Najlepšie recepty do mikrovlnnej rúry

Použitie mikrovlnných rúr je v našej dobe veľmi populárne. Majú nesporné výhody, medzi ktoré patrí úspora času pri varení, rýchle rozmrazovanie a zahrievanie. Na varenie v mikrovlnných rúrach je tiež potrebné použiť menšie množstvo vody, solí a tukov, vďaka čomu sú vitamíny a minerály v potravinách maximálne konzervované. Mikrovlny neovplyvňujú chuť a vôňu uvareného jedla, pretože nemajú ani jedno, ani druhé. Jedlá z mikrovlnných rúr sú často chutnejšie ako jedlá pripravené obvyklým spôsobom. V mikrovlnnej rúre sa môžu pripraviť aj diétne jedlá. Zvážte najlepšie recepty pre mikrovlnné žiarenie v tomto článku.

na obsah ↑

Raňajky v šálke

Varenie raňajok pomocou mikrovlnnej rúry nezaberie veľa času a celú rodinu môžete nakŕmiť výdatne a rýchlo.

Ingrediencie pre 2 porcie:

• Mlieko 2 lyžice. l.
• Vajec - 1 ks.
• Strúhaný syr - 1 polievková lyžica. l.
• Krájané klobásy - 1 lyžica. l.
• Soľ, mleté ​​korenie podľa chuti.
• Greeny.

Krok za krokom recept:

1. Vezmite vajíčko do šálky, pridajte mlieko, korenie, soľ a potom ho rozdrvte vidličkou.
2. Pridajte jemne nakrájané párky, nastrúhaný syr a zelené. Všetko dôkladne premiešajte.
3. Nechajte pôsobiť 6 minút.

Zdravé raňajky sú pripravené!

Dôležité! Určite tu nie je iba mikrovlnná rúra, ale aj ďalšie užitočné domáce spotrebiče. Z tohto dôvodu vám odporúčame, aby ste si tiež vybrali záložku nášho výberu receptov pre rôzne príležitosti:

• Čo variť v pomalom sporáku?
• Čo sa dá urobiť v hriankovači?

na obsah ↑

pilaf

Skutočný pilaf v kastrole a na hrade samozrejme môže variť iba človek, ale v chate možno v mikrovlnnej rúre na krátky čas variť aj menej chutné jedlo.

Na prípravu 4-6 porcií budete potrebovať:

• Mäso - 200 g.
• Ryža - 1 šálka.
• Cibuľa - 2 ks.
• Mrkva - 2 ks.
• Voda - 2,5 šálky.
• Rastlinný olej - 100 ml.
• Soľ, korenie a korenie, aby pilaf podľa chuti.

Opis procesu:

1. Mäso nakrájajte na malé kúsky, potom k nemu pridajte 50 ml oleja, varte ho 5 minút pri 1000 wattoch.
2. Ošúpajte mrkvu a cibuľu. Strih: mrkva na tenké prúžky, cibuľa na polkruhy.
3. Pridajte do mäsa zeleninu a zvyšný rastlinný olej a potom ju odošlite do mikrovlnnej rúry na 4 minúty pri výkone 1 000 W.
4. Opláchnite ryžu, pridajte ju do mäsa so zeleninou, soľou, pridajte korenie. Naplňte všetko vodou.
5. Varte 20 minút pri rovnakom výkone.
6. Na konci času vyskúšajte ryžu, ak je vlhká, a potom ju pripravte.

Hotovo!

na obsah ↑

boršč

Chcete mať vydarený obed, ale na varenie nie je dosť času? Nenechajte sa odradiť, ale použite tento recept na boršč varený v mikrovlnnej rúre.

Základné produkty pre 3-4 porcie:

• Zemiaky - 2 ks.
• 1 mrkva a repa
• Paradajky - 2 ks.
• Fazuľa - 100 g.
• Paprika - 1 ks.
• Bouillon - 2 litre.
• Soľ - 1 lyžička
• Pepř podľa chuti.
• Voda - 0,5 šálky.

Postupná implementácia:

1. Pripravte všetku zeleninu. Opláchnite, olúpte, kocky zemiaky, mrkva, repa, paprika a paradajky. Repu môžete nastrúhať mrkvou.
2. Vložte všetky pripravené ingrediencie do mikrovlnnej panvice a naplňte ich vodou, potom - na strednom výkone ich uhaste pod vekom po dobu 20 minút.
3. Potom ich nalejte vývarom, pridajte fazuľa a soľ s korením.
4. Mieša sa a mikrovlnná rúra pri nízkej spotrebe po dobu 10-15 minút pod vekom.

To je všetko! Voňavá a svetlá polievka je pripravená!

Dôležité! Ak chcete získať stravu alebo chudý boršč, použite namiesto bujónu čistú čistú vodu.Ak chcete bohatšie a uspokojivejšie - pridajte varené mäso alebo plátky šunky.

na obsah ↑

Ružový losos

Recept na ružový losos v mikrovlnnej rúre je veľmi chutná pokrm z nízkotučných rýb, ktorý vás poteší chuťou aj vzhľadom. Takéto jedlo môže variť aj nováčik.

Ingrediencie pre 4 porcie:

• Filet z ružového lososa - 500 g.
• Krém alebo kyslá smotana - 100 g.
• Soľ - 3 štipky.
• Zelenina z petržlenu a kôpru - 50 g.
• Suché korenie podľa chuti.

Opis prípravku:

1. Umyte a vysušte filé z ružového lososa.
2. Nakrájajte ho na 3 prúžky, ale nie úplne.
3. Posypeme korením a soľou.
4. Splietajte pigtail z kúskov filé, konce pripevnite pravidelným špáradlom.
5. Položte ich na misku určenú do mikrovlnnej rúry, zalejeme smotanou alebo kyslou smotanou, posypeme bylinkami a zatvorte veko.
6. Pri 800 wattoch varte asi 15 minút.

Všetko je pripravené!

Dôležité! Ak ide o vaše prvé varenie, skontrolujte pripravenosť a poznamenajte si čas. Všetky mikrovlnné rúry sú odlišné a čas potrebný na varenie sa môže mierne líšiť.

na obsah ↑

pečienka

Klasika, ktorá sa používa už roky, spolu s technológiami našej doby umožňujú pripraviť v mikrovlnnej rúre chutné pokrmy, napríklad pečené, čo je ideálne pre rodinný obed alebo večeru.

Na 2 porcie budete potrebovať:

• Zemiaky - 300 g.
• Mrkva - 1 ks.
• Pečeň alebo mäso - 200 g.
• Vývar alebo voda - 0,5 l.

Vykonávanie krokov krok za krokom:

1. Najskôr zmrazte pečeň alebo mäso, ak je to potrebné.
2. Umyte, olúpte a nakrájajte na kocky alebo plátky, podľa vlastného uváženia, zemiaky a mrkva.
3. Pripravené prísady vložte do hlbokej mikrovlnnej misky v tomto poradí: pečeň alebo mäso, zemiaky a mrkva, pridajte korenie.
4. Ľahko zahrejte vývar alebo vodu, naplňte ich pripravenými potravinami.
5. Zakryte ho a odošlite do mikrovlnnej rúry na 30 minút pri vysokej spotrebe.
6. Miska pravidelne vyberajte a miešajte, aby nespálila.

To je všetko! Zostáva len posypať zelenou farbou.

Dôležité! Musíte jesť takým spôsobom, že je chutné a zdravé a nebaví sa. Každá žena v domácnosti sa s tým ľahko vyrovná, ak má vo svojom arzenáli niekoľko zaujímavých receptov. A už sme pre vás takúto pripravili. Kliknite na odkazy, uložte ich a použite:

• Zaujímavé recepty z pekárskeho cesta.
• Aké zálievky si pripravíme na palacinky?
• TOP vynikajúce výdatné šaláty.
• Najlepšie recepty na ľahké zeleninové šaláty.
• Výber receptov na polievky na každý deň.

na obsah ↑

Kuracie krídla

Stáva sa tak, že hostia prišli náhle, a ak máte v mrazničke kuracie krídla, môžete veľmi rýchlo uvariť veľmi chutné mikrovlnné jedlo.

Zoznam produktov pre 5 dávok:

• Kuracie krídla - 500 g.
• Majonéza - 100 g.
• Kari soľ a korenie.

Postupné kroky:

1. Umyte a rozdelte kĺby na 2 časti krídel a potom ich pomocou obrúska vysušte.
2. Nasypte soľ z oboch krídel na obidve strany, namočte do majonézy a posypte na svoje obľúbené korenie a kari.
3. Vezmite si ploché jedlo, vložte kuracie krídla v rade, nie príliš tesne pri sebe.
4. Mikrovlnné žiarenie je 15 - 20 minút. Ak sú krídla malé, skráťte čas na 10-15 minút.

Hotovo!

na obsah ↑

pizza

Pizza je univerzálne jedlo, ktoré je vhodné na raňajky, obedy a večere. Predstavujeme vám mikrovlnnú pizzu.

Ingrediencie pre 8 porcií:

• Sušené droždie - 1,5 lyžičky.
• Mlieko - 0,5 šálky.
• Múka - 2 šálky.
• Slnečnicový olej - 2 lyžice. l.
• Cukor - 1 lyžička
• Soľ - 1 lyžička
• Kečup - 2 polievkové lyžice. l.
• Klobása - 300 g.
• Huby - 200 g.
• Paprika - 1 ks.
• Paradajka - 2 ks.
• Cibuľa - 1 ks.
• Syr - 300 g.
• Olivy - 15 ks.

Proces varenia:

1. Kombinujte múku, droždie, cukor a soľ, pridajte mlieko a potom premiešajte.
2. Pridajte rastlinný olej, dôkladne premiešajte.
3. Varenú zmes vložte do mikrovlnnej rúry na 180 minút.
4. Rozdeľte cesto na 2 časti, rozviňte dva kruhy a potom - urobte vidličku po celom povrchu.
5. Namažte celý povrch kečupom, pridajte nasekanú náplň.
6. Nasypte strúhaný syr na vrch a pečte v mikrovlnnej rúre pri maximálnom výkone po dobu 15 minút.

Dôležité! Náplň sa dá vymeniť a použiť, čo máte v chladničke.

na obsah ↑

syr

Veľmi jednoduchý a rýchly mikrovlnný recept na výrobu porézneho a jemného syra, ktorý vyzerá ako syr.

Na prípravu 6 porcií musíte:

• Tvaroh - 500 g.
• Kuracie vajcia - 4 ks.
• Maslo - 100 g.
• Soda - ½ lyžičky
• Ocot.

Opis prípravku:

1. Vložte tvaroh do pohára alebo keramickej misky, rozdrvte ho vidličkou a potom - odošlite ho do mikrovlnnej rúry na 10 minút pri plnej sile. Mikrovlnnú rúru pravidelne zastavujte a miešajte tvaroh.
2. Keď je tvaroh hustší, musíte ho osoliť a pridať maslo a 2 vajcia.
3. Celú hmotu zamiesime a znovu vložte do mikrovlnnej rúry na 10 minút, ale pri strednom výkone, a tiež občas zamiešajte.
4. Pridajte ocot ocot s octom do syrovej hmoty a všetko dôkladne premiešajte.
5. Pošlite na 10 minút do mikrovlnnej rúry. Hmota sa zvýši. Nie je potrebné zasahovať.
6. Po uplynutí stanoveného času pridajte do zmesi dve vajcia, premiešajte veľmi rýchlo, aby sa neohli z horúcej hmoty.
7. Hotovú zmes sme opäť vložili na 10 minút do mikrovlnnej rúry.
8. Po - vychladnutí a odoslanie cez noc v chladničke.

Dôležité! V tomto recepte môžete podľa chuti pridať bylinky a korenie.

na obsah ↑

Jablká s medom

Tradičný slovanský recept môžete ľahko uvariť na vynikajúci a zdravý dezert v mikrovlnnej rúre.

Ingrediencie pre 2 porcie:

• Veľké jablká - 2 ks.
• Med - 3 lyžice. l.
• Vanilka, strúhaná čokoláda, škorica.

Stupne varenia:

1. Jablká umyte a nakrájajte na polovicu.
2. Stred a semená odstráňte nožom.
3. Namažte ich medom, posypte nastrúhanou čokoládou, vanilkou alebo škoricou podľa vášho vkusu.
4. Pečte na plný výkon 5 minút v mikrovlnnej rúre na špeciálnej miske určenej pre mikrovlnné rúry.

na obsah ↑

Browne

Predstavujeme vám jednoduchý a rýchly recept na sušienky do mikrovlnnej rúry. Na prípravu chutného a voňavého pečiva potrebujete iba pár minút!

Základy pre 6 porcií:

• Vajec - 1 ks.
• Cukor - 100 g.
• Kakao - 30 g.
• Múka - 50 g.
• Maslo - 70 g.

Ako variť šotek:

1. Maslo rozpustite na miernom ohni, zmiešajte ho s kakaovým práškom a cukrom.
2. Pridajte vajíčko a dôkladne premiešajte šľahačkou.
3. Pridajte múku po častiach, neustále miešajte, kým sa hmota nestane homogénnou.
4. Olej na pečenie naolejujte, naň preneste zmes.
5. Varte pri maximálnom výkone 5 minút.
6. Pred podávaním nechajte vychladnúť najmenej 10 minút.

Dôležité! Vo vnútri môžete tiež pridávať sušené ovocie, orechy, aromatické esencie alebo korenie.

na obsah ↑

vdolky

Vynikajúce pečivo s bohatou čokoládovou príchuťou sa dá ľahko a rýchlo variť v mikrovlnnej rúre. Získate chutné jedlo, ktoré milujú deti aj dospelí.

Ingrediencie pre 10 porcií:

1. Cukor - 1 šálka.
2. Múka - 1 šálka.
3. Kakaový prášok - 3 lyžice. l.
4. Kyslá smotana - 1 šálka.
5. Vajcia - 3 ks.
6. Strúhaná čokoláda - 2 lyžice. l.
7. Prášok do pečiva 1 lyžička
8. Rastlinný olej - 1 lyžička.
9. Soľ je štipka.

Postup varenia krok za krokom:

• V miske mixéra zamiešajte vajcia, kyslá smotana, cukor, múka a prášok do pečiva, porazte ich pri plnej sile 4 minúty.
• K výslednému cesta sa pridá kakao.

Dôležité! Namiesto kakaa môžete použiť čokoládu, ktorá sa musí najskôr roztaviť.

• Dobre premiešajte, pridajte trochu rastlinného oleja.
• Papierové formy na košíčky sa musia vložiť do silikónu a vložiť do nich cesto.
• Pošlite muffiny so stredným výkonom do mikrovlnnej rúry, pečte 8-10 minút. Podávame s kávou a čajom.

na obsah ↑

Piškótový tortu

Zoberme si recept na mikrovlnné sušienky, ktorý miluje sladký zub.

Zoznam produktov pre 5 dávok:

• Vajcia - 2 ks.
• Mlieko - 30 ml.
• Múka - 100 g.
• Maslo alebo margarín - 100 g.
• Prášok do pečiva - 1 lyžička.
• Práškový cukor - 100 g
• Soľ je štipka.

Opis prípravku:

1. Práškový cukor dôkladne premiešajte s mäkkým maslom v lyžičke, pridajte vajcia.
2. Porazte mixérom alebo mixérom, až kým nebude hladký.
3. Pridajte mlieko, múku, prášok do pečiva a soľ, všetko rýchlo premiešajte lyžičkou.
4. Misky, v ktorých sa koláč pripraví, naolejujte, nalejte pripravené cesto a potom prikryte doskou alebo špeciálnym krytom do mikrovlnnej rúry.
5. Zapnite napájanie 700 W, pečte asi 5-7 minút.
6. Nenechávajte sušienku ihneď, ale nechajte ju vychladnúť.
7. Pripravte si krém podľa vášho výberu a ozdobte tortu.

na obsah ↑

Tipy pre mikrovlnné rúry:

• Na varenie v mikrovlnných rúrach, ktoré vydržia teploty 300 stupňov, používajte riad odolný voči teplu. Transparentný sa najlepšie hodí, pretože vidíte pripravenosť jedla a okrúhly tvar, ktorý umožní rovnomerne zahriať všetky ingrediencie.
• Hĺbka prieniku mikrovĺn závisí od hustoty produktu. Najlepšie je variť jemne nasekané jedlá v mikrovlnnej rúre. Tým sa proces varenia urýchli.
• Mäso a zelenina nakrájajte na rovnaké plátky, aby ste ich rovnomerne zahriali.
• Ak sa rozhodnete uvariť celého vtáka, uviazajte nohy a krídla na mŕtve telo, aby nespálili.
• Ryby uvarte v miske zakrytej vekom, v ktorom je otvor - zabráni sa tým presušeniu. Pred odchodom do mikrovlnnej rúry to tiež príliš nesolujte.
• Pred varením v mikrovlnnej rúre namočte fazuľa a obilniny.

Dôležité! Nikdy sa nepokúšajte variť vajcia, jedlo vo vreciach alebo konzervované jedlá v nádobách v škrupinách - vrú a vybuchujú.

na obsah ↑

Skladové zábery

Vo vyššie uvedenom článku sme preskúmali najlepšie recepty pre mikrovlnné rúry, pomocou ktorých môžete variť chutné originálne jedlá vo veľmi krátkom čase a diverzifikovať svoju domácu stravu.