bạn đến cửa hàng, bạn cũng sẽ cần phải chọn chúng theo chiều cao và cân nặng của bạn.

Kết hợp tăng trưởng

Các quy tắc chọn thiết bị có chiều dài khác nhau đối với kiểu máy sườn núi và kiểu cổ điển, vì vậy cần lưu ý một số điểm:

• Người mẫu trượt băng nên dài hơn người trượt tuyết khoảng 10-15 cm.
• Chiều dài được đề nghị của các mô hình cho khóa học cổ điển dài hơn 25-30 cm so với chiều cao của người trượt tuyết.
• Thiết bị thể thao đi bộ nên được chọn trong phạm vi từ 15-25 cm so với chiều cao của chúng.
• Khi chọn thiết bị đi bộ cho người trượt tuyết có trọng lượng tương đối lớn, nên tuân thủ giới hạn trên của phạm vi và với trọng lượng tương đối nhỏ - đến giới hạn dưới.

Quan trọng! Những người trượt tuyết mới làm quen cần nhớ rằng các mô hình ngắn sẽ dễ quản lý hơn, vì vậy ban đầu nó dễ học cách lái chúng hơn. Những người trượt tuyết tự tin có thể chọn các tùy chọn xác thực hơn, bởi vì các mô hình dài hơn cung cấp khả năng trượt tốt hơn.

Phù hợp với trọng lượng

Để chọn ván trượt theo trọng lượng, cần xác định độ cứng của chúng. Độ cứng của thiết bị có thể được chọn bằng máy đo flex đặc biệt. Họ xác định nó trên một bề mặt phẳng hoặc một tấm ván được thiết kế đặc biệt để đo độ cứng của ván trượt. Và nếu bạn có đủ kinh nghiệm, bạn có thể đánh giá trước độ cứng bằng cách siết chặt một vài bàn tay.

Quan trọng! Máy thử flex là một thiết bị đặc biệt để chọn ván trượt cho độ cứng theo trọng lượng của người trượt tuyết. Người bán hàng - chuyên gia tư vấn của các cửa hàng chuyên dụng sẽ giúp chọn thiết bị với thiết bị này.

Quy trình lựa chọn sử dụng máy kiểm tra flex như sau:

• Cố định một đôi ván trượt trong kẹp và nỗ lực bằng một nửa trọng lượng cơ thể của bạn (có tính đến trọng lượng của giày và quần áo), tập trung vào máy đo lực.

Quan trọng! Đảm bảo rằng có một khoảng cách đáng kể giữa các ván trượt (chiều dài ít nhất 40-50 cm và chiều cao 1-2 cm). Nếu khoảng cách ít hơn, thì bạn nên chọn một cặp cứng hơn.

• Tiếp theo, tăng lực kẹp lên một giá trị bằng trọng lượng cơ thể của bạn. Đồng thời, khoảng cách tự do dưới khối giữa ván trượt sẽ giảm chiều dài xuống còn 10 - 15 cm ở các loài đua xe, và trong các loài giải trí, nó sẽ hoàn toàn biến mất.

Quan trọng! Nếu khoảng cách quá lớn, nên chọn một đôi mềm hơn.

đến nội dung ↑

Lựa chọn trượt tuyết núi cao

Để chọn đúng mô hình, bạn cần biết về một số mẹo và thủ thuật. Hãy xem xét kỹ hơn về chúng.

Đối với di chuyển cổ điển

Cần phải chọn mô hình núi cho khóa học cổ điển rất cẩn thận, bởi vì nó sẽ phụ thuộc vào số lượng bạn có thể đi xe:

• Khi lựa chọn, bạn phải tính đến trọng lượng của bạn, điều kiện thời tiết theo đó thiết bị sẽ được sử dụng, sức mạnh của việc đẩy chân và tất nhiên là sở thích cá nhân.
• Theo quy định, ván trượt cho thời tiết lạnh được chọn đàn hồi và mềm hơn so với các mô hình cho thời tiết tích cực. Trong cái lạnh, không cần phải bôi các lớp thuốc mỡ dày, và điều này làm cho nó có thể lấy một đôi mềm hơn. Và ở nhiệt độ cộng, độ dày của lớp thuốc mỡ được áp dụng lớn hơn nhiều, và độ cứng của trượt tuyết phải cao hơn để độ lệch bù cho sự chênh lệch độ dày của lớp thuốc mỡ, đặc biệt là khi sử dụng chất bôi trơn đất và chất lỏng.
• Các vận động viên ở cấp độ cao hơn, người có lực đẩy mạnh mẽ, nên chọn một mô hình khó khăn hơn một chút. Trên một cặp như vậy, một người trượt tuyết có thể thuê lâu mà không cần tiếp xúc với khu vực giữ tuyết. Đối với những người ít được đào tạo, nên chọn các mô hình mềm hơn để dễ dàng có được một loại mỡ giữ đáng tin cậy.
• Nếu bạn chọn một cặp kiểu cổ điển, thì chiều dài của ván trượt sẽ vượt quá chiều cao của bạn khoảng 25-30 cm. Và gậy - ngược lại, bạn cần phải nhấc thấp hơn khoảng 23-30 cm so với chiều cao. Mặc dù nếu bạn có thể lực tuyệt vời và muốn tăng tải, bạn có thể mua các sản phẩm đích thực hơn.

Để trượt băng

Trượt ván được gọi là do thực tế là khi di chuyển trên chúng, người trượt tuyết sử dụng kỹ thuật chạy tương tự như người trượt băng. Để làm điều này, nó bị đẩy lùi khỏi bề mặt tuyết bằng mặt trong của ván trượt tuyết, trong khi chuyển toàn bộ trọng lượng của nó sang một ván trượt tuyết, và ngược lại.

Quan trọng! Điều đáng chú ý là khóa học trượt băng phù hợp hơn cho những người có cơ thể và cánh tay được đào tạo tốt.

Dưới đây là một số điều cần lưu ý rằng trượt băng là đúng:

• Ván trượt loại này có chiều dài ngắn hơn ván trượt cổ điển - chiều dài tối đa của chúng có thể không quá 192 cm. Trong khi đi trên một đôi như vậy, vận động viên không nên chạm vào bề mặt của phần giữa của trượt tuyết. Do đó, các mô hình như vậy nên cứng nhắc hơn so với các mô hình cổ điển.

Quan trọng! Nếu bạn có ý định chỉ sử dụng chúng để đi bộ, tốt hơn là chọn các sản phẩm mềm hơn và co giãn hơn để dễ duy trì sự cân bằng.

• Để chọn giày trượt cho chiều cao và cân nặng, bạn cần nhớ những điều sau: chúng phải cao hơn khoảng 15 cm so với chiều cao của người trượt tuyết, và gậy - ít hơn 15 cm.

Lựa chọn các mô hình kết hợp

Loại này có thể được sử dụng cho cả cổ điển và trượt băng:

• Chiều dài tối đa của các loại kết hợp là 200 cm. Tuy nhiên, để sử dụng các kiểu cưỡi khác nhau, tốt hơn là chọn một đôi có chiều dài không quá 192 cm - trong trường hợp này, với sườn núi, gót sẽ không chạm vào nhau.
• Thiết kế của ván trượt như vậy gợi nhớ nhiều hơn đến các mô hình cổ điển, nhưng nên xác định chiều dài của chúng một chút khác nhau. Ván trượt kết hợp nên cao hơn khoảng 20 cm so với chiều cao của vận động viên, và cực cho họ tốt hơn là chọn ngắn hơn 20 cm.

đến nội dung ↑

Cảnh phim

Khi chọn ván trượt cho chiều cao và cân nặng, nhà sản xuất thiết bị thể thao cũng nên được xem xét. Các chất tương tự giá rẻ sẽ có lực kéo tồi tệ hơn trên bề mặt tuyết, vì vậy tốt hơn là ưu tiên cho các công ty đã thành lập chính mình trong ngành công nghiệp này từ phía tốt nhất. Trước khi mua, nên đi xe trên một mô hình hấp dẫn, vì trong vấn đề này, mọi thứ đều rất riêng biệt và phụ thuộc vào chiều cao, cân nặng, mức độ hoạt động thể chất và thể dục.