Najlepsze przepisy na kuchenkę mikrofalową

Korzystanie z kuchenek mikrofalowych jest obecnie bardzo popularne. Mają wiele niezaprzeczalnych zalet, w tym oszczędność czasu na gotowaniu, szybkie rozmrażanie i rozgrzewanie. Ponadto do gotowania w kuchenkach mikrofalowych konieczne jest użycie mniejszej ilości wody, soli i tłuszczu, dzięki czemu witaminy i minerały w żywności są maksymalnie konserwowane. Mikrofale nie wpływają na smak i zapach gotowanego jedzenia, ponieważ nie mają ani jednego, ani drugiego. Często potrawy z kuchenek mikrofalowych są smaczniejsze niż te przygotowywane w zwykły sposób. Potrawy dietetyczne można również przygotowywać w kuchence mikrofalowej. Rozważ najlepsze przepisy na kuchenkę mikrofalową w tym artykule.

do treści ↑

Śniadanie w filiżance

Gotowanie śniadania za pomocą kuchenki mikrofalowej nie zajmuje dużo czasu, a możesz nakarmić całą rodzinę obficie i szybko.

Składniki na 2 porcje:

• Mleko 2 łyżki. l
• Jajko - 1 szt.
• Tarty ser - 1 łyżka. l
• Krojone kiełbaski - 1 łyżka. l
• Sól, mielony pieprz do smaku.
• Zieloni

Przepis krok po kroku:

1. Wbij jajko do kubka, dodaj mleko, pieprz, sól, a następnie ubij widelcem.
2. Dodaj drobno posiekane kiełbaski, tarty ser i warzywa. Wszystko dokładnie wymieszaj.
3. Ustaw na 6 minut.

Zdrowe śniadanie jest gotowe!

Ważne! Z pewnością u ciebie jest nie tylko kuchenka mikrofalowa, ale także inne przydatne sprzęty gospodarstwa domowego. Dlatego sugerujemy, aby dodać do zakładek nasz wybór przepisów na różne okazje:

• Co gotować w powolnej kuchence?
• Co można zrobić w tosterze?

do treści ↑

Pilaw

Oczywiście tylko mężczyzna może ugotować prawdziwego pilaw w zapiekance i na stosie, ale nie mniej smaczne danie można ugotować w kuchence mikrofalowej przez krótki czas.

Aby przygotować 4-6 porcji, potrzebujesz:

• Mięso - 200 g.
• Ryż - 1 szklanka.
• Cebula - 2 szt.
• Marchewki - 2 szt.
• Woda - 2,5 szklanki.
• Olej roślinny - 100 ml.
• Sól, pieprz i przyprawa do pilawu do smaku.

Opis procesu:

1. Pokrój mięso na małe kawałki, a następnie dodaj do niego 50 ml oleju, gotuj przez 5 minut przy mocy 1000 watów.
2. Obierz marchewki i cebulę. Pokrój: marchewki w cienkie paski, cebule w pół-pierścienie.
3. Dodaj warzywa i pozostały olej roślinny do mięsa, a następnie wyślij je do kuchenki mikrofalowej na 4 minuty przy mocy 1000 watów.
4. Opłucz ryż, dodaj do mięsa z warzywami, solą, dodaj przyprawy. Napełnij wszystko wodą.
5. Gotuj przez 20 minut z tą samą mocą.
6. Na koniec spróbuj ryżu, jeśli jest wilgotny, a następnie przygotuj się.

Gotowe!

do treści ↑

Barszcz

Czy chcesz zjeść obfity lunch, ale nie ma czasu na gotowanie? Nie zniechęcaj się, ale skorzystaj z tego przepisu na barszcz gotowany w kuchence mikrofalowej.

Niezbędne produkty na 3-4 porcje:

• Ziemniak - 2 szt.
• 1 marchewka i burak
• Pomidory - 2 szt.
• Fasola - 100 g.
• Papryka - 1 szt.
• Bouillon - 2 litry.
• Sól - 1 łyżeczka
• Pieprz do smaku.
• Woda - 0,5 szklanki.

Etapowe wdrożenie:

1. Przygotuj wszystkie warzywa. Opłucz, obierz, pokrój w kostkę ziemniaki, marchew, buraki, paprykę i pomidory. Buraki można zetrzeć marchewką.
2. Umieść wszystkie przygotowane składniki na patelni mikrofalowej i napełnij je wodą, a następnie - zgaś je pod pokrywką na 20 minut przy średniej mocy.
3. Po zalaniu bulionem dodaj fasolę i sól z przyprawami.
4. Mieszaj i mikrofaluj przy niskiej mocy przez 10-15 minut pod pokrywką.

To wszystko! Pachnąca i jasna zupa jest gotowa!

Ważne! Aby uzyskać dietę lub chudy barszcz, użyj czystej, czystej wody zamiast bulionu.A jeśli chcesz bardziej bogaty i satysfakcjonujący - dodaj gotowane mięso lub plasterki szynki.

do treści ↑

Różowy łosoś

Mikrofalowy przepis na łososia to bardzo smaczne danie z ryb o niskiej zawartości tłuszczu, które zachwyci zarówno smakiem, jak i wyglądem. Nawet początkujący kucharz może ugotować takie danie.

Składniki na 4 porcje:

• Różowy filet z łososia - 500 g.
• Śmietana lub kwaśna śmietana - 100 g.
• Sól - 3 szczypta.
• Pietruszka i koperek - 50 g.
• Sucha przyprawa do smaku.

Opis preparatu:

1. Umyj i osusz różowy filet z łososia.
2. Pokrój go na 3 paski, ale nie do końca.
3. Posyp przyprawami i solą.
4. Oplot warkocz z kawałków filetów, przymocuj końce zwykłą wykałaczką.
5. Połóż je na naczyniu przeznaczonym do kuchenki mikrofalowej, polej śmietaną lub kwaśną śmietaną, posyp ziołami, a następnie zamknij pokrywkę.
6. Przy 800 W gotuj przez około 15 minut.

Wszystko jest gotowe!

Ważne! Jeśli gotujesz po raz pierwszy, sprawdź gotowość i zanotuj godzinę. Wszystkie kuchenki mikrofalowe są różne, a czas potrzebny do gotowania może się nieco różnić.

do treści ↑

Pieczeń

Przez lata stosowane klasyki, wraz z technologiami naszych czasów, pozwalają przygotować pyszne potrawy w kuchence mikrofalowej, na przykład pieczeń, która jest idealna na rodzinny lunch lub kolację.

Do 2 porcji potrzebujesz:

• Ziemniak - 300 g.
• Marchewki - 1 szt.
• Wątróbka lub mięso - 200 g.
• Rosół lub woda - 0,5 l.

Wykonanie czynności krok po kroku:

1. Najpierw, jeśli to konieczne, odblokuj wątrobę lub mięso.
2. Umyj, obierz i pokrój w kostkę lub plastry, według własnego uznania, ziemniaki i marchewki.
3. Umieść przygotowane składniki w głębokim naczyniu mikrofalowym w następującej kolejności: wątroba lub mięso, ziemniaki, a następnie marchew, dodaj przyprawy.
4. Lekko podgrzej bulion lub wodę, napełnij je przygotowanymi potrawami.
5. Przykryj i wyślij do kuchenki mikrofalowej na 30 minut przy dużej mocy.
6. Okresowo wyjmuj i mieszaj naczynie, aby się nie przypaliło.

To wszystko! Pozostaje tylko posypać zielenią na górze.

Ważne! Musisz jeść w taki sposób, aby był zarówno smaczny i zdrowy, jak i nie znudzony. Każda gospodyni domowa może z łatwością sobie z tym poradzić, jeśli ma w swoim arsenale kilka interesujących przepisów. A my przygotowaliśmy już dla Ciebie takie. Kliknij linki, zapisz i użyj:

• Ciekawe przepisy na ciasto naleśnikowe.
• Jakie polewy zrobić na naleśniki?
• TOP pyszne obfite sałatki.
• Najlepsze przepisy na lekkie sałatki warzywne.
• Wybór przepisów na zupy na każdy dzień.

do treści ↑

Skrzydełka z kurczaka

Zdarza się, że goście przybyli nagle, a jeśli masz skrzydełka z kurczaka w zamrażarce, możesz bardzo szybko ugotować bardzo pyszne danie mikrofalowe.

Lista produktów na 5 porcji:

• Skrzydełka Z Kurczaka - 500 g.
• Majonez - 100 g.
• Sól curry i przyprawy.

Etapy etapów:

1. Umyj i podziel stawy na 2 części skrzydeł, a następnie wysusz je serwetką.
2. Wcieraj sól po obu stronach po obu stronach, zanurz majonez, a następnie posyp na wierzchu ulubionymi przyprawami i curry.
3. Weź płaskie naczynie, ułóż skrzydełka z kurczaka w rzędzie, niezbyt mocno do siebie.
4. Mikrofaluj je przez 15-20 minut. Jeśli skrzydła są małe, skróć czas do 10-15 minut.

Gotowe!

do treści ↑

Pizza

Pizza to wszechstronne danie, które nadaje się zarówno na śniadanie, lunch, jak i kolację. Przedstawiamy przepis na pizzę mikrofalową.

Składniki na 8 porcji:

• Suche drożdże - 1,5 łyżeczki.
• Mleko - 0,5 filiżanki.
• Mąka - 2 filiżanki.
• Olej słonecznikowy - 2 łyżki. l
• Cukier - 1 łyżeczka
• Sól - 1 łyżeczka
• Keczup - 2 łyżki. l
• Kiełbasa - 300 g.
• Grzyby - 200 g.
• Papryka - 1 szt.
• Pomidor - 2 szt.
• Cebula - 1 szt.
• Ser - 300 g.
• Oliwki - 15 szt.

Proces gotowania:

1. Połącz mąkę, drożdże, cukier i sól, dodaj mleko, a następnie wymieszaj.
2. Dodaj olej roślinny, ponownie dokładnie wymieszaj.
3. Umieść gotowaną mieszaninę w mikrofalówce na 2 minuty przy 180 watów.
4. Podziel ciasto na 2 części, rozwałkuj dwa koła, a następnie - zrób widelec na całej powierzchni.
5. Nasmaruj całą powierzchnię keczupem, dodaj posiekane nadzienie.
6. Posyp tartym serem i piecz w kuchence mikrofalowej z maksymalną mocą przez 15 minut.

Ważne! Nadzienie można wymienić i wykorzystać, co masz w lodówce.

do treści ↑

Ser

Bardzo prosty i szybki przepis mikrofalowy na porowaty i delikatny ser, który wygląda jak ser.

Aby przygotować 6 porcji, musisz:

• Twarożek - 500 g.
• Jajka kurze - 4 szt.
• Masło - 100 g.
• Soda - ½ łyżeczki
• Ocet

Opis preparatu:

1. Włóż twarożek do szklanego lub ceramicznego naczynia, zetrzyj widelcem, a następnie - wyślij do kuchenki mikrofalowej na 10 minut z pełną mocą. Okresowo zatrzymuj kuchenkę mikrofalową i mieszaj twarożek.
2. Kiedy twarożek stanie się bardziej gęsty, musisz go posolić i dodać masło i 2 jajka.
3. Zagnieść całą masę i ponownie włożyć do kuchenki mikrofalowej na 10 minut, ale przy średniej mocy, a także od czasu do czasu mieszać.
4. Dodaj ocet gaszony octem do masy serowej, wszystko dokładnie wymieszaj.
5. Wysyłaj przez 10 minut do kuchenki mikrofalowej. Masa wzrośnie. Nie musisz się wtrącać.
6. Po określonym czasie dodaj dwa jajka do mieszanki, bardzo szybko wymieszaj, aby nie zwijały się z gorącej masy.
7. Ponownie wkładamy gotową mieszaninę na 10 minut do mikrofalówki.
8. Po - ostudzić i wysłać na noc do lodówki.

Ważne! W tym przepisie możesz dodać zioła i przyprawy do swojego smaku.

do treści ↑

Jabłka Z Miodem

Możesz łatwo ugotować tradycyjny słowiański przepis na pyszny i zdrowy deser w kuchence mikrofalowej.

Składniki na 2 porcje:

• Duże jabłka - 2 szt.
• Miód - 3 łyżki. l
• Wanilia, tarta czekolada, cynamon.

Etapy przygotowania:

1. Jabłka umyć i pokroić na pół.
2. Użyj noża, aby usunąć środek i nasiona.
3. Posmaruj je miodem, posyp startą czekoladą, wanilią lub cynamonem według własnego uznania.
4. Piec z pełną mocą przez 5 minut w kuchence mikrofalowej na specjalnym naczyniu przeznaczonym do kuchenek mikrofalowych.

do treści ↑

Brownie

Przedstawiamy państwu prosty i szybki przepis na mikrofalówkę. Aby przygotować smaczne i pachnące ciasta, potrzebujesz tylko kilku minut!

Niezbędne dla 6 porcji:

• Jajko - 1 szt.
• Cukier - 100 g.
• Kakao - 30 g.
• Mąka - 50 g.
• Masło - 70 g.

Jak gotować brownie:

1. Roztop masło na małym ogniu, wymieszaj z proszkiem kakaowym i cukrem.
2. Dodaj jajko i dokładnie wymieszaj trzepaczką.
3. Dodaj mąkę w częściach, ciągle mieszaj, aż masa stanie się jednorodna.
4. Naoliwić naczynie do pieczenia, przenieść do niego mieszankę.
5. Gotuj z maksymalną mocą przez 5 minut.
6. Pozostaw do ostygnięcia przez co najmniej 10 minut przed podaniem.

Ważne! Możesz również dodać suszone owoce, orzechy, aromatyczne esencje lub przyprawy w środku.

do treści ↑

Babeczki

Pyszne ciasta o bogatym smaku czekolady można łatwo i szybko ugotować w kuchence mikrofalowej. Otrzymasz pyszne danie, które uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli.

Składniki na 10 porcji:

1. Cukier - 1 szklanka.
2. Mąka - 1 szklanka.
3. Proszek kakaowy - 3 łyżki. l
4. Śmietana - 1 szklanka.
5. Jajka - 3 szt.
6. Tarta Czekolada - 2 łyżki. l
7. Proszek do pieczenia 1 łyżeczka
8. Olej roślinny - 1 łyżeczka.
9. Sól jest szczypta.

Proces gotowania krok po kroku:

• Jajka, śmietanę, cukier, mąkę i proszek do pieczenia wymieszaj w misce miksera, ubijaj z pełną mocą przez 4 minuty.
• Dodaj kakao do powstałego ciasta.

Ważne! Zamiast kakao można użyć czekolady, którą należy najpierw stopić.

• Zagnieść dobrze, dodać trochę oleju roślinnego.
• Formy papierowe na babeczki należy umieścić w silikonie i włożyć do nich ciasto.
• Wyślij babeczki o średniej mocy do kuchenki mikrofalowej, piecz przez 8-10 minut. Podawaj z kawą i herbatą.

do treści ↑

Biszkopt

Rozważ przepis na herbatniki mikrofalowe, które uwielbia słodycze.

Lista produktów na 5 porcji:

• Jajka - 2 szt.
• Mleko - 30 ml.
• Mąka - 100 g.
• Masło lub margaryna - 100 g.
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka.
• Cukier puder - 100 g
• Sól jest szczypta.

Opis preparatu:

1. Dokładnie wymieszaj cukier puder z miękkim masłem w łyżce, dodaj jajka.
2. Ubijaj mikserem lub blenderem, aż będzie gładkie.
3. Dodaj mleko, mąkę, proszek do pieczenia i sól, wszystko szybko wymieszaj łyżką.
4. Naoliwić naczynia, w których ciasto zostanie przygotowane, wlać do niego przygotowane ciasto, a następnie przykryć talerzem lub specjalną pokrywką do kuchenki mikrofalowej.
5. Włącz moc 700 watów, piecz przez około 5-7 minut.
6. Nie bierz herbatnika od razu, ale pozwól mu ostygnąć.
7. Zrób krem ​​do wyboru i udekoruj ciasto.

do treści ↑

Wskazówki dotyczące mikrofalówki:

• Użyj żaroodpornych naczyń do gotowania w kuchenkach mikrofalowych, które mogą wytrzymać temperaturę 300 stopni. Najlepiej nadaje się przezroczysta, ponieważ widać gotowość potrawy i okrągły kształt, który pozwoli równomiernie ogrzać wszystkie składniki.
• Głębokość penetracji mikrofal zależy od gęstości produktu. Drobno posiekane potrawy najlepiej gotować w kuchence mikrofalowej. Przyspieszy to proces gotowania.
• Pokrój mięso i warzywa na równe plastry, aby równomiernie je podgrzać.
• Zawiąż nogi i skrzydła na tuszy, jeśli zdecydujesz się ugotować całego ptaka - aby się nie spalili.
• Ugotuj rybę w naczyniu, przykrytym pokrywką, w której znajduje się otwór - to nie pozwoli jej wyschnąć. Nie należy też zbyt mocno solić przed pójściem do kuchenki mikrofalowej.
• Nasącz fasolę i płatki przed gotowaniem w kuchence mikrofalowej.

Ważne! Nigdy nie próbuj gotować jajek, jedzenia w workach lub konserw w słoikach w skorupkach - gotują się i wybuchają.

do treści ↑

Materiał filmowy

W powyższym artykule przeanalizowaliśmy najlepsze przepisy na kuchenki mikrofalowe, za ich pomocą możesz przygotować pyszne, oryginalne dania w bardzo krótkim czasie i urozmaicić swoją domową dietę.