Tắm muối để giảm cân tại nhà
Hầu hết chúng ta đều biết làm thế nào nước muối có tác động tích cực đến cơ thể. Nhưng trên biển chúng ta ghé thăm mỗi năm một lần và cơ thể cần sạc lại liên tục. Mỗi người trong chúng ta có thể cho mình một mảnh biển nhỏ và cải thiện cơ thể. Ngoài ra, tắm muối để giảm cân tại nhà sẽ hoạt động không tệ hơn thủ tục thẩm mỹ viện. Làm thế nào để tổ chức các thủ tục như vậy một cách chính xác - bạn sẽ tìm hiểu về điều này từ bài viết này.
đến nội dung ↑Tắm muối ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Nói chung, hành động của họ rất hữu ích. Thông qua lỗ chân lông, muối có trong máu, và sau đó lan ra khắp cơ thể. Do đó, hầu hết các cơ quan nội tạng đều nằm dưới tác dụng chữa bệnh của nó:
- Sử dụng thủ tục này, bạn có thể bình thường hóa quá trình chuyển hóa muối-nước trong cơ thể và loại bỏ chất lỏng dư thừa từ nó. Nhờ vậy, sưng chân tay nhanh chóng được loại bỏ và giảm cân.
Quan trọng! Trong thủ tục, duy trì cân bằng nước là rất quan trọng, bạn cần uống chất lỏng. Không quan trọng là uống nước hay trà. Trong trường hợp mục tiêu là giảm cân, bạn không thể thêm đường vào trà hoặc uống nước lấp lánh.
- Chất lỏng dư thừa được bài tiết, cơ thể được loại bỏ độc tố và độc tố. Nhờ đó, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh, tình trạng tóc và da, đường tiêu hóa và tình trạng chung của cơ thể được cải thiện. Do sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất, cân nặng giảm nhanh chóng, và nếu bạn kết hợp tắm với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, sẽ thu được kết quả tuyệt vời.
- Tắm muối tại nhà để loại bỏ bọng mắt là phù hợp ngay cả đối với phụ nữ mang thai. Nhưng trước khi làm thủ tục, cần phải có sự tư vấn chuyên môn.
Quan trọng! Phụ nữ mang thai không tắm hoàn toàn, chỉ được phép ngâm các chi dưới.
- Tắm muối giúp da trở nên đàn hồi hơn và loại bỏ cellulite, điều này quan trọng hơn đối với nhiều phụ nữ. Hạn chế duy nhất là sự khô da tiếp theo.
Quan trọng! Nếu có giãn tĩnh mạch, quy trình được tiến hành cẩn thận, vì bạn có thể gây hại không phải bằng muối, mà là với nhiệt độ của nước. Nó không nên quá nóng.
Thủ tục muối không chỉ được sử dụng để giảm cân. Các thủ tục như vậy vẫn được quy định nếu cần phải điều trị:
- Thận;
- Hệ thần kinh;
- Đường tiêu hóa.
đến nội dung ↑Quan trọng! Điều trị như vậy chỉ được quy định bởi một bác sĩ có kinh nghiệm, người sẽ chọn riêng nhiệt độ nước và nồng độ muối. Điều này sẽ giúp mang lại lợi ích, thay vì các biến chứng, do đó quá trình điều trị có thể không hiệu quả, hoặc thậm chí gây bất lợi.
Các loại phòng tắm muối
Trước khi tắm muối tại nhà, điều quan trọng là phải quyết định loại chính của họ. Họ có:
- Nồng độ rất thấp, lên tới 300 g muối. Tùy chọn này nhằm mục đích điều trị phát ban da: mụn trứng cá, mụn trứng cá, mụn trứng cá, vv Nó cũng có tác dụng tích cực đối với viêm khớp và thấp khớp.
- Nồng độ thấp, 300 - 100 g muối. Cô được kê toa để điều trị một loạt các bệnh mạch máu. Sau khi làm thủ thuật, làn da được làm sạch, cơ bắp trở nên mạnh mẽ và săn chắc.
- Nồng độ trung bình, 1000-4000 g muối. Được sử dụng để điều trị các bệnh về khớp và hệ cơ xương.
- Nồng độ cao, 5000-10000 g muối. Tùy chọn này được thiết kế để loại bỏ trọng lượng dư thừa.
Chống chỉ định
Chúng tôi biết cách tắm muối hữu ích ở nhà, nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện thủ tục này. Nghiêm cấm thực hiện nếu:
- Kinh nguyệt;
- Các vấn đề với các tàu;
- Nhiệt độ cơ thể cao;
- Huyết áp thấp;
- Bệnh tim;
- Đái tháo đường;
- Bệnh truyền nhiễm;
- Trên da vết cắt, vết thương và áp xe;
- Một loạt các bệnh phụ khoa;
- Rối loạn thần kinh;
- Bệnh lý máu;
- Bệnh lao
- Bệnh mãn tính ở giai đoạn cấp tính;
- Mang thai
Như đã đề cập, giãn tĩnh mạch cũng có thể là một chống chỉ định.
đến nội dung ↑Muối nào được sử dụng?
Rõ ràng là muối có lợi cho khớp và móng, giúp giảm cân, nhưng bạn cần biết nên sử dụng vật liệu nào để thao tác.
Để tối đa hóa hiệu quả, bạn nên mua muối biển hoặc muối biển. Nó chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Có nhiều muối biển:
- Kali, do đó các yếu tố chết của người Viking có nguồn gốc từ các tế bào của lớp hạ bì;
- Magiê, góp phần cải thiện sự trao đổi chất;
- Canxi, với sự trợ giúp của màng tế bào được tăng cường.
Quan trọng! Trong các hiệu thuốc hoặc cửa hàng mỹ phẩm chuyên dụng, bạn có thể mua muối thơm, nhưng nó có thể gây hại cho một người dễ bị dị ứng.
Nếu không thể mua một chế phẩm đặc biệt, bạn có thể sử dụng bếp thông thường hoặc muối iốt. Đôi khi muối iốt-bromine theo chỉ định của bác sĩ có thể có tác dụng nhiều hơn so với muối biển mua.
đến nội dung ↑Quan trọng! Đối với các quy trình chăm sóc sức khỏe, không sử dụng các hợp chất thu được khi bay hơi. Thủ tục như vậy dẫn đến vi phạm cấu trúc phân tử của sản phẩm, do đó, ứng dụng sẽ không hữu ích như vậy. Ngoài ra, không sử dụng muối tắm màu cho mục đích y tế.
Quy tắc chung để tắm với muối
Không phải ai cũng biết cách tắm muối tại nhà.
Để tối đa hóa hiệu quả của các thủ tục, bạn nên tuân thủ các khuyến nghị đơn giản:
- Sản phẩm được đổ với số lượng cần thiết lên gạc hoặc vải cotton, từ đó một chiếc túi cuối cùng được sản xuất. Có thể thêm muối trực tiếp vào nước, nhưng nếu các tinh thể không tan hoàn toàn, việc tắm sẽ không thoải mái.
- Trước khi làm thủ tục, cần phải tắm để loại bỏ tạp chất.
- Muối trong nguyên liệu được thay thế dưới dòng nước nóng, và sau đó nước trong bồn tắm được pha loãng đến nhiệt độ thoải mái. Chỉ số tối ưu là 38 độ, nhưng độ lệch cũng có thể.
- Thời gian của thủ tục là một phần tư của một giờ, trong khi diện tích của trái tim nên ở trên bề mặt của nước.
- Sau khi làm thủ thuật, muối không bị xóa, nhưng hơi mờ, nó có thể được rửa sạch sau một nửa đến hai giờ.
- Một loại kem dưỡng ẩm được áp dụng cho da.
- Lặp lại hành động ba ngày một lần, thời lượng của khóa học là mười đến mười lăm buổi.
đến nội dung ↑Quan trọng! Sau một quá trình làm thủ tục, bạn chắc chắn phải nghỉ ngơi trong khoảng thời gian ít nhất hai tháng.
Cảnh phim
Các quy trình hữu ích nhất sẽ không phải từ thực tế là hỗn hợp được cô đặc cao, mà từ sự lặp lại thường xuyên. Điều quan trọng là chọn lựa chọn điều trị đúng. Đừng hy vọng rằng trọng lượng dư thừa sẽ biến mất chỉ nhờ muối, bạn sẽ phải nỗ lực nhiều hơn nữa.
